足裏

自由と自立、安心安全を創り出すエネルギー 第一チャクラのバランスが安定していると 内面はどんな変化が起こるだろうか ainomomo.hatenablog.com 足の悩みは案外深い 悩みのなそうな美しい見た目であっても 外反母趾であったり、冷え性で悩んでいたりする。 人は見た目で判断されがちだからこそ 外側からは推し量れない深い意識や感情を持っている 第一チャクラについてブログでも書いているが 具体的にどうケアして行けば良いのだろうか 食事、運動、衣服、住居、メンタル 色々なやり方があって、どれが一番最適なのかは 一人一人違う。 一番大切なのは、意識を繋ぐ いつも重心はどこにある？ （足の裏…

はいめまして。足裏に特化したセラピストになる主婦です。（あえて言い切ります） これからは足裏に対し勉強をしていき、それを皆様に情報を提供できればと思っています。 人生今までに何も没頭せずに生きてきた４０年間。 このまま死んでいいのか？ ベストセラー７つの習慣から、「死んだとき自分のお葬式でなんていわれていたい？」 では、 （正しい文章ではございません。記憶にたどる限りの言葉です。ご了承ください） 今の自分で死んでは誰一人、参列していないだろう、、と思ったのです！！ それではまずい、、、私はなんのために生まれたの？社会に貢献できていないのでは？と考えるようになりました。 とにかく情報発信する場を…

武道、武術では足の運びは基本となりますが、例えばタックルや投げ技、打撃や関節で重心が崩れた瞬間が崩されます。 しかし、両足で踏ん張っても崩される時は崩されます。 片足でも重心のコントロールが出来れば先への技が活かせます。 時に裸足で稽古鍛錬や運動をすると足裏のセンサーから脳へ刺激が行きエネルギーが活性化されていく。 靴を履いてる時と裸足の感覚の違いも活かせて面白いかも知れません。 現代人は足裏や足の指のストレッチが苦手なのではないでしょうか。 武術では手も足も腱や骨間の筋肉を発達させて細かい神経を集約させて大きな動力を生み出します。 筋肉に頼らない事は筋肉を活かすので必要な動力の鍛錬が有力にな…

いらっしゃいませー 残念な男のブログへようこそ。 早めの夏季休暇に入ったのか 人が少なくなった通勤時間帯。 ボーっとしてたら駅を通り過ぎてた 残念な男PROです。 よろしくー。 蒸し暑くなった今日も仕事でした。 勝手に汗が流れ出ますね。 ただでさえ加齢臭が怖いのに 汗が酷いとニオイが気になりますよ。 デオドラント必須です。 これでも気を遣ってるんですよ。 通勤とか人が沢山居る場所に行くのに 異臭騒ぎを起こしたく 無いーーー それにしても、 足がクサイです。 足裏からスルメのニオイがしてます。 *1 普段ならスニーカーで働くところを 久しぶりに革靴にしたのが悪かったです。 異臭騒ぎにならなくて良…

先週にTBCが足裏までマッサージしてくれるフットマッサージャー「レッグシェイパー OX PRO」を発売しました。 エステで有名なTBCが開発しているだけに、エステティシャンの手技が再現されたフットマッサージャーとなっているようです。 足裏までマッサージしてくれるのいいですよね😄 ただ、価格が52,800円とかなり高価💦つま先からふくらはぎまでマッサージしてくれるのはいいんですけどね😅 試してみたいけど2万円くらいで足裏までマッサージしてくれるものもあるし、価格的にこれはパスかな～。 4300円OFFクーポンあり 【STYLISHJAPAN 公式】 フットマッサージャー ふくらはぎ 足 マッサー…

推手を練習しても分からないことだらけで、少しも進歩している気がしない。 推手の練習(四正手)で相手の掤を受け、どう対処すべきなのか、疑問点を纏めてみた。 ①相手の掤勁を感じたらすぐ、後ろに飛び退いているが、これで良いのだろうか？ ②飛び退くエネルギーは自分で発生させて飛び退くのだろうか？ ③相手の掤勁を足裏まで伝え、そのエネルギーをバネにして、飛び退くのだろうか？ ④正しい姿勢が維持出来て居るうちに、飛び退くのが正しいのだろうか？ ⑤正しい姿勢が崩れる少し前に、飛び退くのが正しいタイミングなのだろうか？ ⑥掤勁を受けても、姿勢が保持出来ていれば、相手を浮かせられるのだろうか？ ⑦掤勁をうまく受…

