冷え性

ごあいさつ こんにちは。むーです。 昨日暑すぎて何もやる気起きず・・・ さぼってしまいました。 今日のできごと 私、午後になるとすっごく強い眠気が毎日くるんです。 それは何時に寝ても変わりはなく・・・ こうしてパソコンと向き合ってると特に 眠くて眠くて、どうしようもなくて 結局気が付いたら眠っているという・・・。 今迄仕事頑張ってたんだし 辞めたんだからいいじゃないかと 最初は思っていたのですが 頑張って働く主人のことを考えると なんだか罪悪感でいっぱいになります。 夜は24:00くらいに寝て朝は だいたい7:30頃に起きています。 昔からいくらでも眠れるタイプで 仕事していた時は休みとあらば…

冷え性を改善するために、サプリメントで栄養を補給ているという人は大勢います。 冷え性の要因は人によって色々ですが、たんぱく質やミネラル、ビタミンＥやビタミンＣの摂取は、冷え性改善に効果を発揮します。 甘いものや加工品の取り過ぎにからくる栄養不足による冷え性には、ビタミンB群をサプリメントで摂取すると良いでしょう。 もしも、体内のホルモン量が偏っているために血液の流れが停滞しており、冷えを感じるようになっているなら、ビタミンＥがお勧めです。 抗酸化作用が強いビタミンＥを取り入れることで、血液の流れを良くし、活性酸素が増加しないように働きかけることができます。 どろどろだった血液がさらさらになれば…

30度を超える日もぼちぼち出始めましたが、朝はまだ肌寒い日もありますね。 起きると親子でおなかが痛い…ということもあり腹巻を購入してみました。 もっちりシルク子供腹巻2枚組 キッズ ベイビー 子供 子ども シルク コットン 腹巻き 綿 腹巻 はらまき インナー 薄手 日本製 下着 冷え取り 可愛い価格：1210円（税込、送料無料) (2022/6/19時点) 楽天で購入 こちらは子供サイズですが大人用もあります。 写真は赤ちゃんですが、小1の娘のでも無理なく使えています。 生地も気持ちよく、薄手なのでゆったりしたシャツの下なら日中も着ていて大丈夫です。 エアコンの効いた室内でも意外とお腹は冷え…

目に見えない、でも確かに感じる心地良さってどんなもの？ 住まいづくりの仕事を通じて、自分の暮らしを通じて、目に見えないけど、なんか気持ち良い、心地よさ、というものは「確かにある」と感じています。 けど、目に見えないものだから、説明しても、相手も体感するまではわからない。 ましては、体感してもいないモノにお金を掛けろとお願いするのは難しい。 無垢のフローリング、い草の畳、天然石、漆喰、リネン生地etc… そんな、目に見えないけど、確かに感じる心地良さってどんなもの？ ・触れるモノ（皮膚感覚） ・気温 ・湿度 ・光（これは目で感じられる） などが挙げられそう。今回は足の裏から感じる心地よさについて…

「土屋薬局 中国漢方通信」のはてな版です。 お店の中の状況やお客様の嬉しいお話などを伝えていきたいです。 ちょうど、今 ２９歳の地元のお客様が妊娠８週とのことで、来店されました。嬉しい話です。 ２人目がなかなか思うように授からないとのことで、冷え性を軽減してお腹を温める漢方を愛用していました。 漢方を服用してからは生理のリズムも整ってきたし、冷え性もだいぶ良くなったとのことでした。 そこに嬉しいお話となりスタッフ一同喜んでいるところです。 今現在は、貧血気味、つわりで食欲不振、立ちくらみなどがあるとのことで、つわりを和らげてお腹を守る漢方をお勧めしました。 ２人目の赤ちゃんを望んでいて、今年の…

いつもご訪問本当にありがとうございます。メタトロンセラピスト&エネルギー療法家coco です 蜂蜜入荷いたしました❣️ 新しい蜂蜜、マーチソン❣️ お菓子のような蜂蜜と言われています。 とっても山奥で、やっと採れる蜂蜜のため、 2、3年に一度しか手にはいりません この蜂蜜は、忙しくしているかたが、沈静したい時に良い蜂蜜です🍯 そして、今回は、皆さまお待ちかねの、カリーが入りました。1kg瓶での販売となります！ thebase.in 昨日のメタトロンへお越しのAさん、 メタトロンでスキャンを始めると、異変を感じた私 でした。 私の心の声 ​『あれ？今まで順調だったのに、何でこんなに甲状腺と副甲状…

