吉野敏明

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 📊 家計簿＆体重の記録もこのあとに！ 60代、オジサンの家計簿 🍱 今日のごはんと栄養チェック ⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック 📊 朝の測定、体重＆体脂肪グラフ（2枚） 🔁 摂取−消費の収支で体はどう変わる？私の人体実験データ 📊 理論体重と実測値の比較グラフ 🧪 グラフの見方と目的 📅 2025年度のグラフ（4月1日スタート） 📦 過去のダイエット履歴 過去のFC2ブログもアーカイブ！ ナスと豚小間肉の炒め物 ランキング参加中健康ランキング参加中ダイエット…

">今、医療・健康業界で最も注目を集める歯科医・吉野敏明先生（よしりん）の最新刊『四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す』が予約受付中です！ ">Amazonや楽天で今すぐ予約‥購入可能です。 "> ">⇒四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊すの予約購入はこちら（Amazon） SNSやYouTubeを中心に“本物の健康法”として話題を集め、フォロワーたちが次々と健康改善・体質変化を報告している「四毒抜き健康法」。その理論と実践法、そして吉野先生の渾身のエビデンスが詰め込まれた一冊が、今、多くの人の健康観を揺さぶっています。私は、よしりんのことを高須幹弥…

日本誠真会の吉野敏明氏が演説で「性の接待をするところです。子供が居るから言いにくいけど、最初に行ったのは橋下徹さんですよ。おそらく最初は知らなかったと思う。でもそこで写真を撮られて、そこでそれを人質にされて、これを出されたくないんだったら、中国のいうことを聞けというようになったわけです。そしたらどうなったのか、普通だったら恥じるんですよ。日本人だったら。何てことをしてしまったんだ。大阪の将来よりも、日本の将来よりも、自分の性欲の方が強かった、申し訳ありませんでした。府民の皆さんごめんなさいと言えばよかった。これがなんとあろうことか、維新丸ごと接待を受けるようになってしまったんですよ。みんな中国…

がんばるんば！！ こんにちは、サオリですゆる４毒抜き５ヵ月経過！そしてあまいもの食べちまいました…超理不尽な事あって我慢できなくて冷凍フルーツとスムージー摂取。カゴメの野菜生活100のグリーンスムージーは砂糖入ってないんだよね。あとは生理のときにも理性ぶっ飛んでて食べた…。暑くなったらまた食べてしまいそうだなあ。でもそのときパンとか唐揚げとかアイス、お菓子食べたくて、代替品としてのフルーツ＆スムージーだったからそれらを食べなかっただけ偉かったと思う。とにかくお菓子(メンタル死ぬ)と小麦、乳製品(体調不良になる)と油(視力よくしたい)は個人的に何が何でも阻止したい。 摂取カロリー増やしたいのに食…

２０２５・２・１６ ライブ配信 『乳製品と病気の関係』 チャットGPTを使いながら、まとめました。 詳細は、動画をご覧になってくださいませ。 自分の勉強のために、まとめています。 「乳製品」の摂取がもたらす影響について 乳製品の摂取は、乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がんなどの発症リスクを高めるだけでなく、骨粗鬆症や心筋梗塞のリスクも増加させるとされている。 実際、乳製品を摂らないゾウは、最も骨が丈夫である。 牛乳が骨粗鬆症を引き起こすメカニズム 一般的には、「牛乳を飲めば骨が丈夫になる」と言われるが、これは誤解である。 牛乳には「リン酸塩」が多く含まれており、これを体外に排出する際にカルシ…

記録メモ ⭐︎副腎疲労について ⭐︎飢餓のシステム ⭐︎現代の飢餓状態 ⭐︎糖新生ー緊急回路ー飢餓状態 ⭐︎現代ー甘いものー飢餓状態 2025•1•25Live動画〈吉野敏明チャンネル〉 「副腎疲労」 ストレスが原因？ それ、本当？ 血液検査でコルチゾールが出てくると、 副腎疲労だから、副腎疲労のサプリメント 〜マルチビタミンなど勧められる。 原因は、「ストレスが溜まってるから」 と言われる。 確かに、 コルチゾールはストレスホルモンであるが、 それは本当ですか？ 握り拳くらいの大きさの腎臓の上に乗っかっているのが副腎。 副腎は「ホルモンを作るところ」 （おしっこは作らない） そこが疲れてるか…

記録メモ ⭐︎リーキーガット ⭐︎納豆 ⭐︎⚪︎⚪︎は４毒が原因 ⭐︎お肉はどれくらい食べれば？ ⭐︎歯で証明されてること ⭐︎善玉コレステロールを上げるには ⭐︎オリーブオイル ⭐︎下腹が出てる ⭐︎レプのシェに対する不安 2025年1月8日配信ライブ動画 視聴者さんの質問に関連して、 よしりんが話されている内容をまとめてみました。 間違いがあったらごめんなさい 動画観てくださいね⭐︎ リーキーガット 小麦をやめないといけない 別の動画では、 リーキーガットになる人は、 「よく噛んでない」とも言っていたと思う。 納豆について エストロゲンの問題もあるが、納豆菌は結構強いので、他の菌を抑えてし…