「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は産後ケア大泉学園教室 5月コース1週目でした。 お天気にも恵まれ 爽やかにスタートすることができましたよ✨ 思った以上にきつい(笑)1週目のボールエクササイズ エクササイズだけじゃないの?!ココロの準備ゼロの対話のワーク 思った以上にきつい(笑)1週目のボールエクササイズ 1週目は自己紹介からスタートします。 これから1ヶ月間一緒に通って顔を合わせるみんなの名前と参加への思いを知っておくと、グッと通うことへのハードルが下がるんですよ。むしろ、「〇〇さんがいるからわたしも頑張ろう」と思えるのが毎回同じ…