まず女性におすすめのツボ【三陰交（さんいんこう）】です。 女性特有の症状や冷えに効くそうです。 実際にやってみたところ… とても効いてる気がします！ 実は今年に入ってから三陰交だけはほぼ毎日お灸していたのですが、以前と比べると女性特有の不調はかなり改善しました！ 意外と簡単なのでぜひやってみてください！ 私はせんねん灸の『レギュラーきゅう伊吹』を使ってます。 ちょうどいい熱さだと思います。 近所のドラッグストアでは売ってないのでネットで買ってます。 せんねん灸オフ お灸 伊吹 170点 1 個 せんねん灸オフ Amazon せんねん灸オフ 伊吹(380点入)【せんねん灸】価格: 3975 円楽…

漢方嫁日記 〜中医学に教わった冷え性・風邪と気候・医食同源・うつ・生理のこと〜体質改善編 監修：深谷朋昭さん 著者：ふかやかよこさん 気圧の変化で体調を崩す自分ですが、今年の夏はいつもよりも過ごし辛いように思いました。 それにしても昔に比べたらだいぶんコントロールできるようになったものだ。 どうしてそれができるようになったかというと、やはり体質改善が最も大きな要因だと思います。 ここへきて改めて、体質改善の基礎を学んでみたいと本書を手に取りました。 ー目次ー 第一章 冷え性 これって冷え性？手足が冷えて眠れない 第二章 風邪と気候 季節の変わり目にやってくる「外邪」 第三章 医食同源 健康は旬…

『バスタイム』は、リラックスでき、ストレス解消し、肩こりや腰痛対策やダイエット効果！ こんにちは。まゆりんです。 本格的な冬を迎え、冷え込んでくると恋しくなるのは、毎晩の『バスタイム』。 シャワー派の私は、本格的な冬を迎える前から湯船につかる入浴を習慣化することで、冷え症対策をしています。 『バスタイム』はリラックスでき、ストレス解消し、肩こりや腰痛対策やダイエット効果などいいことが盛りだくさんです。 // 『バスタイム』は、リラックスでき、ストレス解消！ リラックスやストレス解消に一役買ってくれる『バスタイム』。 夏の間は、シャワー派の私ですが、本格的な冬を迎える前からゆっくりと『バスタイム…

脂肪を「凍らせる」という、全く逆の発想から生まれた脂肪冷却痩身『Cryolipolysis』！ こんにちは。まゆりんです。 きゅっと締まったウエスト、贅肉のない下腹部、たるみのない二の腕、そして引き締まった太もも、理想とするボディラインを目指してもなかなか手に入りません。 私は食べてないのになかなか痩せない、運動しているのになかなか痩せない、そんな悩みを持つようになりました。 // じっくり汗をかく半身浴、しっかり汗をかく高温反復浴！ 私は時間がなくて、シャワーだけで済ましてしまうことが多いです。 でも、シャワーだけで済ましていると、体を清潔にすることはできても、バスタブで入浴した時のように体…

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 母親に対して月6万円の生活補償を求めた理由(過去編・2006年6月・30歳) 」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事も、両親が引っ越しを言い出した事により、自分の心が致命的な憎悪と被害妄想の嵐に巻き込まれる事となった、という話でした。当時の自分は実家暮らしです。両親が引っ越しを強…

こんにちは。 京都に引っ越しした 古くからの友人がいるんだけど、仕事が忙しくて 疲れの取れない状態が続いているんだって(*_*) でも最近通っている リラクゼーションサロンが とっても良かったみたい！ 身体が軽くなってきたのを 実感してるって言ってたよ～ 彼女が通っているのは、京都市左京区にある「リプラス」 っていうところ。 アロマオイルによるトリートメントを メインで行っているサロンで、心もリラックスできるような空間が 人気なんだとか(*ﾉωﾉ) アロマオイルで排毒することで 血液の巡りが良くなり新陳代謝もアップするから、冷え性やむくみに 悩んでいる人にはピッタリみたいだよ(*'▽'*) 疲…

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 母親に対してパチンコ稼業の補償を求める⑤(過去編・2006年6月・30歳) 」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事も、30歳の自分が「引っ越し」によって、致命的な憎悪と被害妄想の嵐に巻き込まれる事となった、という話でした。当時の自分は実家暮らしです。両親が引っ越しを強行した事によ…

