重心

当院の施術の特徴は、 「痛みの原因を見つけて整える」 という点 とはいっても、「歳のせい」「体が硬いから」 「体が歪んでいるから」「運動不足」 ストレス」「無理のし過ぎ」というような、 漠然としたものではありません。 もっと具体的に、 どこがどうなっていることで 痛みや不調が起きているのかを特定していきます。 当院のメインの施術は 【重心バランス整体】なので、 まず、姿勢の癖の問診や重心の検査により その方〔重心のタイプ〕を判定します。 そのうえで、 〇 骨盤のゆがみ 大きく分けて 骨盤のねじれの歪みか前後のゆがみか さらに 重心側にねじれるのか 非重心側にねじれるのか 骨盤の前傾側〔重心側〕…

息を使いきると自然に身体に息が入る感覚ができることを学びました。今までは、息が足りなくなるのではないかとの心配から、大袈裟に息を吸う癖がついていたことに気がつきました。 ドッグブレスでは、速いテンポでは難しいことに気がつきました。トレーニングをして、速いテンポでもできるようにします。 太極拳のように動きながらの発声と、動かずにする発声の違いを体感しました。動きながらの後で、動かずに発声の時は、重心が浮いてしまい不安な感覚がありました。 歌の練習で、息を吸うのが直前すぎるとご指摘いただきました。もう一拍前で吸ってから歌うと、フレーズ全体を落ち着いて出せる感覚がありました。 歌のフレーズの終わりで…

圧縮打法は踏み付けから Question バックスイングは右股関節にのって、切り返し 以降、インパクト、フォローまで左股関節にの っていくことが大事なことはわかったのですが、 この右股関節から左股関節へののりかえが上手 くできないのですが、上手くやるためのコツを 教えていただけないでしょうか？ Answer フルショットの解説で宜しいでしょうか？ 飛距離が欲しいショットは自然の重心移動だけ ではなく、右軸から左軸への移動で脚腰なども 使います。 直立して右、左、右、左と振り子のように体重 を移動させてみて下さい。 この時に感じる重力と重心移動をスイング中に 組み込みます。 切り返しからの重心移…

黄色い線はお皿でその上を上半身が回転 Question テークバックで右股関節に乗る（入れる）には どう意識・イメージ・動きをすれば良いでしょ うか？ よくレッスンで、テークバックは前傾を保ち右 股関節に乗って行くと言うのを見聞します。 何となくイメージ出来るのですが、実際は右に スライドしただけの体重移動かリバースピボッ トになっていると思います。 宜しくお願いします Answer おそらくほとんどの方は同じだと思います。 それはテイクバックで右脚に乗れと言われると 最初に体重移動してから回転するのです。 そのイメージで動作すると二軸打法と言って、 結果としては同じ背骨軸なのですがスエーし易…

トレーナーの「かかと重心になっている」指摘があり、スリッパを脱いでみた。爪先に重心が来るようになり、声も安定した気がしたので、これからは、スリッパを外してレッスンしようと思う。 体を固めないために、ワカメみたいなゆらゆらイメージと思いましたが、枝垂れ桜のイメージも幹がしっかりしていて良さそうです。

Ａ. 普段、声を喉や顔のほうで意識している人が多いので、わざと不安定な姿勢で重心などを意識させるようにして、深い呼吸を教えている人もいます。

武道、武術では足の運びは基本となりますが、例えばタックルや投げ技、打撃や関節で重心が崩れた瞬間が崩されます。 しかし、両足で踏ん張っても崩される時は崩されます。 片足でも重心のコントロールが出来れば先への技が活かせます。 時に裸足で稽古鍛錬や運動をすると足裏のセンサーから脳へ刺激が行きエネルギーが活性化されていく。 靴を履いてる時と裸足の感覚の違いも活かせて面白いかも知れません。 現代人は足裏や足の指のストレッチが苦手なのではないでしょうか。 武術では手も足も腱や骨間の筋肉を発達させて細かい神経を集約させて大きな動力を生み出します。 筋肉に頼らない事は筋肉を活かすので必要な動力の鍛錬が有力にな…