歩数を計る器具で、万歩計、ペドメータ、ともいう。
「万歩計」は、山佐時計計器株式会社の登録商標になっている。
fitbitが壊れてしまったので新しいのを買おうとしたのですが、よく考えたら歩数だけわかればいんだよな・・・ と気がついたのでシンプルな歩数計を買うことにしました。 見つけやすいように色はピンク。 最初から画面の表面に少し傷が付いてて軽くショック。 あとボタンの反応悪め・・・愚痴多めでごめんなさい。 でも安かったし(Amazonで700円)すぐ使いたいからそのまま使ってます。 歩幅の設定は、目安をネットで調べたら身長×0.45だったので私の場合は70cm(デフォルトの数値と同じ)に設定しました。 色々思うことはありましたがポケットから出してすぐに歩数の確認ができるのは良いですね。 fitbit…
突然ですが、JAL Wellness＆Travel というアプリはご存じですか？ 今は万歩計アプリなど様々な健康アプリがあると思うのですが、このJAL Wellness＆TravelはJALの公式アプリで歩くだけでマイルが貯まったり、健康に関する様々なサービスを利用できます(^^) 我が家は青組（ANA派）ですが(^^;、JALもちょいちょい貯めていますよ～ アプリの概要 実際のアプリ画面 実際の数値を検証してみました アプリの概要 まずはJALのホームページ→JALマイレージバンク→JAL Wellness & Travelのサイトへ進み、会員登録をします。 月額550円（税込）がかかります…
皆さんは歩数計は使われてますか？ 健康のために何歩歩いたか計る、最近はスマホでもアプリで計れるようになりましたよね。 そんな歩数計の私なりの使い方をご紹介します！ 私の使い方は「どれくらい歩いたかで疲れを予測する目安」として使っています。 具体的にお話しましょう。 私の場合、疲れた頃合いを見て歩数計（スマホのアプリ）を見ます。すると、大体一日4000歩ほどで疲れの限界がくることが分かりました。 帰宅してヘトヘト→4000歩超え 帰宅して余裕ある→2000歩後半 など、外出の都度数えていると傾向が見えてきます。 そこで対策を打ち出します。 外出先で3000歩超えたら、「そろそろ家路につこう」 体…
フィットネストラッカーを購入したのでレビューをお届けします。 購入したのはfitbit社のfitbit inspire HRです。 毎日の健康習慣の意識づけの指標として各数値レベルで把握することができる商品です。腕につけた姿もスタイリュシュで邪魔になりません。タッチスクリーンで操作も楽々、スマートフォンでの一元管理もできとても優れた商品です。 まずは外観から 常時表示ではありませんが再度ボタンを押す又は腕をあげると時間の表示を行えます。 バックライト付きディスプレーなので明瞭に見えます。私はカラーをブラックにしました。そのほかにもホワイトなど数種類あります。 1日24時間継続的に心拍数の測定を…
老後は笑顔のある健康と、 毎日何かしら自分で努力をして得たお金（もしくは意味のあるポイント）があると何かしたくなるような心が育って生きがいにつながる。 その二つを一緒に手に入れるためにアプリを使っています。 歩数と体温、血圧、体重、体脂肪をすべてアプリに記入してグラフでみています。 ドコモのdヘルスケアです。 毎日の歩数がポイントに！ 毎日の歩数がdポイントに！｜dヘルスケア とりあえず今は無料で使っていますが使い勝手がいいので、いずれ有料プランにするかも。 毎日こつこつしているのでポイントが貯まります。 ①体温～朝起きると少し座って測定 ②そのあと血圧を測って記入。 ③日中はとにかく歩く。 …
Apple Watch の万歩計（歩数計）アプリを自分で検索して実際にインストールして比較してみました。 まず、結論としては Pacer が良かったのでコンプリケーションに設定して使ってます。 万歩計アプリを探すきっかけ 日本人的な発想かもしれませんが、健康的な生活が送れているかのバロメーターとして歩数を日々チェックしたいと思ったんですね。 「今日、何歩歩いたんだろう？」と気になったときにすぐ見られるようにしたかったので、Apple Watch で確認できないかなぁ、と。 ただ、デフォルトで入ってるアクティビティアプリではコンプリケーション（ウォッチフェイス上）には表示ができないんですよね。 …
