産後ケア教室

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 週に1回、大泉学園でお届けしている産後ケア教室は 週に1回120分×4回で完結。 1ヶ月通うとすべてのプログラムを受講していただくことができます✨ ですが・・・最近人気なのが「リピート受講」！！ リピート受講のきっかけは「運動習慣を継続したかったから」という声がダントツで多いのですが 実際にリピートした感想を今回みなさんに紹介させてください♡ リピート受講してみたら意外と覚…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後ケア大泉学園教室の12月コースも 折り返しの3週目が終了しました🔴 3週目はボールで弾む基本姿勢を わたしではなくみなさんから１つ１つポイントを 教えていただくのですが・・・ なんと、全てのポイントが受講者さんから出そろいました！！ うっかりすると朝の食事のことすら忘れてしまうこの頃。 しっかりと体で覚えて言語化までしてくださったみなさん ありがとうございました！！リス…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 「秋の気配」がなかなか感じられず 心地よい気温はほんの一瞬・・・ 今日は冬の気配をしっかり感じる寒さでしたね。 「くまちゃんベビー」がたくさんな12月コース2週目 12月コースも2週目の今日は 呼ばれたい名前を名札に書き あらためての自己紹介からスタート。 1週目から今日までの1週間で 何か変化したことはありますか？？の質問に みなさんそれぞれの変化を教えてくださいました。…

（12月コーススタート！！） 「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 今日から産後ケア大泉学園教室 12月コースがスタートしました！ 1週目はボールで弾むときの赤ちゃん抱っこの仕方 からスタートするのですが、 みなさん安定した抱っこ◎ 気持ちよさそうな赤ちゃんたちが印象的でした。 エクササイズ中もさっと赤ちゃんを抱っこする姿が見られ その瞬発力に心の中で拍手✨ そしてみなさんも体感してくださいましたが… 赤ちゃん…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後ケア大泉学園教室に 最近参加してくださる受講者さんの中には 上のお子さんの出産＆育児が コロナ禍まっただなかだった… という方も少なくありません。 そんな受講者さんの口から ポロっとこんなつぶやきが・・・ 上の子は一時期、何をしても泣きやまなくって。その時はそれが普通なのか、それとも何かがおかしいのか全然分からなくて悩んでました。でも教室で他のお子さんを見ていてそういう…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 ◦⊹⋯⋯⋯⋯⋯⊹◦ 今日から産後ケア大泉学園教室の1週目がスタート！！ 最近は日中の気温は上がれど、朝夕がグッと冷え込むようになったので 暖房をつけてお待ちしていました。 最初の自己紹介タイムでこの教室に通ってどうなりたい？？を聞いてみると 「背中のお肉をなくしていきたい」 「上の子と遊ぶ体力をつけていきたい」 「ダイエットを加速させてマラソン完走できるようになりたい」 な…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 2人目を妊娠してみたら… 病院でも周りの家族からも 「慣れてるから大丈夫だよね」 って言われることが結構ある。 ⁡じぶんでも1人目の時よりは 「大丈夫」な気がしちゃう。⁡⁡⁡ でもね・・・？⁡⁡⁡ 1人目の出産後に運動や体のケアをしていなかったから 2人目の産後は前よりももっと体の変化が大きくて 体力の戻りも遅い気がする… ⁡しかも幼児＋赤ちゃんの生活は初めて！！⁡⁡ 赤…