歩数計

スマホの歩数計アプリがこの夏、とみに小うるさいと『天風録(240804中國新聞)』は語る▲先日は〈普段より歩かなかったですね。車を使わず、歩く機会を増やしていきましょう〉とのたまう▲かかりつけ医にも「あなたの場合、命取りは動脈硬化。ウオーキングがお勧め」と。そのくせ、「気温30度以上の日に歩くのは危険」とくぎを刺す。どうすりゃいいの▲悩んだ挙げ句、大型ショッピングセンターをはしごし、冷房の効いた通路を周回している▲木陰の連なる並木道や公園が身近にあれば、ウオーキングにも出やすい。そうした街並みの整備こそ健康の街づくりだろう▲今年は「最も暑い7月だった」と。列島が亜熱帯化しつつあるのだろうか。緑…

コンビニから帰ってきてチェックしたらちょうど10,000歩だった！ 何か良いことあるかなぁ～～～ 先月も毎日10,000歩達成！

お疲れ様です 無名のナポレオンです。 2万5千歩。 今日の歩数計が示す数字である。 ふくらはぎがパンパンのパン。 今日はキツかった。 明日に備えて、食って、歯磨いて、寝ます。 帰省まで堪える ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 ランキング参加中野球 ランキング参加中新社会人向けコミュニティ

故障、それは突然やってくる(´;ω;｀) 入浴中以外はほとんど腕にはめている「Fitbit charge 5」⌚ 故障する😭😭😭 腕を上げる、時計を見るしぐさで画面オンになるように設定しているのだけれど、ある日、腕を上げても真っ暗・・・・ あれ？ 何度やっても真っ暗・・・ タップしてもスワイプしても真っ暗💦💦💦 そこでヘルプを見ると、「充電器に接続して充電器のボタンを３回押す」とあったので早速やってみることに。 ボタンを押すまでもなく接続したと同時に復旧。 とりあえず復旧したので様子をみることにしました。 が！画面がなんとな～く青っぽい⁉ 数日したところでホーム画面は表示するものの、スワイプも…

dretecの歩数計 歩数計を買った。 いまどき、スマホに歩数カウンターがついてるのに、何で買うのか分からない人も多いと思う。 でも、使ってみたら本当に良かったんだ。 歩数計を買った理由 「ただ家で過ごした日って、どれくらい歩いているのだろう。」 ふと、そんなことを思い、１日スマホをポケットに入れて過ごしてみたのだが、スマホが大きいし重いしで邪魔だなと思った。 これが、私が歩数計を買った理由である。 思えば、スマホはどんどん巨大化している。 こんなもの、ちょっと外に出る時だって邪魔なくらいだ。 だって、ポケットにギリギリ入る大きさだよ、これは。 「じゃあ、スマートウォッチ買えば良いじゃん」と、…

ラジオの名番組だった歌のない歌謡曲的な言い方で発音してほしい「GPSのない歩数計」。 冬の運動不足監視用に歩数計で歩いた数を監視しようかと思いまして。 単純に何歩歩いたかだけを知りたいんです。単純に。でも万歩計とか別ガジェットを持って歩くのは面倒。ましてやヘルスウォッチ系は腕時計する習慣のない俺には無理。 スマホも新しくなったしアプリで監視できればなと。 以前はgoogle FITを一時期使ってたんですが、バッテリー食いまくるのとイマイチ信頼性のおけるデータが出てこなくて。 同じ通勤ルートなのに日によって数千歩単位で値が違うし。 そんな感じでスマホに新しい歩数計アプリぶっこもうと思って入るので…

