こんにちは!ご来訪くださいまして誠にありがとうございます! 昨夜は、捻挫の痛みが引かずによく眠れませんでした。 今も湿布を貼った上から保冷剤で冷やしています。 いわゆる「RICE処置」(安静、冷やす、圧迫、拳上)のうち、「安静」「冷やす」だけはやってみて、痛みが良くなることを願うしかありません。 今までで一番ひどい捻挫は10年前でした。 寝たきりの父の在宅介護をしている最中だったので、安静にするわけにもいかず治るまでに3ヶ月以上かかりました。ひどい時は杖ついて仕事に行ってました。 今回はそこまで腫れが酷くないので、数週間で治る・・といいなぁ。 なんとか長野に行くまでに治したいです。 毎日続けて…