血行改善

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえるための【酒粕かぼちゃ寒天ケーキ】のレシピをご紹介です。 おやつで肌を育てるためには、不足しやすい栄養素をしっかり補うことがおすすめ。 食物繊維やビタミン、ミネラルをしっかり摂れるよう、かぼちゃをベースに、酒粕、寒天を使いました。 アーモンドをちらすとさらに栄養価UPです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『酒粕かぼちゃ寒天ケーキ』のレシピ 材料 作り方 レシピ…

あなたは肩こりに悩まされていませんか？ 肩だガチガチだとそれが気になって仕事や勉強に集中できなくなってしまいます。 そんなあなたに今回紹介したいのは、磁気の効果で血行改善、コリを緩和する【コラントッテ（Colantotte）】」です。 磁気の力で血行改善・コリを緩和！Colantotte（コラントッテ） 肩こりは、首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。 その原因は、首や背中が緊張するような姿勢で…

クリゴ(그리고) 、 「切符の 先っぽで つんつんつん。。。 のあれから 2021年晩春」の稿。。。 2019年 真冬頃に アップしました 稿の「その後」を 。。。 先ずは その時 アップした稿から 始まります。。 さてさて、、、 韓国に 一度 留学だったり、駐在したり、韓国の 友人・恋人が できたり、 ましてや 韓国の方と 結婚したり、もしくは 数日でも 韓国の家庭に 住んでみると 本当に 良く 実感できるのですが、本当に 健康マニアの 国です＾＾ 特に 年配の方や 会社の経営陣など みな 独自の 健康方法を 持って らっしゃいますね。。。。おのおの。。 健康と美容に 命を かけているといっ…

気持ちよくなって痩せるって最高じゃないですか？ 驚きのサウナ効果とはいったい？？ こんにちは！ 毎日健康ブログのみつまるです！ 今回はサウナがもたらす知られざる ダイエット効果を紹介して行きたいと思います！ はじめに まずこれだけは言わせてください サウナってちょ～気持ちいいですよね！ 今日も行ってきたのですがかなり整いました♨ そしてみんながよく言うのは 「サウナって汗かくから健康にいいよね」 「血行が促進されてじわーとくるなあ」 「デトックス効果最高！！これは痩せるわ」 などなど でも皆さん、この言葉 本当に理解して言っているのでしょうか？ そもそもサウナって 本当に健康に良いのでしょうか…