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足裏

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アラ還女子ミケ子の日記•7日前

ストレートネック改善？青竹踏みの活用法

いつもお世話になっているリンパマッサージの先生に、「青竹踏みもいいですよ」と勧められた。早速ポチッと購入したが、なんと！これが本当にイイのだ！ 肩こりと目の疲れはいつものことだが、最近どうも右股関節の調子が悪かった。 長時間歩くと痛みが出ることもある。 マッサージの先生曰く、足裏の筋肉が落ちているので（つまり扁平足？）、足裏から脚の筋肉が引っ張られているらしい。 最初は土踏まずの部分が突っ張ってる感じで、痛くて痛くて１分も踏んでいられなかったが、次第に痛キモで病みつきになってきた。 土踏まずの突っ張った感じがやわらいでくると、なんとなく股関節の痛みも気にならなくなってきた。 すると今度は、左小…

#アラカン#青竹踏み#竹首枕#ストレートネック#足裏#枕

関連ブログ

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•2ヶ月前

足裏を抜くとしっかり立てる！ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』１２月は１３日と２７日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １２月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m この「足裏を抜く」がダンスの上達に欠かせません。 重い物をかつぎ、踏ん張る。それはこ…

#足裏#抜重#ダンス上達#ピラティス#大阪
New1TR’s blog•2ヶ月前

481）推手練習での疑問点

推手に関して現時点での私の理解では、㋑掤勁を相手に伝える。㋺掤勁をきっちりと受ける。と言う所が、一番最初の練習ポイントだと思う。その範囲での疑問点を、機会が有れば先生に聞きたいと思う。 【掤勁を相手に伝える】 ①勁のつもりだが、力で推したと言われるのはなぜ？勁と力の違いを詳しく知りたい。 ②掤をする前に準備すべき体勢は？ 掤をする時の注意点は？ 掤をする前に緩めて繋いで、掤をする時は足腰身体手の順に広げるだけで良いのか？ ③自分の勁が相手の足裏まで届いたかどうかは、どうすれば感じられるのか？ ④塔手の手首に圧の変化を感じたら、すぐ飛んでしまう人が多いがこれで良いのか？ 【掤勁をきっちりと受ける…

#太極拳#推手#掤#勁#掤勁#緩めて#繋いで#広げる#足裏#塔手
自分らしくなる♪リンパケアレイキもものリンパケアとチャクラの姿勢ケア日記•4ヶ月前

【第一チャクラ】足裏から下半身へチャクラを整える

自由と自立、安心安全を創り出すエネルギー 第一チャクラのバランスが安定していると 内面はどんな変化が起こるだろうか ainomomo.hatenablog.com 足の悩みは案外深い 悩みのなそうな美しい見た目であっても 外反母趾であったり、冷え性で悩んでいたりする。 人は見た目で判断されがちだからこそ 外側からは推し量れない深い意識や感情を持っている 第一チャクラについてブログでも書いているが 具体的にどうケアして行けば良いのだろうか 食事、運動、衣服、住居、メンタル 色々なやり方があって、どれが一番最適なのかは 一人一人違う。 一番大切なのは、意識を繋ぐ いつも重心はどこにある？ （足の裏…

#第一チャクラ#グラウディング#足裏#子宮
gpuba71866’s blog•4ヶ月前

はじめまして。フットケアセラピストになる40代主婦です。

はいめまして。足裏に特化したセラピストになる主婦です。（あえて言い切ります） これからは足裏に対し勉強をしていき、それを皆様に情報を提供できればと思っています。 人生今までに何も没頭せずに生きてきた４０年間。 このまま死んでいいのか？ ベストセラー７つの習慣から、「死んだとき自分のお葬式でなんていわれていたい？」 では、 （正しい文章ではございません。記憶にたどる限りの言葉です。ご了承ください） 今の自分で死んでは誰一人、参列していないだろう、、と思ったのです！！ それではまずい、、、私はなんのために生まれたの？社会に貢献できていないのでは？と考えるようになりました。 とにかく情報発信する場を…

