記録メモ ⭐︎現代はおかずの量が多すぎる ⭐︎糖新生は痩せるだけでなく体を壊すシステム ⭐︎身土不二（しんどふじ） ⭐︎正しい代謝（消化吸収） ⭐︎エネルギー代謝（難） ⭐︎いきなり甘いものを食べると ⭐︎インシュリンが出るとどうなるか ⭐︎糖新生によって起きる不具合 ⭐︎プロテインについて ⭐︎ジャンクフードについて ⭐︎断食、ファスティングについて ⭐︎４毒を抜くと痩せる理由 ⭐︎糖新生を起こさないようにするために ⭐︎高血糖になると「うつ状態」になりやすい ⭐︎餅や米粉パスタは大丈夫ではない ⭐︎少食の人はどうするのか ⭐︎食べる順番は ⭐︎体重増加の目安 ⭐︎肥満の場合は ⭐︎その他 …