30分スヌーズして、8:02amに起きる。30分ほど白湯飲みながらネットする。 スマートウォッチの「睡眠ログ」で最近分かったことがある。 一度起床したのに、じーっとしていると「二度寝」と判断されてるようで、睡眠時間が伸びてしまう。 夜、お布団には入ってるがじーっとしてると「もう寝た」と判断され、睡眠時間が伸びてしまう。 ちょっとアホだけど安いウォッチだし、許容範囲でしょう(*^^)v 9時過ぎ、どうにも眠たくなって二度寝。15分アラームをセットして、ぶるぶる（＝バイブ機能で）したので一度目は覚めたがもうちょい寝たくなり、気づけば正午超えの0:20pmであった。寝過ぎである。 また白湯飲む、昨日…

2024/9/7土曜日 5時に起床。 5時45分に畑へ。 すると、緑のカーテンが一夜にして黄色いカーテンに様変わり。 昨日↓ 何かを自慢すると嫉妬に塗れて破壊に走るんよ。 DSて。 隣の芝生は青く見えるじゃないけれど、緑のカーテンを羨ましく思ったのかね。 恒例のミニトマト撮影。 奴らの悪行の証拠撮影だけはしておく。 にがり水をプレゼントしたら、7時過ぎに帰路に。 帰宅後、シャワー&洗濯。 ベランダの水やりをしていると薔薇が一杯咲いていた。 ↑これも、悔しく思うのかね、DSは。 奴らの心情はわからん。 8時半から読書。 昨日に引き続き、本能寺の変の本。 この中で、藤田達生著「本能寺の変の群像ー中…

「不健全図書」東京都が名称変更へ 森川ジョージさん「東京は変わりました。全国に波及することを願います」 https://news.nicovideo.jp/watch/nw16368186 インターネットアーカイブが電子書籍の貸出をフェアユースだと主張した裁判で再び敗訴 https://gigazine.net/news/20240905-internet-archive-national-emergency-library/ “北関東最大級”の喜久屋書店 今月末で閉店へ 宇都宮｜NHK 栃木県のニュース https://www3.nhk.or.jp/lnews/utsunomiya/2024…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今日は週末のデイサービスの日。 起きてすぐにエアコンのスイッチを入れました。蒸し暑いです。 ゼオマイン注射の効果を実感しています。 特に上肢は筋緊張が高いものの 腕が下りている実感があります。 下肢はイマイチですが、歩行を続けているのは間違ってないと思います。 本日も目標歩数を歩き上肢は肩甲骨周りを動かして来ます！ 隣で寝ている 愛犬はお留守番です。 暑くて出てこなかった。 まずは恒例の血圧測定から・・・ １１３の８６だった。 二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を…

9月に入り夏の終わりも見え始めてきましたね。 真夏のあの暑さが和らいできたように感じます。 今日も天気が良くて快晴だったんです、昼間仕事中です。 ついこの間までは、日中晴れた日に外を歩くなんて考えられなかったんですが、もう大丈夫かなあ、と思いきって歩いてみることにしたんです。 さすがにまだ日差しは強いんですが、暑さという点では「ああ、もう暑さのピークは過ぎたな」と感じました。 ということで、久しぶりに歩いてみようと思い、30分ほど歩いてみました。 駅までの道で、一度歩き始めると、もう歩くしか手段が無くなる場所だったんです。 意を決して歩き出したんですが、思ったより快適に歩けました。 さすがに、…

スマホに内蔵されている歩数計の数値。今週分。日曜日から水曜日が千葉。そして今日木曜日が東京。ご覧の通り。今日はもうほとんど仕事は休みました。 自営でメダカ屋をやっていると休日という概念は消失。それを求める気持ちも特にはありませんでしたが、今週は特に火曜日にめちゃめちゃ仕事したのでま、いいかと。ほとんど自宅でゴロゴロしてTiktokを視てました。今夜は飲みにも行きません。 たまにはこういう日もいいでしょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ブログ村ランキングポイント応援ボタン 激しく上位争い中！果たして今日の順位は？ ポチっと押してくださいませ。 ↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊…

