たんぱく質不足

献血における血液検査の結果です。 総蛋白TP アルブミン 白血球数WBC その他の検査結果 総蛋白TP 総蛋白TPの値が少ないみたいです。 「たんぱく」と言うくらいだから「たんぱく質」に関係あるのかと思いますが、あらためてネットで調べてみました。 血液中には、100種類以上のたんぱく質が存在しますが、血液中のすべてのたんぱく質の総和が、TPです。 主成分はアルブミン（70％）とγ-グロブリン（20％）で、これらはそのほとんどが肝臓で産生されます。したがって、肝臓に障害が起こるとこれらのたんぱく質の合成能が低下して、TPは減少します。 また腎臓病などにより体外に漏れ出てしまう場合や、低栄養状態で…

こんにちは😀 2月24日（木） 明日から、気温が上がり春めいてくるそうです🌸 無性に甘いものが食べたくなる時ありませんか？ 私はストレスの影響で、甘いものを欲しているのだと思っていました。 甘いものが食べたいときは、実はタンパク質が不足しているとのこと。 脳内物質のセロトニン不足で、体が糖度の高いものを求めるのだそうです。 ここでちゃんと、タンパク質をとってあげると太らなくてすむのかぁ。 例えば、ゆでたまご、ささみなどです。 しかし夕方などに低血糖症が起こる場合は、甘いものを少し食べたほうが良いでしょう。

「大寒」、1年で一番寒い時期といいます。この日を過ぎるとようやく春に近づいていくのだなと感じ、少しばかり晴れやかになります。 一方、真夏の南半球では熱波が到来したようで、オーストラリアのパースの北に位置するオンズローという町で最高気温50.7℃を記録しましたといいます。 オーストラリアで気温50.7度。南半球の最高気温に並ぶ | ギズモード・ジャパン GIZMODOによると、この記録は、1960年に南オーストラリア州の奥地で観測された南半球の史上最高気温とタイになったといいます。オーストラリアで気温が50度超えとなったのは、これまで観測史上3度だけだそうです。 まだ大寒を過ぎたばかりですが、今…

肌のハリやツヤが欲しければ化粧水よりたんぱく質 肌をつくるもととなるたんぱく質 たんぱく質は筋肉はもちろん、肌や髪、爪をつくるなど美容のためにも欠かせない栄養素です。 例えば、お肌にハリやツヤが足りないと感じたら、いつもより高い化粧水や高機能の美容液の購入を検討するのもよいですが、まずは自分の食事を思い返し、必要な栄養素をしっかり摂れているか考えてみることも必要です。 美肌に効果的な栄養素というと、ビタミンＣやビタミンＢ群が挙げられます。 しかし、肝心の肌をつくる材料となるものはたんぱく質のみです。 体内でいろいろな役割を果たしているたんぱく質ですが、腸で消化されたアミノ酸は血液にのって肝臓へ…

以下、抜粋です。三石理論の概略、 1）高タンパク食、今なら高タンパク/低糖質食 2)メガビタミン 3)スカベンジャー スカベンジャーには各種のミネラル、フラボノイド、カロチノイド、など メグビー製品なら、「メグビーS」今風にいえば、質的な栄養失調の改善、ということになる。 つまり、糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足、の改善によりガンの99％は予防できる。以上。やはり糖質の取り過ぎは 良くないんだなと思いました。元ブログはこちら。https://gamp.ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12238850716.html?__twitter_…