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ポジティブ思考
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ポジティブ思考

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糸が切れた凧の毎日•3時間前

事実と現実の違い

歳を重ねるにつれて、気づくことがたくさんあります。 そのひとつが、「事実」と「現実」の違いです。事実とは、目の前で起こっている出来事。しかし、それ自体には意味がありません。現実とは、その事実に私たちがどんな意味を与えるかによって形づくられるものです。つまり、同じ事実でも、どう捉えるかは人それぞれであり、それによって現実が変わってくるのです。たとえば、会社で同僚が辞め、その仕事を自分が引き継ぐことになったとしましょう。このとき、「仕事が増えて嫌だな」とネガティブに捉える人もいれば、「成長のチャンスだ」とポジティブに受け取る人もいます。この違いが、人生を大きく左右します。事実をいつもネガティブに捉…

#63歳#定年退職#役職定年#ポジティブ思考#ネガティブ思考

関連ブログ

リスの家•1ヶ月前

幸福を探求する：幸せ実験とポジティブ心理学

💡 幸せを“実感”しやすくする考え方（＋本） ここからはちょっと、「実際にやってみて変化を感じやすいこと」を軸にした内容を紹介するね👇 ① 「感謝の習慣」はシンプルだけど超強力 📗おすすめ：『感謝すると幸福になれるって、ほんとうですか？』（ロバート・エモンズ） 毎日「今日感謝できることを3つ書く」だけで幸福度が大きく上がる 脳が「幸せを見つける視点」に切り替わる セリグマンもこの効果を実証してる！ 📝技術にするなら： → 「毎晩の3行日記」「1週間の感謝リスト」などのルーチン化が効果的 ② 「強み」を意識して使うと自信と幸福感がアップ 📗おすすめ：『ポジティブ心理学を活かしたストレングス・ワー…

#ポジティブ心理学#幸福学#幸せになる方法#ウェルビーイング#ポジティブ思考#自己成長#マインドセット
リスの家•1ヶ月前

【MBTIタイプ別解説】ENFP（広報運動家）の特徴・強み・弱み・恋愛傾向・仕事適性まとめ

MBTI診断で「ENFP」と出たあなたへ。もしくは、身近に「ENFPっぽい人」がいるあなたへ。 ENFPは16タイプの中でも、特に自由奔放でエネルギッシュなタイプ。周囲にポジティブな影響を与える存在でありながら、繊細な一面も持っています。 この記事では、ENFPの性格傾向・強み・弱み・恋愛傾向・向いている仕事まで、まるっと解説します！ 🌟 ENFP（広報運動家）とは？ ENFPは、以下の4つの傾向を持つ人です： E（外向）：人との関わりからエネルギーを得る N（直観）：物事の本質や可能性を重視する F（感情）：他人の気持ちに共感しながら判断する P（知覚）：柔軟で自由なスタイルを好む 🧭 一言…

#MBTI#ENFP#性格診断#自己理解#自由人タイプ#ポジティブ思考#クリエイティブ#人とのつながり#心理学ブログ#16タイプ
リスの家•1ヶ月前

ストレスとうまく付き合うために。「コーピング」って知ってる？

(ChatGPT 原文まま) 忙しい毎日の中で、ふと感じる「イライラ」「不安」「焦り」。現代社会で生きる私たちにとって、ストレスは避けて通れないものです。 そんな中、「コーピング」という言葉を聞いたことはありますか？ この記事では、コーピングの基本的な考え方と、家の中で手軽にできる実践方法を紹介します。ストレスと上手に向き合いたい方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。 コーピングとは？ コーピング（coping）とは、ストレスや困難に対処するための具体的な行動や思考のことです。ストレスを完全に避けることは難しいですが、うまく「対処」することで、心の負担を減らすことができます。 コーピングは大き…

#コーピング#ストレス管理#心の健康#メンタルケア#マインドフルネス#セルフケア#感情の整理#ストレス解消法#自分時間#ポジティブ思考
希望の舎―再生編ー•1ヶ月前

幸福と幸運を引き寄せるふるまいー「ポジティブな思い込み」を強く自分に刷り込むー

私がこのブログで繰り返しお伝えしていること・・・ それは・・・私たちは「刷り込まれた思い込み」の呪縛から逃れられないことによって人生を拗らせている・・・ まあ、私の独断、一仮説と思っていただいて結構です。 私は「我こそが正しい！」と言い募りたいわけではありません。 そして、もう一つ・・・ 世の中で広まっている「常識」の多くは単なる「思い込み」に過ぎない、ということです。 何らかの力が働いたり「大人の都合」なんかによって多数派が信じ込んでいるものが「常識」とみなされている、とも表現できます。 だからと言って・・・ 「そんななんや訳の分からん思い込みとか常識なんかぶっ壊してまえ！」といった破壊的思…

