精神疾患を発症し気付いたことがある。 不眠から身体に症状が現れ精神にも現れてくる。 適応障害から 不眠 うつ病 休職となった。 発症の原因は、人それぞれ異なると思う。 職場環境 人間関係 他にも原因があるかもしれない。 色いろ考える様になり眠りが浅くなる。 一睡もできなくなる。 体がだるい。集中力が低下する。ミスを起こしやすくなる。 今日は、寝ると意気込むと増々寝れなくなる。 睡眠薬は、依存しやすくなるとよく聞く。 私が通っている診療内科の医師も最終的には、中止の方向に持っていきたい考えだ。 休職して約2週間が経過しようとしている。 副作用が強かったのでエスゾピクロン1㎎を半分に減量して毎日、…