#足裏#主婦#セラピスト　日記
改ライフスタイル、新旧雑記ブログ•4ヶ月前

足の裏のセンサーと着地と浮き

武道、武術では足の運びは基本となりますが、例えばタックルや投げ技、打撃や関節で重心が崩れた瞬間が崩されます。 しかし、両足で踏ん張っても崩される時は崩されます。 片足でも重心のコントロールが出来れば先への技が活かせます。 時に裸足で稽古鍛錬や運動をすると足裏のセンサーから脳へ刺激が行きエネルギーが活性化されていく。 靴を履いてる時と裸足の感覚の違いも活かせて面白いかも知れません。 現代人は足裏や足の指のストレッチが苦手なのではないでしょうか。 武術では手も足も腱や骨間の筋肉を発達させて細かい神経を集約させて大きな動力を生み出します。 筋肉に頼らない事は筋肉を活かすので必要な動力の鍛錬が有力にな…

#足裏#センサー#重心#筋肉#鍛錬#運動#自分軸
残念な男のBLOG•6ヶ月前

足裏からスルメ

いらっしゃいませー 残念な男のブログへようこそ。 早めの夏季休暇に入ったのか 人が少なくなった通勤時間帯。 ボーっとしてたら駅を通り過ぎてた 残念な男PROです。 よろしくー。 蒸し暑くなった今日も仕事でした。 勝手に汗が流れ出ますね。 ただでさえ加齢臭が怖いのに 汗が酷いとニオイが気になりますよ。 デオドラント必須です。 これでも気を遣ってるんですよ。 通勤とか人が沢山居る場所に行くのに 異臭騒ぎを起こしたく 無いーーー それにしても、 足がクサイです。 足裏からスルメのニオイがしてます。 *1 普段ならスニーカーで働くところを 久しぶりに革靴にしたのが悪かったです。 異臭騒ぎにならなくて良…

#臭い　体臭　加齢臭#臭いが強い#スルメ#足裏#革靴#アラフィフ
lunula’s diary•9ヶ月前

健康的な足裏ケアで美しい素足を手に入れよう✨ #足裏ケア

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 皆さま、こんにちは😃 春過ぎて、薄着になってきたこの頃、素足で過ごす事も増えましたね 本日は足裏ケアのメニュー紹介です free-edge.com 足の裏は全体重を支える部分。歩き癖などにより角質が厚く硬くなりやすい部分。 乾燥しやすくお手入れが必要な部分ですがこまめなケアを忘れがちに… また、汗を非常に汗をかきやすい部分でもある為、ニオイの原因となる雑菌が繁殖しやすいのです。 お手入れをせずに放置した足裏はガサガサになるだけで無く、ひび割れやささくれになって出血する事も… また、電動マシンを使ったり間違った知識でのセルフケ…

#宮崎市#ルヌーラ#株式会社フリーエッジ#TotalSpa#角質ケア#スパルーチェ#ディプロマ#足裏#リフレクソロジー#清武町
癒しを求めて日記•10ヶ月前

フットマッサージャー 足裏

先週にTBCが足裏までマッサージしてくれるフットマッサージャー「レッグシェイパー OX PRO」を発売しました。 エステで有名なTBCが開発しているだけに、エステティシャンの手技が再現されたフットマッサージャーとなっているようです。 足裏までマッサージしてくれるのいいですよね😄 ただ、価格が52,800円とかなり高価💦つま先からふくらはぎまでマッサージしてくれるのはいいんですけどね😅 試してみたいけど2万円くらいで足裏までマッサージしてくれるものもあるし、価格的にこれはパスかな～。 4300円OFFクーポンあり 【STYLISHJAPAN 公式】 フットマッサージャー ふくらはぎ 足 マッサー…

#フットマッサージャー#足裏#ふくらはぎ