健康増進

企業の福利厚生は、従業員のために決まってるような気もするが・・・。 でも本当にそうだろうか？ １９９０年代から導入がすすんだカフェテリアプラン。 社内メニューを選べるのは、ライフスタイルによって必要なものが違うので好評だ。 だが、一方で。 基本的なものを選んだうえで、少し余るポイントについて「使いみちがない」「えらびたいものがない」という声が多く聞かれる。 以前は、何かしら自分にとって「いいかも」と思えるものがあったのだそうだ。 でもその内容がイマイチなのだとか。 健康増進施策としての体重計をもらったが、毎年もらいたいもんじゃないしねぇ。とか。 ポイントでなくて、給料としてもらいたいねぇとか。…

仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。だんだん涼しくなってきて、運動もしやすい時期になってきました。9月22日は「フィットネスの日」との事で、フィットネスについてゆるく話題にしたいと思います。 みなさんは普段、適度に体を動かしていますか？私は懲りずに、ジョギング・ランニングを続けています。適度に汗をかくと気持ちが良いですし、その日は気分が良く過ごせる気がします。 フィットネスは健康や体力の維持・向上を目的として行う運動とされています。厚生労働省のサイトでも色々取り上げられています。9月は厚生労働省が「健康増…

みなさんは「サウナ・スパプロフェッショナル」という資格をご存じですか？こちらの記事で、サウナの振興と健康増進に貢献するサウナ・スパプロフェッショナルについてわかりやすく解説します。 執筆者の紹介 サウナ・スパプロフェッショナルとは サウナ・スパプロフェッショナルのメリット サウナ・スパプロフェッショナルの取得方法 サウナ・スパプロフェッショナルの資格と知識の活用方法 公益社団法人日本サウナ・スパ協会について 公益社団法人日本サウナ・スパ協会とは サウナ・スパプロフェッショナルの資格について 資格の概要 資格の証明 資格を取得するメリット サウナ・スパプロフェッショナルの資格取得で学べること 人…

ずっと元気な状態であっても、やはり年齢相応ということで肉体は衰えていきます。加齢による老化現象には逆らうことはできず、逆にそれを受け入れるということが重要でしょう。 いつまでも若くいるということを意識するかどうかは結構重要です。それらの心がけによって肉体年齢における若さを保つことは可能でしょう。 例えば、喉が渇いてジュースを買いに行く時、自宅の近くのコンビニまで自動車やバイク、自転車で移動するのが一般的ですが、「肉体を維持しよう」という意識があれば、徒歩で向かうようになるかもしれません。 最初は意識しなければなりませんが、身体の中に染みついてしまえば無意識が自動的に健康を意識した行動をコントロ…

山形県議会が県民に1日1回、笑うことを努力義務とする条例を成立させたことに『筆洗(240710)』は思う▼＜苦しいこともあるだろさ／悲しいこともあるだろさ／だけどぼくらはくじけない／泣くのはいやだ笑っちゃおう＞（「ひょっこりひょうたん島」作詞井上ひさしさんと山元護久さん）▼県民によく笑ってもらい、健康増進につなげる狙い▼意図は理解できるが、笑えと言われて笑えるほど人は器用にできていない▼「笑いは共同作業。人と関わってお互いに共有しないと意味がないものでもあります」と井上さん。無理強いめいた言葉が出てくれば、どうしたって笑いは引っ込んでしまうものだ。笑いを求める条例だが、出てくるのは嘲笑や苦笑ば…

">みなさまこんにちは。健康経営エキスパートアドバイザーの和田康彦です。 "> 「厚生労働省は2024年度に、社員の健康増進を図る中小企業への補助金を新設する。」といううれしいニュースが飛び込んできました。（日本経済新聞2024年3月22日） 労災による死亡者数は、22年に774人と20年前の半分以下に減少している一方で、ケガなどで4日以上休業した死傷者数は13万2355人と過去20年で最多となっています。 このうち転倒が27%と最も多く、次いで腰痛などが16%を占めており、特に老人ホームといった福祉施設での事故が目立っています。 労災の統計では、とくに女性で50代から転倒や腰痛が増える傾向に…

長寿大国ニッポンを実感することが多くなったような気がします。「単におまえが年取っただけだろ！」と至極まっとうなツッコミが入るかもしれませんが、ま、その通りなんですけどね。自分が年を取った分、当然まわりも年を取っていくわけで、逆にまわりだけが年を取っていくような錯覚を感じることもあるわけですが。とにかくですね、年を取るのはこれはもう逃げられないわけですよ。では、その年を取るということに対して何かしていますか？ということですね。あなたは自分の健康にどれくらい意識を向けているでしょうか？普段から健康を意識して食事に気を使っている、運動不足にならないようにできるだけ体を動かすように意識している、と答え…