転倒

先日の「家電量販店などで活動するオジギ女性」の写真をあれこれしている間に、未だ紹介などせずに取っておいた写真を幾つか「発掘」したので、今回はその一枚を。 北海道釧路郡釧路町木場ホーマック敷地内の滑り児童（2017年3月/北海道支部報告） ホームセンターの、恐らく屋外（出入り口付近？）にあった掲示である。床が滑りやすくなっているので、足元に注意するように注意喚起している。掲示の上には、滑って転んでいる児童（女の子らしい）も見える。 滑り児童 恐らく、素材集出身の児童であろう。それは良いとして、気になるのはこの子の髪型である。恐らくツーテール（いわゆるツインテール）か、ツーサイドアップとかなのだろ…

こんにちは！ご来訪いただきまして誠にありがとうございます！ 里の中から見える鹿島槍ヶ岳、水が張られた田んぼに映っている美しい朝です。 このタイミングでしか見られない光景。 しかしこの後。 何枚か写メを撮っていたところ、待ちきれず走り出した小羽さんに引っ張られて盛大にコケました。 幸いどこも捻らなかったので大事には至りませんでしたが、手のひらと膝に擦り傷。 「基本的に二足歩行ってアンバランスよね」 転んだ拍子にリードを離してしまいヒヤッとしましたが、小羽さんは心配げに寄ってきてくれました。ありがとうね〜。 「お大事になすってね・・」 散歩の後は気を取り直して、ちょっと種まき。 好物のエゴマはポッ…

ジム友さんの顔に傷がありました。 聞くと、階段で転んだとのこと。 画像はイメージです 自分が階段を昇っている、３段ほど前でおばあさんが階段を昇っていました。 そのおばあさんが体制を崩し、後ろに倒れてきたので、ジム友さんは両手でおばあさんの背中を支えました。 おかげでおばあさんは転ばずに体制を整えたのですが、今度はジム友さん自身が体制を崩し、前につんのめって、階段に顔をぶつけてしまったそうです。 あわや大惨事になるくらいの危ない事故でした。 顔に傷ができてしまったけど、軽傷でよかった。 おばあさんが階段下に転げ落ちなくてよかった。 もらい事故でジム友さんも一緒に階段下に転げ落ちる可能性だってあっ…

転倒は、特に高齢者にとって、骨折や寝たきりの原因となる深刻な問題です。 しかし、つまずいたり、よろけたりしても、必ず転んでしまうわけではありません。 実は、私たちの体には、転倒を回避するための驚くべきメカニズムが備わっているのです。 そして、転倒による骨折のリスクを高めるのが、「骨密度」の低下です。 今回は、骨密度と転倒の関係、そして、もし転倒しそうになっても体を守ってくれる「転倒回避メカニズム」について、3つの戦略に分けてご紹介します。 ※今回、少し難しいお話になるかもしれませんので、ご了承ください。 ASIMO ‐骨密度って何？‐ 骨密度とは、骨の強さを示す指標です。骨密度が低いと、骨がも…

‐転倒は他人事ではない：深刻な健康問題‐ 転倒は、高齢者にとって非常に深刻な問題です。 単なる「うっかり」では済まされず、骨折、寝たきり、そして生活の質（QOL）の低下に繋がる重大な健康リスクとなります。 しかし、適切な対策を講じることで、転倒の危険性は大きく減らすことができます。 ‐なぜ転倒するのか？：反射神経と身体機能の低下‐ 転倒は、事故のように見えるかもしれませんが、実は身体機能と密接に関わっています。特に重要なのが反射神経です。 反射神経の役割: 外部からの刺激に素早く反応し、体を立て直す能力 バランスを崩した際に、無意識に手足を動かして転倒を防ぐ 加齢とともに反射神経は衰え、反応が…

転んでしまった！ 昨日お爺ちゃんと一緒に散歩に出た時に、アパートの近くでよそ見をしていたらすってんころりんと転んでしまった。２年以上前にドーナッツ屋さんの前で転んだ時は足の親指を骨折という惨事になり救急病院に行ったりして大騒ぎになったのだが、今回は転びそうになった時、なんとか２～３歩前に歩きだして転ばないように頑張ってから転んだので、倒れる速度が多少緩んだようで膝をすりむき鼻の頭に擦り傷が出来る程度で済んだ。鼻を打ったのに鼻血も出なかったので、大したことではない。 転んだ瞬間はショックで少しの間立ち上がれなかった。お爺ちゃんは慌てふためき、私を起こそうとしてくれたが力が入らず全く役に立たない。…