推手

昨日教室で推手の練習をした時、「全員が気を付けるべき注意点」として、先生が話された内容を下記しておきたい。 ①套路練習をする事で身に付けて来た「正しい姿勢」とか「正しい動作」は、推手をする時も、しっかりと守るべきものである。と言うより、むしろ、1人でやる様な練習（套路練習）は、2人が対峙してやる練習（推手）を、上手にやる為の、基礎練習と言うべきものだ。 ②推手では「相手の力を受け入れて、足裏に届け、それを弾力に変換して、相手に返す」と言うのが基本だが、その為には、身体のすべての部位が、パ～ンと張って居るべきだし、相手との接触点から足裏までが、部分的に折れる事なく、弓の様な弾力をもって繋がった姿…

2段の昇段試験は「太極拳の姿勢と身体の動かし方」についての試験だが、3段の昇段試験は「身体の中の弾力」＝「掤勁」の試験だ と先生から言われた事が有る。 3段1次試験はペアによる四正推手とその応用推手（掤/捋/擠/按）になる様だが、これも上手にやる為には「身体の弾力」が、絶対に必要になって来る。 身体の弾力とは何なのか？今でも、その事について悩み、試行錯誤しながら練習しているのだが、これまでの理解と、先生や先輩からのアドバイスを思い出した範囲で書いておこうと思う。 身体の弾力とは、身体全体を引き伸ばして居る力＝外力に対し押し戻そうとする力。身体全体を引き伸ばして居るから、外力がかかった時に元の位…

太極拳ではバランスボールの様な身体の弾力が大切ですよ と、トレーニングセンターの先生が、よく言っていた事を今更ながら思い出している。 推手をする時には、身体の外側を整える事が最低限必要だが、それだけでは不十分で、身体の内側の弾力が勁力になると言う事を体感として理解した上で、相手から受けた力を自分の中で弾力に置き換えて、目的の方向に向かわせる技術が必要なのだと思う。 目的の方向に向かわせる技術が、掤であり、捋であり、擠であり、按であり、化ﾌｧｰであり、採ﾂｧｲであり、挒ﾘｴなのだ。 推手の練習では、技を受けた相手は約束事として飛び退いて居るが、本来ならば、相手から受けた力を足裏に届けるのに失敗し…

推手の講習会で習った事、覚えている言葉を記しておこう。 生命力にあふれる樹木は、陽の光を求めて上に向かう枝葉の勢いと、水を求めて下に向かう根の勢いが有って、生き生きしている。 人も生命力にあふれ、生き生きした状態なら、上下/左右/前後の全方向に張り出す様な弾力/勢い/掤が有るはずだ。 自分の身体に生命力が満ち、生き生きした状態で、相手に接する準備が出来て居るか？この事を、推手を始める前に、自問しておくべきだろう。 全身を伸び伸びと伸ばす、指先まで伸ばす。生き生きとした身体、張りのある身体はそこから生まれる。 全身を伸ばし切る事で、勝手に緩んだ身体が作られる。全身を伸ばし切る事で、要らない緊張が…

推手に関して現時点での私の理解では、㋑掤勁を相手に伝える。㋺掤勁をきっちりと受ける。と言う所が、一番最初の練習ポイントだと思う。その範囲での疑問点を、機会が有れば先生に聞きたいと思う。 【掤勁を相手に伝える】 ①勁のつもりだが、力で推したと言われるのはなぜ？勁と力の違いを詳しく知りたい。 ②掤をする前に準備すべき体勢は？ 掤をする時の注意点は？ 掤をする前に緩めて繋いで、掤をする時は足腰身体手の順に広げるだけで良いのか？ ③自分の勁が相手の足裏まで届いたかどうかは、どうすれば感じられるのか？ ④塔手の手首に圧の変化を感じたら、すぐ飛んでしまう人が多いがこれで良いのか？ 【掤勁をきっちりと受ける…

月刊秘伝と言う本が有る事は、以前から知っていたが、今月号には特集として「化勁」が取り上げられて居て、興味をそそられたので、今日初めてその月刊秘伝を買った。特集記事の中に（公社）日本武術太極拳連盟 川崎雅雄副会長 の名前を見つけた事も、購入動機の一つであった。 表紙には「武術が到達した柔の極致」「力を０化する化勁」「中国武術もう一つの極意化勁」「相手の力を化し、ゼロにする高級技法を徹底解明」と言う文字が躍っていた。 特集の内容は 概論「化勁とは何か」実践「化勁の実践用法」鼎談「合気と化勁を繫ぐ術技」対練「推手で磨く化勁の理」功夫「化勁を練る一人稽古」 と言うもので、まだ十分に目を通した訳ではない…

推手で先生に相手してもらい、「放鬆して、目線を上げて、腰から動く」等々、注意を受けながら、なんとか上手くやろうとするが、逆にガチガチになる。「あ～あ、やっぱり出来ないなぁ」と、あきらめ1歩手前で動いた時、先生から「そう、それです」と言われたりする。でも自分では、何をしたからうまく行ったのか、まったく解らない。こんな経験は誰にでもあるだろう。 そんな経験をするは訳について、最近納得出来た様な気がするので下記してみた。 注意された事を守りながら動こうとすると、自分の身体がその様に動いているかを、感じようとするあまり、自分の動きが感じれる様な、筋肉の使い方、すなわち、押す筋肉と、押される筋肉を、同時…