年末年始に電池交換してから 再びお世話になっている相棒 ライリーちゃん www.nobinobi-everyday.work 目標歩数を設定して、達成すると バイブでお知らせしてくれるんですが 昨日は、いつもよりすごい早いタイミングで お知らせが来たので、驚きました。 一番アクティブな日。 として ほめてもらえました。 ( *´艸｀) そして今日。 再び。 まさかの2万歩！ ！Σ（・□・；） デスクワークがメインだし 時計が壊れたのかと思って 設定を触ったりしてましたが ふと気づいたんです。 変えたことがあったなと。 ①ランチを取る場所をオフィスから 徒歩5分先くらいの離れの建物内にした。 ②…
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#6 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信を発信していきます！ ここ最近は寒いので、暖かい部屋に閉じこもったりして、運動不足になっていませんか？ 運動不足を解消するために手っ取り早いのは「歩く」ことです。 歩くことで、運動不足を解消できることはもちろん、便秘解消やストレス解消等の効果が得られます。 でもただ歩くだけではもったいない！ ポイントが貯まる歩数計アプリを活用して、お金を貯めながら運動不足を解消しましょう！ そこで、今回は私が愛用している歩数計アプリについて書いていきます。 最後にお得な情報を載せているので…
衣食住の《衣》のカテゴリーで、バッグの中身のことを書いています。ドラえもんのポケット並みに、いろいろなものが入っているのですが、なるべくシンプルにコンパクトに！と思っているので、ひとつで、さまざまなことができるiPhoneは、本当に便利！！ということは、このブログでも、よく書いています。 そして、おすすめアプリの紹介もしています(^-^)v 今日のおすすめは、 ♪♪♪ ヘルスケア ♪♪♪ 自分の健康状態に関することが記録できるアプリ、iPhoneに最初から入っているアプリです。 お使いになっている方、どのくらいいらっしゃるでしょうか(*^_^*) いろいろなことが記録できます。全部は使いこなせ…
// youtu.be タニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 WH メディア: スポーツ用品 タニタ(TANITA) 歩数計 [大画面・腰タイプ] ホワイト PD-647-WH 発売日: 2016/10/01 メディア: スポーツ用品 // ◆「ほしい物リスト」「メールフォーム」等へのリンクはサイドバーにあります♪ ◆インフォメーション 井原西鶴の大著、『男色大鑑』の一般向けの現代語訳が発売されました♪北見花芽（きひみハマめ）の中の人もちょっと書いてるので、興味のある方も無い方も、下のアマゾンリンクから、お買い求めくださると狂喜乱舞します♪※ 書店で買っても、北見花芽の中の人には直接お…
【2020最新 Bluetooth5.0 ビジネス運動両用】 スマートウォッチ フルタッチ 活動量計 歩数計 多機能 カラースクリーン 10つ運動モード GPS軌跡 スマートブレスレット 心拍数 IP67防水 長持ちバッテリー 着信通知/SMS/Twitter/WhatsApp/Line/アプリ通知 明るさ調節可 長座注意 遠隔撮影 音楽制御 日本語対応 父の日/誕生日/記念日 iPhone&Android対応 Bearoam ## ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃ ##リサーチパネルに会員登録すると、お友達に 「プレゼントポイント」500pts. が加算されます。# available ph…