【2018年7月24日公開2019年8月加筆修正】 当ブログをご覧戴き有難う存じます✨ やっぱり水が好き、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石@nazekiniと申します。 子供の頃、親の行きつけ（？）の銀行にウォータークーラーがありまして、その水を飲ませてもらうのが楽しみでした。 また通っていた小学校が井戸水で、学校の水道水がおいしかったという記憶。 今回はお水のお話。 よろしくお願いいたします。 ラムローザ 消えたヴォルヴィック？ 炭酸水いろいろ 熱中症対策には冷やした水 飲みすぎ注意 ラムローザ この記事は音声でも配信いたしております↓ stand.fm 30年ほど前、アルバイト先でいくつか…

こんにちは。中医薬膳「蓮果」です。 連日仙台も天気の良い暑い日が続き梅雨はどこへやら？暑いですね。 暑さをしのごうと、昨日今年初のすいかを食べました！ すいかには清熱、下暑という効能があります。 また、利水効果もあるので浮腫みをとってくれる食材です。 身体の熱を取りさらに浮腫みを解消してくれるという、湿気の多い 日本の夏にはもってこいの食材ですね。 夏の暑い日の水分補給に水を飲むこともとても大事ですが、 こういった効能のある食べ物から水分を取りつつ、暑さをしのぐというのも 良い方法かと思います。 ただ、すいかは身体を冷す食材なので、食べ過ぎ及び 身体が冷えている人には注意が必要です。 体感的に…

果物はバナナすら高いと感じる今日このごろ、お菓子やアイスは我慢しますからスイカは、スイカだけは買わせてくだせ～ と、お代官様にお願いしてはスーパーでカットスイカを買ってくるさるこです。 赤い果肉だけをパックしたものを買うことが多いですが、めずらしく皮付きのスイカをゲットしました。 貴重なスイカですから、皮まで美味しくいただきます！だって栄養もあるんです。 スイカって皮のほうが栄養あるの！？ 硬い皮を剥けばまるできゅうり 塩だけでスイカの皮の浅漬 昨日の私の夕ごはん スイカって皮のほうが栄養あるの！？ スイカの赤い実は、あの色でわかるようにトマトと同じリコピンや人参と同じβカロテンといった栄養が…

こんにちは ラーメン大好きズボラ女子、りんです。 今回は、 筋肉質女子でも 身体を温めることで ほっそり脚を手に入れる方法 についてお伝えしますね。 もし、今あなたが、 「昔、運動部でバリバリ 運動していたせいか 筋肉質でなかなか足が細くならない」 「ダイエットインフルエンサーは みんな筋トレの動画を出しているけど 体質的に筋トレしたら逆に太くなりそう」 「筋肉付けたくないのに 筋トレは逆効果だよね？」 このようなことで悩んでいたら この記事を読んでほしいです。 筋肉質のゴツゴツ脚から 女性らしいほっそり脚を 手に入れる方法を身につけることができ 理想の脚痩せに成功できるでしょう。 もし、この…

暑さで、床に直で寝ていることが 多くなったねーさん梅雨明けしたそうで 水不足が心配なほど早いな 異常気象だな暑い日が続いておりますみなさま ご自愛ください今年、２cmくらいの長さに サマーカットした姿 ちょっとなぁ・・・ ハサミカットは厳しい去年は短髪に うなぎいぬのよう 細いのよ うちの子賛否両論あるので ハンパになってしまった紫外線に弱いから しない方がいいとかね でも、うちの子たち 外でないからね 基本 ベランダは出るけど こうも暑ければ出ないしクーラーも28℃設定だから 寒いまでいかない それに2階に行けば暑いからね様子見で・・・ 暑くて水分がぶがぶ ミントティーうまい冷え性だから冷た…

境界の彼方第11話境界の彼方による不死。剥ぎ取られたことによる昏睡。栗山未来は消えた。すべての血を使い境界の彼方と共にこの世界から消滅した栗山未来音？雷のような。冷え性が改善された草。どういうこと。力が弱まってる？人の怨嗟が飽和すると現れる妖夢が境界の彼方人の世を初期化する自然の摂理。金融街における市場閉鎖っテコト？！セカイ系。実質天気の子じゃん。サヨナラ。いなみさくら。二度失うなんて辛すぎだろ。メール！！！！いいね。「ほしのこえ」じゃん不愉快じゃないです。 好きすぎる。文字がいい。 狂った男。間違いなく敵だが目的が読めない。セカイのリセットボタンが押されている？消去？ここにきて明人の母親で草…