東洋医学で、体のエネルギーの中心とされる、へそ下の部分。
風が気持ちいい〜 そんな朝を過ごしています。 今日は、今日も(？)、 朝日を浴びながら 丹田のエネルギーチャージをしました。 終わる頃には、上半身は汗だく(笑)。 朝日のエネルギーと、 体の中でチャージされたエネルギーが循環して、 「あつーい！」と、 上着を一枚脱ぐほどでした(笑) 鉄の薬を飲むようになってから、 朝食をしっかりいただくようになりました。 今朝は、ざ・和食メニューです。 今日は、鯖か鮭が食べたい気分。 chat GPTこと、ジーくんに 「今のわたしには、どっちが合う？」と 聞いてみたところ、 鮭の方が合っているとのこと。 すぐさま、歩いて 近くのコンビニへ買いに行ってきました。…
ブログタイトルを変えた。当初はアファメーションによって思考を止める「元祖一式」を実践していたのだけど、マインドを変えるには身体を変えるほうが手っ取り早いことを体感したから。そしてメンタルがぐらつきやすい私に必要なのは“自然の氣”を取り入れることだと思ったから。氣とは何ぞや。 最近は、「丹田チャンネル」というYouTube動画で知った歩き方を実践している。大雑把に言えば踵（かかと）着地をしないことが基本なんだけど、実践を始めてしばらく経ったある日、犬の散歩中に犬が草の匂いを嗅いでいるのを突っ立って待っていたら、急に足裏に大地との繋がりを感じて安心感がぶわ～～～～～～～～～～っと溢れてきた。 大地…
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友人のピアニストさんで、ピアニストの仕事は辞めて、趣味の能のお稽古にとっぷりはまっている方がいて、その方の発表会を見に行った。 宝生流なので、水道橋の宝生能楽堂へ。 彼女はドイツに留学していた素晴らしいピアニストで私も何度も伴奏をしていただいていた。ドイツから帰ったばかりの頃のリサイタルで彼女の演奏を聞いたとき、ヨーロッパの空気感まで伝わってきた位。ピアノの響きがとても美しかった。 ところが、今はとっぷりと和の世界へ。 体幹を鍛えるために、剣道もやっているとのこと。 しっかりした体幹で舞われる仕舞も素敵なのだが、惹きこまれるのは声のほう。 能楽堂の空間を満たすような凛としつつ広がりのある声に毎…
先日の美しい夕焼け 私も、見知らぬ方々も、スマホ片手に、微笑みながら足早に 視界が開けている場所を求めて✨ そんな時、みんな、悩み苦しみ、いろーんな諸々が よろこびの無垢な光で包まれているかのようで 美しくて、尊くて 涙ちょちょぎれ すべてのいのちが、平和でありますように🙏 合掌 〜〜〜 昨日は、天宮先生主催、仏道修行会でした。 私は、午前2コマ参加させていただきました。 限りあるお時間の中で、とても濃いお時間を過ごさせていただきました。 天宮先生の誘導時の、様々なお話 清浄が高まってゆきます。 六根（眼耳鼻舌身意）清浄の大切さを、改めて深くかんじました。 清浄を重ねた、それぞれの、純粋無垢の…
今回は、「真剣」（2013年）を読みました。 真剣 (光文社新書) 作者:黒澤 雄太 光文社 Amazon 過去記事「宮本武蔵「五輪書」」で宮本武蔵の剣について学びましたが、現代の剣士による剣の心の説明がやはりすごく分かりやすかったので、まとめたいと思います。 ddh-book.hatenablog.com 挨拶 著者さんは、真剣を使ってモノを斬る、試斬居合道の道場を主宰しています。真言密教のお寺の横に道場があるそうで、著者さん自身も真言宗の修行をされていたり、剣術書に詳しかったり、まさに現代の剣士です。 さて、武道の基本は「礼に始まり、礼に終わる」ということで、お寺のご本尊に礼、刀に刀礼、お…
manapeace24.hatenablog.com昨夜はほぼ絶食のうちに眠りについて目が覚めても、まだ調子戻らず... 出るもの出ちゃったのに（ビロウな話でごめんなさいねお腹が空くでもなく、食欲も湧いてこず ハラに力が入らなくて元気が出ない状態です 絵本の世界なら、お腹が空いて力が出ないよう〜って泣いているとあんぱん顔のヒーローが飛んでやってくるんでしょうけどここは人間の世界... 夜、テレビでも見っか！とバラエティー番組を見て大笑い すると、なんということでしょううんともすんとも動かなかった胃腸がぐるぐると動き出しぐううとお腹が鳴って、気持ちも元気になってきたサンデーナイト 笑って腹筋が動…
強いて言えば普段の元気の68％の私の健康状態で、ようやくブログ更新とあいなった。 3週間前の週一のバトミントンで汗をかき、（70を越えた爺が、40、50のオヤジ等と3時間のゲームはすでに限界…であるのに、その後の夕食会に参加）翌日にはゾンビ〜の如き状態に陥っいり、地元の救急病院にいくと2時間待ちのうえ、寒気がするというのに、パンツ一丁に割烹着のような病衣を着せられて、更に3時間の検査（尿・血液・レントゲン）。結果は特に異常はナシ・・・との検査結果で、処方してくれたのは数日前から飲んでいた薬の処方箋だった。 若き日に、日本で東洋医学を学び、気功や太極拳を学んだ者として、西洋医がまったく『気』の気…
しょっぱなからネガティブな話題で恐縮であるが、ヒノキやばくねぇか？ 昨日も今日も鼻づまりで深夜に目覚め、呼吸困難で天に召されるかと思った。 わたしは強い処方薬でないと効かない身体のため、薬は飲みたくない。 空気清浄機もないためマスクをして寝ているのだが、それでも鼻は詰まるしマスクのせいで苦しい。 どうしろってんだ……と思い、「ラクに呼吸できてぐっすり眠れる」という意図をして姿勢を変えてみたらぐっすり眠れたのでやっぱり意図って大事なのかもしれない……と思った。今日は寝る前にやるぞ。 さて、深夜に目覚めて数時間眠れないため、すっかり早起きできなくなってしまった。朝のお勤めはお休みしたものの、寺には…
太極拳の教室で、推手を練習中に「套路をする時の注意点は、推手でも守るべき注意点です。これを疎かにすると、推手が上手く出来ませんよ」と、先生からお話しがありました。 24式太極拳の套路練習では「勁が足裏から腰を経て手に伝わっていくと言うイメージを持ちながら動く様に」とか「風船が四方八方に膨らんでいく様に、丹田からの広がりが手足に伝わるイメージで動く様に」と注意されたはずです。 でも、推手をする時には、その事をすっかり忘れ、手が先行して動いていませんか。塔手を組んで最初の掤をする時、肘を伸ばす事で相手を推そうとしては、駄目ですよ。丹田からの広がりが手足に伝わるイメージで身体から動き始めて、手はその…
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