新たに歩数記録なるものを作成していこうと思うのでまずは3月の記録から書いていこうと思います。 徐々に項目の修正もしていければと考えています。 どなたかの参考になれば幸いです。 1.目的 2.記録内容 3.装備 4.ここまでの結果 5.モチベーション 6.生活への影響 1.目的 歩く目的は何点かあります。 まずは健康維持。ジムを辞めてから筋肉を増やすことから体重を減らすことを目標に活動しています。 次は、歩くのが趣味のひとつだからです。もう目的というより好きだからやっています。ちなみに歩きながら景色や街並みを見るのが好きです。 最後に、勉強です。歩きながらひたすら勉強しています。私は今TOEIC…
こんにちは、ブログを見て頂きありがとうございます😊 私が使っている、オススメポイ活アプリをご紹介します。 R Point Screen Rakuten Pasha 楽天PointClub Luckyくじ 楽天インサイト 楽天チェック Tポイント✖シュフ― モッピー CODE 👈オススメ トリマ 👈 オススメ point Town R Point Screen このアプリは、楽天のオススメの商品をみる事で楽天ポイントがたまる アプリです。1日5～10ポイントぐらいたまります。 ちりも積もれば山となります😊 Rakuten Pasha このアプリは、楽天がオススメする商品を購入してレシート撮影して…
風が強く、小雨が降ったりやんだりを繰り返していました。やがて大雨になり、その後は白い雲と青空が広がりました。PM2.5＆花粉が飛んでいるようでした。 目が覚めると、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛があり、手足が冷たくて寒くて震えが止まりませんでした。カイロと毛布で体を温めてみたところ、体調が良くなり回復することができました。 午後は、友人と合流して買い物へ。 外出中は、特に体調について気になることはありませんでした。 睡眠：8時間53分 体温：35.4℃、36.6℃ 食べ物：カントリーマアムのココア、白ごはん＆牛しぐれ煮＆しいたけとしらすとアーモンドの佃煮＆卵、納豆 飲み物：麦茶、inゼリーのエネルギ…
雨が降りました。PM2.5＆花粉＆黄砂が飛んでいるようでした。 春の土用の入りでした。 睡眠：5時間05分 体温：36.2℃ 食べ物：カントリーマアムのバニラ、カントリーマアムのココア、食パン＆バター、プリン、白ごはん＆牛しぐれ煮＆温玉 飲み物：麦茶、コーヒー 歩数計：309歩 エンジェルナンバー：555
風が強く、暗くなってからは雨が降り出しました。PM2.5＆花粉が飛んでいるようでした。 今日は、左ひじのかゆみと、吐き気ほどではないけれど、なんとなく気持ち悪いような感じがありました。そして、思わず眠ってしまうほど、とても眠く感じました。 睡眠：8時間18分 体温：36.4℃、36.7℃ 食べ物：カントリーマアムのバニラ、食パン＆バター、白ごはん＆しらす、納豆、宇治抹茶チーズクリームサンド、白ごはん＆しいたけとしらすとアーモンドの佃煮＆温玉 飲み物：麦茶、コーヒー、コーヒー、コーヒー、コーヒー、アールグレイ 歩数計：526歩 エンジェルナンバー：111
歩くだけでポイントが貯まる「歩いてお得」なアプリを紹介したいと思います。 ポイントが貯まる歩数計アプリの中には、まったく採算の取れない歩数計アプリや、無料だけどポイントが貯まりやすい歩数計アプリなど様々な歩数計アプリがありました。 当ブログでは、ドコモのスマートフォンアプリ「歩いておトク」やコカコーラの「CokeON（コークオン）」、ポイントタウンの「歩数計アプリ」などを実際に使ってみて、本当にお得なのか徹底解説したいと思います。 歩くだけでポイントが貯まる歩数計アプリとは？ 歩いておトク（ドコモ） ｄポイントが貯まる「歩いておトク」を利用するには？ ｄヘルスケアでできること おトクに気軽に健…
この前の日曜日に吉野の奥千本へ行ったことを書きそびれていました。中千本あたりまでは去年行ったし、桜も終わっているので、近鉄吉野駅と中千本の間はバスで往復。中千本と奥千本の西行庵の間を歩きました。 バスを降りてから、ほとんど舗装路が続きます。途中、花矢倉展望台からの眺め。 西行庵への方向を示す標識のあるあたりから、土の道に入ります。 吉野杉の林を抜けて行きました。 切り立った崖沿いの狭い道を歩いたりして、山歩きの気分を満喫し、西行庵に到着。桜がまだ残っていました。 向かいの山肌は桜が切られて、若木が植えられています。 ごく最近、たまたまテレビで見たのですが、山桜の寿命は80年ほど。桜守さん（まだ…
