産後ケア

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 今日から産後ケア大泉学園教室６月コース １週目が無事スタートしました！ バランスボールに乗った瞬間から 「え、ボールってこんなにハリがあるんですね」という初めてならではの声も。 お互いを知ることからスタート！ 骨盤を立てるのって難しい…！／バランスボールエクササイズ 「ママ」ではなくて「わたし」に戻る時間／対話のワーク 産後の体型も今すぐ選べる！～セルフ…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 今日は「体を動かすことが本当に苦手だった」 という、産後5ヶ月の受講生Nちゃんの エピソードを紹介させてください。 運動は苦手だけど体力はつけたい 運動をするのが億劫じゃなくなった3週目 「産後に運動するのって本当に大切」～じぶんを更新する時間～ 運動は苦手だけど体力はつけたい お申し込みくださった時から 「体がかたいし、体を動かすのも苦手…」 と教えて…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は、産後ケア大泉学園教室・5月コースの最終回でした。受講生のみなさんからは「あっという間だった…！」という驚きの声が聞こえてきました。 セルフケアのふりかえりからスタート 正確さとリズム感を感じたバランスボールエクササイズ 「5年後のわたし」～対話のワーク～ 受講者さんの声～この場があってよかった～ みなさん皆勤賞おめでとうございます！ 6月コースまもなくスタート！ セルフケアのふりかえりからスタート 先週お伝えしたセルフケアは「寝つきをよくするケア」と「疲れを翌日に持ち越さないケア」の２つ。ステップ…

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お１人目のお子様をご出産後２か月からご来院いただいたママさん。嬉しいご感想をいただきました!(^^)!ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 「産後はじめての利用でした。楽な抱っこひものつけ方や日々気をつけることなども教えて下さり、とても助かりました。産後の初ライブも２時間立ちっぱなしでも余裕でした✨ 保育士さんもとても良い人ばかりで、子どもも喜んでいたので、嬉しかったで…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は産後ケア大泉学園教室５月コース３週目でした。 みなさん体と心に向き合いながら、今日もたっぷり汗をかいて、対話して、ケアして…！回を重ねてきたからこその深まりが、あちこちに現れた回になりました。 弾みも負荷もアップ！ボールエクササイズの進化 「話したい」があふれた対話の時間 「変わった！」が目に見えたセルフケアの時間 それぞれの今日を生きる姿にリスペクト！ 弾みも負荷もアップ！ボールエクササイズの進化 先月からリピート受講してくださっているMちゃんは、弾みの安定感出て、手足の動きも、もはや迷いなし。今…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 わたしが所属する産後ケアのパイオニア「マドレボニータ」で、マンスリーサポーター「マドレ応援団」募集キャンペーンがスタートしました！ 体力だけではなく夫婦関係も好転する産後ケア 「大丈夫じゃない」産後が、まだここにある あなたの応援が、未来の産後ケアを育てます！ 体力だけではなく夫婦関係も好転する産後ケア わたしはこれまでに4回の妊娠・出産を経験しています。 第一子と第二子の産後は、じぶんのケアどころではなく、気づいたときにはうつに片脚を突っ込むような状態に。 必死に日々をこなしていたけれど、気づけば体力も…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は4月からリピート受講をして下さっている 受講生Ｍちゃんのエピソードを紹介させてください！ わかっているけど、なかなかできない 最初は、1日もできなかった 「やってみたら、できた」に変わる瞬間 習慣になるまで、まずは21日間だけ一緒に 「わたしも変わりたい」という想いがあるならぜひ教室へ わかっているけど、なかなかできない 出産後のセルフケア、頭では大事だとわかっていても、毎日の慌ただしさの中ではつい後まわしになってしまいます。 産後ケア教室のインストラクターをしているわたしも、今回の産後も数カ月間セ…