産後ケア教室

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 2025年初開催となる1月-2月コースがスタートしました！ 1月でも日差しのある日中はあたたかい日もありましたが この日は冬が本気を出したような寒さ！！ そんな中教室へたどり着いてくれたみなさんに 感謝の気持ちいっぱいでした。 ①自己紹介 ②バランスボールエクササイズ ③対話のワーク「Good&New」 ④ぷんぷんおばさんになってしまう条件 ①自己紹介 1週目恒例の自己紹介…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 週に1回、大泉学園でお届けしている産後ケア教室は 週に1回120分×4回で完結。 1ヶ月通うとすべてのプログラムを受講していただくことができます✨ ですが・・・最近人気なのが「リピート受講」！！ リピート受講のきっかけは「運動習慣を継続したかったから」という声がダントツで多いのですが 実際にリピートした感想を今回みなさんに紹介させてください♡ リピート受講してみたら意外と覚…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後ケア大泉学園教室の12月コースも 折り返しの3週目が終了しました🔴 3週目はボールで弾む基本姿勢を わたしではなくみなさんから１つ１つポイントを 教えていただくのですが・・・ なんと、全てのポイントが受講者さんから出そろいました！！ うっかりすると朝の食事のことすら忘れてしまうこの頃。 しっかりと体で覚えて言語化までしてくださったみなさん ありがとうございました！！リス…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 「秋の気配」がなかなか感じられず 心地よい気温はほんの一瞬・・・ 今日は冬の気配をしっかり感じる寒さでしたね。 「くまちゃんベビー」がたくさんな12月コース2週目 12月コースも2週目の今日は 呼ばれたい名前を名札に書き あらためての自己紹介からスタート。 1週目から今日までの1週間で 何か変化したことはありますか？？の質問に みなさんそれぞれの変化を教えてくださいました。…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 ◦⊹⋯⋯⋯⋯⋯⊹◦ 最近はまっている「飛行機ポーズ」たくさん見せてくれました♡ 今日は産後ケア大泉学園教室 11月コースの第2週目でした。 先週参加してみてどうだった？？ という話題の中で 体がほぐれた感じがありました！ という嬉しい声をいただきました✨ バランスボールエクササイズと言うと 座って弾むのかな？？ 座って足を離してバランスをとるのかな？？ など、色々と想像でき…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後ケア大泉学園教室に 最近参加してくださる受講者さんの中には 上のお子さんの出産＆育児が コロナ禍まっただなかだった… という方も少なくありません。 そんな受講者さんの口から ポロっとこんなつぶやきが・・・ 上の子は一時期、何をしても泣きやまなくって。その時はそれが普通なのか、それとも何かがおかしいのか全然分からなくて悩んでました。でも教室で他のお子さんを見ていてそういう…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 ◦⊹⋯⋯⋯⋯⋯⊹◦ 今日から産後ケア大泉学園教室の1週目がスタート！！ 最近は日中の気温は上がれど、朝夕がグッと冷え込むようになったので 暖房をつけてお待ちしていました。 最初の自己紹介タイムでこの教室に通ってどうなりたい？？を聞いてみると 「背中のお肉をなくしていきたい」 「上の子と遊ぶ体力をつけていきたい」 「ダイエットを加速させてマラソン完走できるようになりたい」 な…