肘

先日、ヨガマットに寝転んで、足は下に腕は頭の方向に伸ばして「伸び」をした。「背伸びって気持ち良いなぁ～」と、心底思ったが、身体中の筋肉も筋膜も腱も靭帯も関節も全てを、伸ばした状態にして暫く維持し、そこから全てを解放する。これが「伸び」の気持ち良さなのだろう。 私たちの身体中の全ての組織は、大気中に拡散/蒸発してしまわない様に、皮/膜を作って通常位置から縮む方向にだけ働こうとしている。それを意識的にちょっとの時間だけ、伸ばす方向に働かしてやる。そして大気中から生命力/気/エネルギーを目一杯取り込んで、はち切れんばかりに、パンパンになった身体を感じてから、全身を解放する。これが気持ち良い。 太極拳…

昨日教室で推手の練習をした時、「全員が気を付けるべき注意点」として、先生が話された内容を下記しておきたい。 ①套路練習をする事で身に付けて来た「正しい姿勢」とか「正しい動作」は、推手をする時も、しっかりと守るべきものである。と言うより、むしろ、1人でやる様な練習（套路練習）は、2人が対峙してやる練習（推手）を、上手にやる為の、基礎練習と言うべきものだ。 ②推手では「相手の力を受け入れて、足裏に届け、それを弾力に変換して、相手に返す」と言うのが基本だが、その為には、身体のすべての部位が、パ～ンと張って居るべきだし、相手との接触点から足裏までが、部分的に折れる事なく、弓の様な弾力をもって繋がった姿…

実はその痛み、姿勢が関係しているのかもしれません！ 投球フォームの盲点：姿勢がもたらす野球肘と肩の痛みの真実 肩と肘の痛みを放置せずに、整体で根本から改善していきませんか？ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらから⭐🟢公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO 🏠住所：いわき市内郷御厩町一丁目20🚉最寄駅：いわき駅から車で10分、内郷駅から車で5分📞電話：取得中なります。 ℹ️営業日：平日 10:00～21:00土日祝 10:00～19:0…

本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます！ ↓↓↓↓↓ご紹介するクロアチア語は、これです！↓↓↓↓↓ 「肘」 ⇔「lakat」 (ラカットゥ) ⇔「elbow」 〔例文〕 「私は扉に肘をぶつけてしまいました。」 ⇔「Lupio sam laktom po vratima.」 (ルピオ サム ラクトム ポ ヴラティマ) ⇔「I banged my elbow on the door.」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いかがでしたか？ では、この短い記事から去る前に、「ひじ、らかっとぅ」と、5回繰り返して発音してみてください。 次に目を閉じ、何も…

「肘部尺骨神経障害」という聞きなれない言葉、簡単に言うと腕の神経が肘のあたりでギュッと圧迫されて、痛みやしびれが出てしまう症状のこと。特に手根管症候群についで、頻度の高い神経障害なんです。 放っておくと、手がうまく動かせなくなることもあって、早めに発見・治療が重要なんです。 さて、この症状を診断するために「神経伝導検査」と「インチング法」という2つの方法が使われます。これが今回の論文の肝ですね。 方法①：神経伝導検査 まず最初に登場するのが「神経伝導検査」。これをやることで、どこで神経が圧迫されているのかがわかります。 やり方はシンプルです。まず、電極を指や腕にセットして、電気刺激を加え、どの…

">みなさん、テニス肘ってご存知ですか？正式には「上腕骨外側上顆炎」っていうんですが、肘の外側が痛くなる病気です。なんでテニス肘って呼ばれるかというと、テニスのような肘を酷使するスポーツや仕事をしている人に多いからなんですね。 さて、このテニス肘、放っておくと痛みが長引くし、日常生活にも支障をきたします。一部の研究ではテニス肘に「スプリント療法」というアプローチが注目されています。今回は、その最新の治療法についてわかりやすく解説します。 そもそもテニス肘って何？ テニス肘、つまり上腕骨外側上顆炎（外側上顆炎）とは、肘の外側部分にある「上腕骨外側上顆」に炎症が起こる病気です。 https://w…

"> ">今回は、整形外科の分野でよく議論される「肘頭骨折」の手術治療について解説していきます。特に「肘関節不安定性」を伴う場合に、どの手術法を選ぶべきかという点がポイントです。このテーマ、正直、医療に詳しくない人には少し難しいかもしれませんが、私なりにわかりやすく説明するので、最後までお付き合いください。 "> 肘頭骨折とは何か？ まず、肘頭骨折について簡単に説明しましょう。肘頭というのは、肘の後ろ側にある部分で、ここが骨折すると肘の動きが制限されるわけです。肘は毎日使う関節ですから、骨折してしまうと大変な不便を感じるんですよね。腕を伸ばす、曲げるという当たり前の動作ができなくなるし、放って…