産後ケア

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 今日は「体を動かすことが本当に苦手だった」 という、産後5ヶ月の受講生Nちゃんの エピソードを紹介させてください。 運動は苦手だけど体力はつけたい 運動をするのが億劫じゃなくなった3週目 「産後に運動するのって本当に大切」～じぶんを更新する時間～ 運動は苦手だけど体力はつけたい お申し込みくださった時から 「体がかたいし、体を動かすのも苦手…」 と教えて…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は、産後ケア大泉学園教室・5月コースの最終回でした。受講生のみなさんからは「あっという間だった…！」という驚きの声が聞こえてきました。 セルフケアのふりかえりからスタート 正確さとリズム感を感じたバランスボールエクササイズ 「5年後のわたし」～対話のワーク～ 受講者さんの声～この場があってよかった～ みなさん皆勤賞おめでとうございます！ 6月コースまもなくスタート！ セルフケアのふりかえりからスタート 先週お伝えしたセルフケアは「寝つきをよくするケア」と「疲れを翌日に持ち越さないケア」の２つ。ステップ…

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お１人目のお子様をご出産後２か月からご来院いただいたママさん。嬉しいご感想をいただきました!(^^)!ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 「産後はじめての利用でした。楽な抱っこひものつけ方や日々気をつけることなども教えて下さり、とても助かりました。産後の初ライブも２時間立ちっぱなしでも余裕でした✨ 保育士さんもとても良い人ばかりで、子どもも喜んでいたので、嬉しかったで…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 訪問型の産後ケア 「産後ケアパッケージ」は おかげさまで５月・６月 ご予約満員御礼となりました✨ 最近は、第一子妊娠中の妊婦さんから ご予約をいただくことも増えてきました。 出産した後は自然に元に戻ると思っていた なかなか選ばれない産後の「わたし」をケアする選択 少しずつ増える第一子妊娠中のママからのご予約 出産後最初の産後ケアは訪問型がオススメ 出産予…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 わたしが所属する産後ケアのパイオニア「マドレボニータ」で、マンスリーサポーター「マドレ応援団」募集キャンペーンがスタートしました！ 体力だけではなく夫婦関係も好転する産後ケア 「大丈夫じゃない」産後が、まだここにある あなたの応援が、未来の産後ケアを育てます！ 体力だけではなく夫婦関係も好転する産後ケア わたしはこれまでに4回の妊娠・出産を経験しています。 第一子と第二子の産後は、じぶんのケアどころではなく、気づいたときにはうつに片脚を突っ込むような状態に。 必死に日々をこなしていたけれど、気づけば体力も…

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は4月からリピート受講をして下さっている 受講生Ｍちゃんのエピソードを紹介させてください！ わかっているけど、なかなかできない 最初は、1日もできなかった 「やってみたら、できた」に変わる瞬間 習慣になるまで、まずは21日間だけ一緒に 「わたしも変わりたい」という想いがあるならぜひ教室へ わかっているけど、なかなかできない 出産後のセルフケア、頭では大事だとわかっていても、毎日の慌ただしさの中ではつい後まわしになってしまいます。 産後ケア教室のインストラクターをしているわたしも、今回の産後も数カ月間セ…

（１クール目スタート時には寝返りもまだだった赤ちゃんが今日は飛行機ポーズをとるまでに成長！！） 「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は産後ケア大泉学園教室５月コース２週目でした。 エクササイズでも対話のワークでも、じぶんのこととして受けとめ、挑戦される姿に毎回感動しています。ここからは、それぞれのプログラムの様子をお届けしますね。 呼び名でつながる笑顔の輪 体が目覚める時間▷バランスボールエクササイズ 言葉にする力▷対話のワーク 毎日がんばる体を労いたい▷肩こりをほぐすセルフケア 呼び名でつながる笑顔の輪 名字で呼び合うよりも、呼びかけ…