今の体重 体重 ５５．６㎏ 体脂肪 ３６．２ 身長 １５１㎝ 軽肥満 使っているもの 今、使っている体重計はタニタのものです。体脂肪だけでなく、内臓脂肪や体内年齢も表示してくれてホント容赦ない。 歩数計はスマートウォッチを使ってカウントしています。基本的な歩数やカロリー消費を教えてくれる心強い相棒です。主婦にはありがたい生活防水タイプを愛用中。一日８０００歩を目標にしています。
自分の親にパートナーを紹介した。 緊張はあまりしていなつもりだったけど普段より酒のまわりが早かった気はする。 大量の刺身を食べたり全員もんじゃ焼きが好きなので月島へ行ったり水上バス乗ったり浅草で御神籤をひいたりした。おみくじは凶だったけど番号が百でカッコよかったので嬉しかった(きちんと結んだ)。前に一番を引いた時は大吉だったので、多分百番は凶かな〜と謎のあたりをつけていた。あれは大吉から凶までループしてるのだろうか。 今までの相手は機会があれば紹介はしていたけど親と合わせて気まずくならない・恥ずかしく思わない人は初めてだった。自然な会話をしてくれたり率先してお店のルートとかを色々調べてくれたり…
やっと中国から届いた！！！ Honor band 6 Global Version！ 今までは、Honor band 4 を使っていましたが、液晶部分が小さくて太陽が照り付ける外では時間が読めないデメリットが、、、 液晶部分が大きいものを探していたのですが、やっと発売されました。 今まで通り、歩数計や睡眠時間の測定はできます。更に、心拍数や血中酸素、ストレスチェック、ワークアウトなど機能が充実！ これで、５千円！ コスパ最強！ 良い物を安く買えました＼(^o^)／ ちなみにAmazonでは中国Version が8999円で売っている。明らかにぼったくりです。(笑) ↓
次に目指したのは、三十三間堂です。京阪電鉄で最寄りの七条駅へ到着。 長女が大学時代弓道部に所属していた為、成人を迎えた時に通し矢に参加。当時は、通し矢を見る目的だけに行ったので、本堂はもちろん、何も見ることはありませんでした（観客もすごく多く、激こみだったこともありますが）。なので、初見学です。 平日だったので、見学者の少なく、入口から静かな三十三間堂でした。 本堂は、さすが国宝です。本尊千手観音立像を始め、千手観音立像1,00１駆あり、その前には、風神雷神像等が安置されていました。 本当に素晴らしかったです。行って良かったです。お薦めですよ。 その後、お庭を散策。こちらも、地蔵堂や東大門等、…
下肢と上肢に１６本のボトックス注射を打ってそろそろ一ヶ月。 内反とクロートゥは改善されてないし、連合反応による上肢と下肢の筋緊張が高い！ 現状はボトックス注射の効果もないしリハビリの成果も感じていない。 大丈夫か？と自分に問いただす。 今日は週末のデイサービスの日。曇天模様で午後から雨の予報が出てる。 まー前向きに考えて、やるべきことをしっかりやって来たい。 良く寝る相棒はお留守番です。 まずは恒例の血圧測定から・・・ ９８の６１だった。 二階に上がって飲み物はホットのコロンビアブレンドで落ち着く。 とりあえずホットパックで患部を温めてから始動しようと思う。札をもらったら機能訓練士が来てホット…
こんにちは、nikomeです。 ここ数年健康診断を受けておらず、2020年は受けようと決めた去年夏前のこと。 夫の会社の移動型健康診断の日程と自分の生理周期を計算し2021年2月にようやく取れ ました。 毎回子宮頸がん検診も受けるので生理周期とにらめっこ。 ほんとめんどくさいったらありゃしない。 ホテルでの健康診断。 感染対策を行い行ってきました。 その結果が一月後届きました。 お医者さんへ受診するまではいかないまでも放っておくのはよろしくないという結果でした。 糖尿と肝臓と貧血。 運動か？ 肝臓はシジミか？ 貧血は、レバーか？ レバーだけは嫌だ。 とりあえず、全然歩かなくなった自分の一日の歩…
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