「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は産後ケア大泉学園教室 4月コース３週目でした。 先週のエクササイズ中にフル抱っこで頑張ったMさんは、達成感と共に疲労感も大きかった様子。ナイスファイト！でしたもんね。 「今日は絶対に抱っこしない！笑」とおっしゃっていましたが、それは赤ちゃんのごきげん次第。どうなるでしょう♡ 骨盤呼吸法～寝つきをよくして睡眠の質を高めるセルフケア～ 「ジャンプ」パートで一気に心拍数の上がる3週目！ 今まで考えてこなかったテーマをあえて選んでみたら・・・～対話のワーク～ 骨盤呼吸法～寝つきをよくして睡眠の質を高めるセル…
