いつまで経っても戻らない体力に不安を覚えた産後半年 昔は20回余裕でできた腹筋が1回もできない!産後ケア教室での衝撃 「ぷんぷんしてしまうのは、性格ではなく体力の問題だった! 週に1回の運動習慣、4回目で1分間の腹筋達成! 体力と心の余裕は直結する。小学4年生にもまだまだ負けないママの決意 いつまで経っても戻らない体力に不安を覚えた産後半年 第二子を出産して半年が経ったころ、いっこうに体力が戻ってこないことに気づきました。 出産後すぐは「そのうち戻るだろう」と思っていたけれど、いつまで経っても戻らず、それどころか脚や腰に痛みが続き、朝起きた時から疲れを感じる・・・。 それがいつの間にか当たり前…