あなたは毎日、仕事や家事、育児などで忙しくしていると思います。 そんなとき、足裏はどうなっているでしょうか？ 足裏は体の中でも最も刺激を受けやすい部分ですが、同時に最も無視されがちな部分でもあります。 足裏には多くのツボや神経が集まっており、足裏の状態は全身の健康や気分に大きく影響します。 足裏が疲れていると、体も心も疲れやすくなります。逆に、足裏が元気であれば、体も心も元気になります。 では、足裏を元気にするにはどうすればいいでしょうか？ マッサージやリフレクソロジーなどの方法がありますが、それらは時間やお金がかかる場合が多く、毎日続けるのは難しいかもしれません。 そこでおすすめしたいのが、…

こんにちは、よういちろうです。いやー寒いっすね。こう寒いと体もガチガチになっちゃいそうです。どうなんですかね？気持ち的に硬くなってるだけなのか、それとも実際に硬くなってるのか。おそらく後者でしょうね。寒いと体も縮こまっちゃいますから、可動域が狭まっちゃいますし、筋肉も硬くなっちゃいますね。こんな状態で運動するのは危険ですから、この時期はしっかりウオーミングアップをしたほうがいいですよ。特に体の中心にあって、歩く動作のメインと言える股関節はしっかりほぐしたいところです。ということで、今回は股関節について解説していきたいと思います。 『50代から始める！股関節ストレッチとエクササイズで健康な身体を…

ランキング参加中ランニング・ジョギングランキング参加中ランニング ○２０２４年１２月２４日（火） 夜、ジョギングペースで、５２分／１０ｋｍ。今日は少し体重かった、酒は……、日曜日、一昨日少し飲んでるな。でもやっぱりはっきりしないな、うーむ。本日はクリスマスイブ、でも単身赴任中の身にはあまり関係なし、ムードもへったくれもなし。 ○２０２４年１２月２１日（土） 午前中、ジョギングペースで、２時間３５分／２６ｋｍ。ＬＳＤ的に、長めの距離をゆっくりと。いつものジョギングコースの多摩川北岸沿いに河口のほうへどこまで行けるか行ってみる。羽田空港の島の、羽田空港国際線ターミナル駅の先、モノレールが地下にもぐ…

・今回の内容動画 知ってて得しない動物雑学「猫の足音が無音な理由」 https://youtube.com/shorts/Cglun4mIMgs?feature=share みなさんこんにちは いきなりですがこちらの音声をお聞きください↓ ・▶️をクリックで音声が再生されます。 いかがでしたか？ ドキドキした方もいるかもしれませんが 安心してください これはただの犬の足音です。 フローリングの上で鳴るチャカチャカ音 こういう打楽器ありそうですね。 こんな感じで犬の足音はみなさんお馴染みかと思いますが みなさんは猫の足音って聞いたことはありますか？ 飼い主 あまり気にしたことなかったけど言われて…

今日は午後から生活介護は自由活動。森の工房やの「もくれん班」と「オリーブ班」は、ボールを蹴らずに足裏で転がしてゴールを狙うゲームを楽しんだ。 ①足裏にボールをセットして狙いを定める。 ②勢いよくボールを転がして、 ③イスの脚をすり抜ければゴール！3球転がして得点を競った。 「くるみ班」は映像を使って今年1年作った作品の振り返り。良かった点や悪かった点を出し合い来年の構想を練る。 森の工房みみずく（就労継続支援B型）のブルーベリー班は、今日がクリスマスケーキの引き渡し日なので朝からケーキの仕上げに取り掛かる。 ①Xmas生クリームトルテの飾り付け。 ②Xmasロールケーキの飾り付け。その他にもル…

どうもどうも。XSR125が新発売されると聞き、とりあえず自腹で買うてみて自分で乗ろうかな～と思い購入したところ、実物跨ってみたら足がつかなくて泣いたのは去年の今頃か…というエピソードからお察しの通り、イイ感じに短足のSTAFFです。 125㏄クラスの、ゆったりの足つきかつパワーをフルに使いこなしてわちゃわちゃに楽しめるフレンドリーなバイクみたいなのんをイメージしていたのに…。 ああ、あと5㎝でも足長く産まれてたらなあ。 冗談じゃなく本当切実というのを去年購入すぐに跨った時の姿↓（股裂けそうでプルプル）でお察しください。 つま先が点接触ﾌｩｰ＼(^o^)／ 余談ですが過去に短足リカバーするため…

