健康経営

「今日の食事、ちょっと食べ過ぎたかな？」「最近、野菜が足りていないかも…」。健康を意識する多くの人が抱える、日々の食事に関する悩み。もし、ポケットの中にいつでも相談できる専属の栄養士がいたら、私たちの食生活はもっと豊かになるかもしれません。この「一人ひとりに専属栄養士を」というコンセプトを、AI技術で見事に実現し、国内1,000万人以上が利用するNo.1食事管理アプリへと成長したのが『あすけん』です。 今回は、この大人気アプリを開発・運営する株式会社askenの決算を読み解きます。実は、同社は社員食堂などで知られる食のプロフェッショナル集団・グリーンハウスの100%子会社。伝統的な食の知見と、…

ども！いエンタです。 ここ２か月くらい、これを地味～に続けてます。 1㎏のダンベル 結婚したころに思い付きで買ったダンベル。ずいぶん長いこと、押し入れに眠っていました。 我が家に断捨離の波がやって来た時、「捨てちゃおっかな～」と何度思ったことか。それを奇跡的にかいくぐって、今も存在しています。 最近職場でも巷でも何やら「健康経営」だとか言い始めて、何かしら運動しなくちゃなあとは常々思っているんだけれども、日々家事やら子供のことやらで忙しくて時間がない。 そこでふと思い出したダンベル。そういえば私が子供のころ、母がダンベル体操をやっていたなあ。 というわけで朝の５分程度、ダンベルをやってみること…

皆さん、こんにちは。本ブログは、行動経済学をビジネスに適用することを目的としています。 行動経済学の理論を中心に、行動心理学や認知心理学、社会心理学などの要素を交えながら、ビジネスのさまざまなシーンやプロセス、フレームワークに適用し、実践に役立てていきたいと考えています。 「週4日勤務でも生産性は落ちなかった」──2023年、ITmediaが報じたイギリスの大規模実証実験は、働き方改革に一石を投じました。 newspicks.com 給与はそのまま、労働時間を20％削減し、週4日勤務を導入した61社のうち、92％が「制度を継続したい」と回答。ストレスやうつ症状は減少し、業績も概ね維持されたとい…

中小企業だからこそ実現できる、従業員一人ひとりに寄り添った健康経営 こんにちは。愛知県弥富市で健康経営コンサルティングを行っている酒井茂宏です。 最近、健康経営という言葉をよく耳にするようになりました。経済産業省の健康経営優良法人認定制度も始まり、多くの企業が健康経営に取り組んでいます。 しかし、中小企業の経営者の方から「大企業の健康経営を参考にしたけれど、うまくいかない」という相談を数多く受けています。 なぜ中小企業では大企業の健康経営術が通用しないのでしょうか？ 大企業と中小企業の根本的な違い 1. リソースの制約 大企業の場合： 専属の産業医・保健師が常駐 健康経営専門部署の設置 潤沢な…

ストレスを抱えたビジネスパーソン 現代人の典型的な分断状態 はじめに：現代健康法の根本的な問題 フィットネス業界の市場規模は年々拡大しており、日本でも4,000億円を超える規模となっています。しかし、厚生労働省の調査によると、運動習慣のある成人の割合は依然として3割程度に留まっており、継続率の低さが問題となっています。 この記事では、15年間でのべ数千人の指導経験から導き出された「メンタルフィットネス」という新しいアプローチについて、科学的根拠とともに詳細に解説します。 1. 従来の健康アプローチの限界：事例分析 ケーススタディ：成功から挫折へのパターン分析 事例1：田中さん（40代会社員）の…

質の良い睡眠は人生を変える｜20年以上の臨床経験から導き出された自然な改善法 「寝ても寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」 そんな悩みを抱えている方、実は現代人の約70%が睡眠に何らかの問題を抱えているといわれています。特にストレス性の不眠は、単純な睡眠不足とは根本的に違うアプローチが必要です。 今回は、鍼灸師として20年以上の臨床経験から編み出した「メンタルトレーニング×東洋医学」による、薬に頼らない自然な不眠改善法をご紹介します。 なぜストレス性不眠は起こるのか？ 1. 環境と行動の結びつきが崩れる 私たちの脳は、環境と行動を強く結びつける性質があります。本来、寝室は「休息の場…

健康経営で活気に満ちた職場へ。従業員の笑顔が企業の成長を支えています はじめに：体と心の健康が企業の未来を決める 「従業員の健康管理って、本当に会社の業績に関係あるの？」 愛知県弥富市でRe:coトータルコンディショニングルームを運営し、健康経営エキスパートアドバイザーとして企業の健康経営をサポートしてきた経験から断言できます。従業員の健康状態は、企業の業績に直結します。 甲子園出場校のトレーナー、BMXアジア王者の指導、そして数々の企業での健康経営コンサルティングを通じて見えてきたのは、「心と体の健康が整った組織は必ず結果を出す」という事実です。 今回は、実際の企業支援事例をもとに、健康経営…