心の健康

お疲れ様です、mocaです(^^) 昨日は旦那さんが久しぶりにお休みを取ってくれたので、２人で出かけてきました。 さくら柄のカップがかわいい♪ 出かけると言っても、子どもたちが幼稚園と小学校から帰ってくるまでの時間なので、近場のスタバへ行ったり、本屋さんへ行ってのんびりと過ごしました。私の日頃の話を聞いてもらったり、旦那さんの仕事の話を聞いたりしましたが、結局子どもの話がほとんど。 たわいもない話をしていたら、まだ入園前のお子さんのいる親子が入店してきました。そして入店と同時に何か気に入らなかったのか、そのお子さんが床にゴローンと寝転んで泣きわめいてしまいました(;O;)しかたなく、お母さんは…

母ぴろこの変化に最初は動揺 本を読むという事 「認知症」への思い込み ご家族の介護をされている方におススメの本 認知症の権威・長谷川先生の書籍 マンガでわかるシリーズ お母さんと少し心の距離がある方にはおススメ まとめ 母ぴろこの変化に最初は動揺 3-4年前、母ぴろこの様子が変わり、かなり動揺しました。 看護師経験のある知り合いや介護経験のある友人を捕まえては、自分を落ち着かせる為に話を聞いてもらいました。 でも、その方達は母ぴろこの主治医でもないので、気遣いだったり、予測だったり、一般的な声掛けしかできないのです。(当たり前であることは、重々承知) 本を読むという事 私は子どもの頃からあまり…

ずっと言霊の話をしてるんだけど、ぶつぶついうのがしっくりこないっていう場合にはこうするといい 好きな曲に合わせて口ずさむ 替え歌にしちゃうのよ とんねるずの憲さんがよくやってたおふざけsweet memoriesって知ってますか？( ＾∀＾) 聖子ちゃんのsweet memoriesをふざけて歌うんです。 2番のdon't kiss me beby〜から、その歌詞だけ繰り返して歌い続けるってやつ笑 その要領で！ ラッキー、ツイてる、しあわせ、運がいい〜♪ってね笑 楽しく、面白おかしくできるなら尚更いいんだから(^O^)／ おすすめです〜

心、とは脳である。 医学的にはそのように定義されます＼(^o^)／ つまり、 心の健康ケアとは、考え方 物事の捉え方、認知の仕方へのアプローチ だから認識の仕方をケアする。 人生好転術 ＝脳の扱い方の話をしているワケです スピリチュアルも大事なんだよ〜 っつーはなし！ 歯磨きするのと一緒だよね🤔🪥

子どもの中学受験に向けた塾通いが始まり、私は予想外の感情に直面しました。 子どもたちの気分の乱れや時間管理の苦手さといった「子ども」という未熟な特徴に気づかされ、好きではない勉強に向き合う子どもたちを支える新たな視点を得ることができました。この視点はピアノを続ける上でも大切だと考え、保護者の皆さまと私の体験を共有したいと思います。 2023年、夫は子どもたちにZ会の通信教育を始めました。 はじめは「この程度は知っておいた方がよい」と父親が言って始めたものでした。小学1年生から学研のチャレンジタッチというタブレット学習をしていましたが、何かきっかけがあったようです。それまでのタブレット学習をやめ…

2025年の１月４日から資格試験の勉強をしているのですが、 日曜日以外は大体欠かさず勉強する時間を設けています。 継続２２日目を過ぎた辺りから勉強をしない日が気持ち悪くなってきて 習慣になってきたと喜び。 試験は４月なのであと少し頑張ります。 勉強することもスケジュールの大切な一部ですが、 私にとって大切なのは、youtubeをみる時間。 これは、中学生のころからの習慣ですね。 前回紹介できなかったよく見るチャンネルがあるので、一応紹介📺 隙間時間に見ているyoutube３選 １．ぺえ（疲れた時に、もっと休んでいいぞと思わせてくれる動画多い✨） www.youtube.com ２．井上咲楽チャ…