ランキング参加中旅行 タイの首都バンコクの正式名称は「クルンテープ・プラマハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロックポップ・ノッパラット・ラーチャタニーブリーロム・ウドムラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシットกรุงเทพมหานคร อมรรัตนโกสินทร์ มหินทรายุธยา มหาดิลกภพ นพรัตนราชธานีบูรีรมย์ อุดมราชนิเวศน์มหาสถาน อมรพิมานอวตารสถิต สักกะทัตติยวิษณุกรรมประสิ…

12年間続いた医療ドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子」の映画版で完結編となる「劇場版 Doctor-Ｘ Final」をMOVIXさいたまで見る。集大成という意味ではうまくまとまっていて劇場で観る価値がある作品だった。 米倉涼子は大門未知子は分身と語っていたが、その圧倒する存在感を見せているほか、今風の合理主義的な若手の天才医師を演じる染谷将太が2役を好演している。 ドラマは東帝大学病院を舞台に昔も今も変わらないと言われる院長を頂点とした”白い巨塔”の世界が描かれてきたが、若い院長が乗り込んできたことで、老害や院長の後に大名行列が続く総回診などの悪しき慣習に「メス」が入ることになるのだが…。…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １２月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp １月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m この言い方は酷い…

【1】大きな目を持つ「マーゲイ」 マーゲイは、メキシコから南米の密林地帯に生息する小型の野生ネコで、黄褐色や灰褐色の体毛に黒い斑模様が特徴です。体長は50 cm〜80 cm、体重は3 kg〜9 kgほどで、ジャガーやオセロットと外見が似ていますが、より小さく、小顔で大きな目を持ちます。夜行性で、木々で過ごし、樹上生活に特化した能力を持ちます。獲物を木の上で捕食し、跳躍力や柔軟性を活かして木から木へ移動します。また、独特の音声学習能力が報告されており、他の動物の声を真似ることができるかもしれません。 【2】砂漠の天使「スナネコ」 スナネコは中型の体格で、全体的にがっしりとした筋肉質の体つきをして…

60代の女性に贈る退職プレゼント、どんなものを選べば喜んでもらえるのか悩みますよね。 特に予算が10,000円前後となると、気持ちも込めつつ実用性や特別感も大切にしたいものです。 この記事では、60代女性に喜ばれるプレゼントの選び方やおすすめアイテムを具体的にご紹介します。 相手の趣味やライフスタイルに寄り添った選択をすれば、きっと心に残る贈り物になりますよ。 60代女性が喜ぶ退職祝い・プレゼントの選び方とは？ 1. 実用性のあるアイテムが人気 退職後の新しい生活では、実用的なアイテムがとても喜ばれます。 例えば、高品質なキッチン用品やおしゃれなエプロン。 [マリメッコ] Unikko Kol…

いつも目標を立てても達成できず、だらだら一年が過ぎてしまうので、辰年の今年は具体的にやることを定めました。 今年中に100のやることリストを作り、一年をかけてクリアしていきます。中には2023年中はやるつもりでサボったものもありますが、今年こそ達成できるように少しずつ進めていきます。太字は本年足したもの 2020dokuritsusengen.hatenablog.jp 1フェイスマスクストック使い切る 2試供品化粧品使い切る 3お菓子食べ切る 4紙袋使い切る 5化粧水使いきる 6瓶を捨てる 7本棚を表にする 8積ん読解消 9団体からの参加者募集にこたえる 10賞味期限が切れたジュース使い切る…

ハイハイ まだハイハイはできてない。でも最近は、自分でお座りができるようになった。 あとは、よく4足で立つようになりました。ハイハイだと膝で歩く感じですが、膝じゃなく足裏を地面につけて動物みたいに4足です。前に進むべきですが、なぜか後ろに進んでます。 手と足がリンクしたら進むことができるようになるのかな。ずっと4足の練習をしてるから、ハイハイもうそんなに遠い話じゃないと思う。 広い新築に引っ越したので、いくらでもハイハイできるよと思っている今日この頃であります。 離乳食 だいぶ離乳食に慣れてきた。母親から送ってもらった柿はすごいよく食べたけど、野菜は苦手らしい。今のところの好物は柿とバナナかな…