こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、PCOS(多嚢胞性卵胞症候群)の人の栄養相談を受けました。 1日1食の生活をしていました。 朝は早く出るため欠食。会社に行く前にコンビニで600mlのカフェオレを買い、それを日中ちょっとずつ飲んで過ごす(昼食も欠食)。残業で帰宅が遅くなり、疲れているのでファストフードなどをテイクアウトし、夕食を済ます・・・という生活をされていました。 納得!それ血糖値コントロールの乱れによるPCOS(多嚢胞性卵胞症候群)と思われます! PCOS(多嚢胞性卵胞症候群)とは、「両側の卵巣が腫大・肥厚・多嚢胞化し月経異常や不妊などを伴う症候群」と定義されています。 原因は、…