手足や腰などがいつも冷たく感じる症状。また、その体質。女性に多い。
こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「暑いからエアコンつけたいけど、体が冷えすぎてつらい…」 「私だけ冷房が苦手なのかな？ワガママって思われるかな…」 夏になると、そんな風に感じている方、実はあなただけではありません。「クーラーが苦手」と感じるその感覚、決してワガママなんかじゃないんです。 今回は、なぜ冷房が苦手な方がいるのか、その**「冷え性体質」**の真実と、夏に起こりがちな不調のメカニズム、そしてクーラーに頼りすぎずに夏を快適に乗り切るためのヒントについて、詳しくお話ししますね。 「クーラーが苦手」は、身体からのサイン 冷房が苦手な方が経験しや…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が冷え性の改善におすすめのツボマッサージを紹介します。お風呂上りやサウナで行うとより効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 冷え性について 冷え性の原因 冷え性の症状 ツボとは 【冷え性の改善におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 冷え性の改善におすすめのツボ ①三里（さんり） ②血海（けっかい） ③陰陵泉（いんりょうせん） ④三陰交（さんいんこう） ⑤委中（いちゅう） ⑥百絵（ひゃくえ） ⑦湧泉（ゆうせん） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 冷え性…
私はもともとかなりの冷え性でした。でも、4毒抜きを始めて3か月が経った頃──「あれ？私、寒がってないかも」と気づいたのです。 👇 こちらが3か月の体調変化まとめです 4毒抜き3か月経過後の体調変化まとめ - 4毒抜きで本当の自分を取り戻そう〜食事で様々な不調が治った話 昔から寒さが本当に苦手で、・カイロ・腹巻き・ネックウォーマー・レッグウォーマー・もこもこスリッパ・着る毛布 これら全部フル装備が当たり前の日常でした。 寝るときも足が冷たくて眠れず、ドライヤーで布団を温めてから寝たこともあります。冷え取り靴下、ショウガ湯、ヨモギ茶……冷え性に良いと言われるものは何でも試しましたが、正直「これだ！…
皆様おはようございます、森田幸典です♪ ７月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ８月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ビッグイベントについて☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナー…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 先日、地元の同級生の中に、双子を妊娠していて10月に出産予定の子がいると聞きました。 ゆる〜い妊活をしている私でしたが、最近もう半ば諦めモードだったので、まだ妊娠している同級生がいると聞くと、あれ？まだ無理だと決めつけるのは早いのか？？という希望に似た感情が湧いてきたり。 う〜ん。 私は、病院に通って人工授精や体外受精をするというところまでは、どうしても抵抗があって、気持ちを持っていけていなくて自然妊娠が無理なら諦めようとしているのですが、こういう報告を聞くと、どうするのが1番いいのか迷います。今の年齢を理由に妊娠を諦めるのはナンセンスなのかな。 いや…
去年の１２月頃から、よもぎ蒸しを続けています。 長年冷え性に悩まされており、体質改善のため。。 よもぎ蒸しは女性の万病に効くと言われてますが、 具体的に ・冷え性 ・生理痛、PMS ・不眠 ・美肌 ・デトックス などなど。。 冷え性は少しずつですが、良くなってると思います。 そして、思いもよらぬ効果がありました。 イライラが、激減したんです！ イライライラが、イラになり、 最近は「あれ、なんでこんなことでイラついてたんだろ？」って思うように。。 サロンの人に聞くと、 「リラックスするからね～」とのこと。 よもぎの香りにリラックスさせる成分があるそうです。 よもぎ蒸し、イライラ対策にも良いかもし…
猫雑記 ～むくバリバリボウル初使用おめでとう！～ 前回までのあらすじ 忘れた頃にやってくる 飼い主狂喜乱舞！ わかる・・・わかるよ 多分まるまってる 一番寒そう・・・ もうこたつが恋しい スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～むくバリバリボウル初使用おめでとう！～ この記事は、2025年5月14日の出来事です。 前回までのあらすじ 2025年5月10日はむく７歳のお誕生日でした。 バリバリボウルをプレゼントしました。 www.suzumeneko1.com www.suzumeneko1.com www.suzumeneko1.com www.suzumeneko1.com…
うつ症状は、特に朝方元気がなく、日中も精神症状より様々な不調のほうが目立つことも多い。就寝時刻が遅い人が多いのですが、23時～3時は、肝胆の時刻で、この時間帯に横になると体中の血が肝に戻るのだが、それができないと肝血が不足して（血虚）、ますます眠りが浅くなったり、肝の疏泄がスムーズにならないので、不安や緊張感が増しやすく、血圧が上昇しやすく、血流量も不足して体温は同じでも末端に冷えを感じやすい また24時からは、陰が満ちると同時に陽がどんどん生まれてくる。この時間に寝ていないと起床時刻になっても陽気が足りずに五臓六腑が元気に動けない 漢方対策は腎陽を養い肝血を補い疏泄を促し、夜は気持ちを落ち着…
🌽【韓国生まれの美容茶】コーン茶の魅力と美味しい飲み方5選！むくみ・冷え・便秘にも◎ ✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 📜 コーン茶の始まりと歴史って？ コーン茶は、韓国では「オクススチャ（옥수수차）」と呼ばれる伝統的なお茶で、とうもろこしの粒やひげ、または芯を焙煎して作るノンカフェインのお茶です。 もともとは、韓国の家庭で食後や就寝前の水分補給、健康維持のために親しまれてきた自然派ドリンク。最近では日本のカフェやスーパーでも見かけるようになり、健康意識の高い人やカフェインを控えたい人に大人気になっています♪ ✔ 特に韓国…
はじめに：夏こそ「冷え」にご用心 夏といえば、汗ばむような暑さ。…でも、オフィスや電車、カフェでは「え、冷房効きすぎじゃない？」と感じること、ありませんか？ 実は、夏に体調を崩す原因のひとつが“冷房による冷え”なんです。特に女性や冷え性の方にとっては深刻。私自身も以前、オフィスでの冷えが原因で頭痛や肩こりに悩まされ、何気なく使い始めた冷え対策グッズに本当に助けられた経験があります。 今回は、そんな「夏の冷えすぎ問題」に悩む方に向けて、効果的な対策とおすすめのアイテムをまとめました。実際に使ってみた感想も交えてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 冷房による「夏の冷え」のリスクとは？ …
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