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コレステロール対策
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コレステロール対策

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面白雑学・豆知識ブログ！•1ヶ月前

コレステロールに関する雑学

悪者ではない本当の役割 皆さん、こんにちは。 今回はコレステロールに関する雑学をご紹介します。 「コレステロールが高いと病気になる」──健康診断の結果を見て、ドキッとした経験がある方も多いのではないでしょうか？ けれども実は、コレステロールは生命維持に欠かせない重要な脂質です。 悪者扱いされがちですが、本当は必要だから存在しているのです。 この記事では、コレステロールの働きや種類、健康との関係、予防や改善のポイントを徹底的に解説します。 🔍 コレステロールとは？：私たちの体に必要不可欠な脂質 コレステロールは脂質の一種で、以下のような重要な働きを担っています。 細胞膜の構成成分細胞の膜を形成し…

#雑学#健康#病気#疾患#コレステロール#善玉コレステロール#悪玉コレステロール#LDL#コレステロール対策

関連ブログ

メンドッチーノ☆明日は頑張る•2年前

和食ランチとコレステロール対策と

そういえば先日みなとみらいにお出かけしたんですけど、その時のランチがこちら。 中落ち葱まぐろ御膳 ～雲丹醤油漬け～ 絶対普段の私なら頼まないやつｗｗｗ何故なら私が魚料理を外食でチョイスすることはまーほぼほぼ皆無だからです。（ちなみに本来なら卵の黄身が乗っているのだが、お断りしました）ではなぜ今回はこのチョイスになったかというと・・・ またやってきてしまった・・・健康診断が・・・しかも2022年度分のを延ばしに延ばして結局年が明けてしまった（笑）ので、1年以上ぶり💦というわけで、今回もコレステロール対策をしてから健診に挑むことに。 前回色々試し過ぎて、どれが決定的に効果的だったのかよく分からなか…

#コレステロール対策#サバ缶#豆乳
lovesweets’s blog•3年前

コレステロール対策の食事

地中海風の魚料理（タラのオリーブ油で炒めた野菜のソース掛け） 前回の記事の続きになりますが、 年末に心エコー検査で大動脈弁閉鎖不全症が見つかり、12月と１月のコレステロール値が続けて高かったこともあり、ドクターからコレステロールを下げるお薬を処方されたものの、このお薬は飲み始めたら一生飲み続けなければならないらしい…。年末年始は食事の管理が緩みがちで美味しいものたくさん食べてしまっていたし、次の検査までに食事管理で何とか下げたい！と思い、この１カ月ほど、『地中海食』をテーマに食事療法を試してみました。 参考にしたサイト↓ www.tyojyu.or.jp オリーブ油は体に良いとよく言われていま…

#コレステロール対策#心疾患#食餌療法#地中海食#オリーブ油
at853のブログ•4年前

中高年の天敵！コレステロール対策はこれ！

こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はコレステロールです。 御多分に漏れず、私めも基準値を 超えていたのですが、 朝、これをたべるようになったら ガッツリ下がりました！ それはこちら！ 納豆とお酢、そしてキムチです！ これを週5日1か月食べた結果はこちら・・・ 約50ほど下がりました！ 個人差があるかとおもいますが、 よかったらお試しください♪ では今日はここまで。 次回はおすすめのTV番組です！ では素敵な夜をお過ごしください♪ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

#コレステロール対策#コレステロール低下食材#コレステロールに良い食材
木瓜のぽんより備忘録•4年前

食べてみた！植物由来 チーズだよ♪

コレステロール値と体重を下げるべく医師の指導のもとダイエット中の木瓜です。 たまにはパンが食べたい！でも今は菓子パンやクロワッサンは禁止。(´;ω;｀) 食パンのトーストならOKかな。でも何を塗ろう？ジャムは砂糖たっぷりだしバターはコレステロール高そうです。 どうすれば？と悩んでいた時コレステロール99%カットを謳うチーズを目にしました。 試してみます(^▽^)/ 植物由来のチーズ 植物シュレッドチーズ この商品の特徴 コレステロール99%OFF 食物アレルギー特定原材料等28品目不使用 動物性原料不使用 加熱料理に カロリーは？ 商品名の意味 ヴィーガンとは？ 97%とは？ シュレッドとは？…

#植物由来チーズ#ヴィーガン#コレステロール対策