#ポジティブ思考#成功法#開運法
思考のスイッチ ～考えるきっかけを作る～•1ヶ月前

仕事の失敗を引きずらない人が実践している5つのマインドセット

ビジネスの世界では、失敗は避けられないものです。しかし、同じ様な失敗や経験をしても、長く引きずってしまう人もいれば、すぐに立ち直って進める人もいます。 実は、立ち直りの早い人には、共通した習慣や考え方があります。 今回は、失敗しても立ち直れる人に共通する5つの習慣について考察していきましょう。 失敗を引きずる人に見られる特徴 失敗を引きずってしまう人の主な特徴は以下になります。 自分を責めるネガティブな内部対話が多い 「もし〜していたら」という仮定の思考にとらわれる 他人の目や評価を過剰に気にする ストレス発散の健全な方法を持っていない 仕事とプライベートの境界があいまいで、仕事の問題を家に持…

#仕事術#ポジティブ思考#失敗から学ぶ#気持ちの切り替え#自己成長
ルミ子のブログ•1ヶ月前

ギャルも必見！『最も明るい未来』で内面から輝く自分に✨

💄ギャルだって、たまには真面目に将来考えるわけよ。​最近、ルミ子が見つけたサイトがマジでイケてるからシェアするね✨​ 📱その名も「最も明るい未来」👉 https://www.brightest-future.com/ このサイト、生活のヒントから投資の話まで、幅広くカバーしてて、しかも読みやすいのがポイント高い！​ 例えば、​最新の記事では「フライパンのコーティングの種類とその特徴：メリット・デメリットを徹底解説」ってのがあって、料理好きなギャルにはたまらん内容🔥​ 他にも、「減塩調味料で毎日の食事をもっと健康に。まずはお試しセットから」とか、健康志向のギャルにもピッタリな情報が満載💪​ 投資…

#キラキラ女子計画#ギャルの本気#ポジティブ思考#自分磨き部#賢ギャル#ギャルライフ
niwaachan’s diary•2ヶ月前

AIでメンタルを最適化！ポジティブ思考を作る最新技術

私たちの心の状態は、日々の生活の質や成功に大きく影響します。特に、ポジティブ思考を維持することは、ストレス管理や自己成長に欠かせません。でも、「ネガティブな考えが止まらない…」「もっと前向きになりたいけど、どうしたらいいかわからない」という悩みを持つ人も多いですよね。 実は、AI（人工知能）を活用すれば、ポジティブ思考を習慣化し、メンタルを最適化できる時代がやってきました。今回は、最新のAI技術がどのように心の健康をサポートするのかを紹介します！ 1. AIによるメンタル最適化の仕組みとは？ AIは、私たちの行動や感情のパターンを分析し、最適なアドバイスを提供してくれるツールとして進化していま…

#AIメンタルケア#ポジティブ思考#AI活用#メンタル最適化#AIカウンセリング
有心の百錬、鋼を成す！•2ヶ月前

ポジティブ思考より思考停止が大事

「ポジティブ思考が大事です」 どの自己啓発本やセミナーをみても言われています。 きっと重要なのでしょう。 しかし、わたしは４０年近く生きてきましたが、常にポジティブ思考で あっけらかんと生きている人を見たことがありません。 本当に存在するのでしょうか？ UMAではないのでしょうか？ 今日はこの疑問を追求していきたいと思います。 このブログでも何度も紹介してきたとおり、我々の脳は旧石器時代から 大きく変わることはありませんが、世界があまりにも急激に変化したため、 そのギャップに苦しんでいます。 もともとポジティブとネガティブが半分ずつ存在したわけではなく、 主にネガティブな思考が主体でした。祖先…

#思考停止#ポジティブ思考#本能#UMA#空海
niwaachan’s diary•2ヶ月前

直感が冴えている人の特徴

直感とは何か？ 直感とは、論理的な思考を経ずに瞬時に答えを導き出す能力のことを指します。特にビジネスや人間関係において、直感が鋭い人は的確な判断を下すことができると言われています。本記事では、直感が冴えている人の特徴について詳しく解説していきます。 直感が冴えている人の特徴 1. 五感が鋭い 直感が強い人は、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚といった五感が鋭い傾向にあります。小さな変化に気づきやすく、それが無意識のうちに判断の材料となっています。 2. 心の声を大切にする 論理ではなく、自分の心の声や感覚を信じることができる人は、直感が冴えていると言えます。迷ったときに、自分の心の声を聞いて行動する…

#メンタルケア#直感力#スピリチュアル#無意識の力#自己成長#ポジティブ思考