日々の忙しさに追われる中で、なんとなく心身が重かったり、理由もなくイライラしたり、部屋の空気が淀んでいるように感じたりすることがよくありました。疲れが溜まっているのだろうと思っていましたが、休息をとっても完全にスッキリしない、という感覚が続いていました。「もしかしたら、目に見えない『淀み』のようなものが原因なのかもしれない」と考えるようになり、自分自身で心身や環境をクリアにする「浄化」というものに興味を持ち始めました。しかし、浄化と聞くと難しそう、あるいはスピリチュアルすぎて自分には縁遠いもののように感じていました。そんな時、「じぶんでできる」という言葉と、分かりやすそうなタイトルに惹かれ、本…