たんぱく質不足

「大寒」、1年で一番寒い時期といいます。この日を過ぎるとようやく春に近づいていくのだなと感じ、少しばかり晴れやかになります。 一方、真夏の南半球では熱波が到来したようで、オーストラリアのパースの北に位置するオンズローという町で最高気温50.7℃を記録しましたといいます。 オーストラリアで気温50.7度。南半球の最高気温に並ぶ | ギズモード・ジャパン GIZMODOによると、この記録は、1960年に南オーストラリア州の奥地で観測された南半球の史上最高気温とタイになったといいます。オーストラリアで気温が50度超えとなったのは、これまで観測史上3度だけだそうです。 まだ大寒を過ぎたばかりですが、今…

肌のハリやツヤが欲しければ化粧水よりたんぱく質 肌をつくるもととなるたんぱく質 たんぱく質は筋肉はもちろん、肌や髪、爪をつくるなど美容のためにも欠かせない栄養素です。 例えば、お肌にハリやツヤが足りないと感じたら、いつもより高い化粧水や高機能の美容液の購入を検討するのもよいですが、まずは自分の食事を思い返し、必要な栄養素をしっかり摂れているか考えてみることも必要です。 美肌に効果的な栄養素というと、ビタミンＣやビタミンＢ群が挙げられます。 しかし、肝心の肌をつくる材料となるものはたんぱく質のみです。 体内でいろいろな役割を果たしているたんぱく質ですが、腸で消化されたアミノ酸は血液にのって肝臓へ…

どうもこんにちは、トウフです。 前回、胃腸炎後に潰瘍性大腸炎のような腹痛が出た話を書きました。 その後のはなし。 あの話を書いた後も、2回腹痛がありました。 どちらもねじれるような、腸が痙攣しているような痛み。 ただその痛みがある日が飛び飛びでくること、毎日痛みがあるわけではないことに不思議に思っていました。 だって潰瘍性大腸炎が再燃すると毎日のように腹痛はでるはずだから。 だからこれは、もしかして他の原因があるかも？と、腹痛があった前日の様子を思い出してみたのです。 そして気がついた！ この腹痛があったどちらも前日の夜。 アドバンスドフェロケル（鉄）を飲んでいた！ そして腹痛が出ない日は、前…

以下、抜粋です。三石理論の概略、 1）高タンパク食、今なら高タンパク/低糖質食 2)メガビタミン 3)スカベンジャー スカベンジャーには各種のミネラル、フラボノイド、カロチノイド、など メグビー製品なら、「メグビーS」今風にいえば、質的な栄養失調の改善、ということになる。 つまり、糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足、の改善によりガンの99％は予防できる。以上。やはり糖質の取り過ぎは 良くないんだなと思いました。元ブログはこちら。https://gamp.ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12238850716.html?__twitter_…