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 皮膚科の先生に言われたこともあり、どうも、今日はウォーキングを止めようかなと思っていたのですが、歩数計を見たら3,000歩今強、あと2,000歩歩けば、3日連続5,000歩になるんだなあと思ったら、じゃあ、今日は2,000歩だけ歩こう、と思いまして、家を出ました。 結果から言うと、8,000歩強になったんですけどね。 でも、ペースを見てください。 11分26秒/kmのペースですから、時速5kmほどです。そして、実際…

2024/9/4水曜日 3時に覚醒。 最新情報をチェック後、4時に起床し朝食作り。 5時15分に畑へ。 作物が軒並み枯れ始めている。 今日はにがり水で栄養補給した。 帰宅後、シャワー&洗濯。 ついでにベランダガーデニングの水やり。 薔薇がめっちゃ咲いていた。 8時半に嫁と孫達と公園へ。 約1時間遊んだらスーパーへ買い物へ。 嫁達を家まで送ってから帰宅。 11時から読書。 明智光秀について調べた。 その前半生は謎とされている。 が、明智氏は土岐氏の流れを汲む名族。 更に、後から織田家臣に加わったのにあれよあれよと重臣になっている。 信長公は能力主義だから、優秀だったのは間違い無い。 特に、鉄砲の…

2024/9/3火曜日 5時に起床し朝食作り。 6時半に畑へ。 肥料を撒いて鍬で耕していると雨が落ちて来た。 結構な雨量。 自分はサッカーをやっていたので雨は気にならない。 ずぶ濡れで7時半に帰路に。 帰宅後、着替えたら長女を駅まで送迎。 ベランダで種蒔きをし洗濯物を干し、昼食を作ったら11時。 昨日からの懸念事項だった、明智光秀について調べる事に。 宣教師フロイスによると、光秀は信長からめっちゃ高評価で不思議な程、優遇されてた、とあった。 史実と違うやないか〜！！ これは、調べたくなるわな。 で、夢中になって調べているうちに12時に。 昨夜以来の食事を用意。 午後も調べ物。 15時からおやつ…

19時過ぎ、日が落ちてきて建物に様々なイルミネーションが灯り始め、昼間とは全く 違った姿を見せ始めます。 アンブレラストリートも明るく染まり、約700本の傘が 道行く人の姿を映し出します。 ここは季節毎に色やデザインが変わるのが特徴です。 19時15分 運良く並ばずに「ホライゾンアドベンチャー」の建物に入場できました。 17世紀のオランダで水を疎かに扱った人間たちは、海の精「ラン」の怒りを買い、 街は大嵐の中 洪水に巻き込まれてしまいます。使われる水量はなんと800トン。 舞台の左右、天井から流れ落ちる水の瀑布は、素晴らしい迫力でした。 19時30分、スタンダード３チケットの最後のクイックパス…

現代のテクノロジーは、私たちの生活をより快適にするために進化しています。特にスマートウォッチは、その便利さと多機能性から、多くの人々に愛用されています。この記事では、スマートウォッチを活用して健康管理を強化する方法について、親しみやすい視点でお伝えします。スマートウォッチがどのように健康維持をサポートするのか、その具体的な機能や使い方を詳しく見ていきましょう。 1. スマートウォッチの基本機能を理解する まず、スマートウォッチの基本機能について理解しておくことが大切です。スマートウォッチは、単なる時間を確認するためのツールではありません。心拍数のモニタリングや、歩数のカウント、睡眠のトラッキン…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。 起きてすぐにエアコンのスイッチを入れました。蒸し暑いです。 台風の予報が次々に外れ 結局大きな台風は来ませんでした。良かったです。 本日も上肢を動かして目標歩数をクリアしてきます！ 隣で寝ている 愛犬はお留守番です。 毎日４時近辺に鼻で開けて入って来ますが 今日は対策したので失敗に終わりました。 元気に鳴きながら 見送ってくれた。 まずは恒例の血圧測定から・・・ １１４の８０だった。 二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。 とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運…