ケガ

Ａ. 声は、身体が楽器なので、身体のどの部分の不調でも、大なり小なり、発声への影響は、出てきてしまいます。特に呼吸に関係する腹回りや胸回りのケガや病気は、オートマティックに発声を支える部分なので、何のとどこおりもなく使えないと、声が乱れる原因になります。 手づくりの小さなコンサートなどでは、舞台装置や音響装置などの搬入搬出を、出演者も手伝わなければならなかったりしますが、そんなときに張り切りすぎて、ケガはしないまでも、酷い筋肉痛になったりします。中には不慣れな作業の連続で、肋骨にヒビが入ったりもするので、充分に注意が必要です。 搬入搬出とは関係ありませんが、意外に少なくないのは、ぎっくり腰です…

こんにちは！ 週末に起きてしまった娘のアクシデント💦 itsumolife.hatenablog.com 週明け 子供の通院で急遽お休みいただきます🙇‍♀️ と会社へ伝えると どーしたの？👀と聞かれ かくかくしかじかで 打撲なのか骨折なのかわからないけど 三角巾で腕吊ってるんですよ と言うと うちの子もよく 骨折かもしれないケガしてたなぁとか レントゲンって見えにくいんだよねぇとか あれ？「骨折疑い」って割と多いんだ？👀 と思ってしまいました。 そして週明けて 改めて病院に行って診てもらいましたら やはりレントゲンの写真では 骨折してるかまではわからず 初見と同じく「骨折疑い」と出まして。 そ…

こんにちは！ 余裕のあるスケジュールに リフレッシュできると期待していた3連休✨ 1日目 都内に用事があって 1人出かけようとしている私を見た旦那が ゆっくりしてきなよ🦸‍♂️ と気遣ってくれて👀 最近旦那が忙しかったため 私がワンオペ続きになってしまった きっとそれに対しての労いなんでしょう。 お言葉に甘えてゆっくりさせてもらいました✨ また和カフェに行ってしまった😇 和のスイーツもいいけれど このカステラ、美味だった お目当ては美味しい日本茶なんですよ🍵✨ 今までコーヒーがメインだったんだけど☕️ 最近コーヒーを飲むと胃が痛くなることが続いたので 日本茶にシフトしたという流れ💦 コーヒーは…

何だか、痛いなと思って、右手の人差し指を見たら、血が止めどなく流れていた。 「あれ？どこで切ったんだ？」 まったく、身に覚えがない。 仕方なく、傷口をティッシュペーパーで抑えるも、瞬く間にティッシュが赤く染まっていく。 知らぬ間ということもあって、 「もしかしたら、そこら中に血が付いているんじゃないか」 と、ケガよりもそっちの方が心配になった。 ケガに気づくまでに触ったであろうトイレの壁や冷蔵庫、寝具などをチェックしたけれど、幸いにも血は付いていなかった。 「よかった」 ティッシュだけでは追いつかないので、傷口に絆創膏を巻いてみたものの、やはりガーゼの部分がジワーっと血で赤く染まっていく。 と…

ちわ 足を 負傷しました…… 姿見の 台座部分の 角っこに 足引っ掛けた ※写真注意 ↓ ↓ ↓ 流血 気を付けてるはずなのに やっちゃうんだよなぁ ベッドの角っこに 足の小指ぶつけたり 成長が見られないぞ！

引き続き”【渓流釣り】色々癒された旅”をお送りします。 前回の記事はこちら⇒ 【渓流釣り】色々癒された旅 Day2 - 日々イノベーション (hatenablog.com) 昨晩の豪雨から曇天の朝。 BBQテーブルはパラソルが付いているので雨でも問題ありませんでした。 こちらがオーナーさんのご自宅と以前利用していた第１ハウス。こちらはちょっとお値段が高くて最近の家のような造りです。 雨上がりの幻想的な風景の中、十勝を目指します。 最初のポイントです。ここは渓相がイマイチでダメでした。 こんな本流の岩がある所に川渡があってビックリ。今でも使っているのでしょうか？ 私が使っているのはこちらの中華製…

今日は娘とお出かけで、今は電車の中です。 トナはちょっと寂しいかもしれませんが、娘のストレス発散のために我慢しておくれ😅 気持ち良く送り出してくれる主人にも感謝🍀 私と一緒にならなかったら幸せになれないわよーくらいの脅迫をして結婚しましたが、今後悔してるかもしれません🤭 ちなみに私の父は、こんな子でいいと？(九州弁)と、我が子をつかまえて😅💦 まぁ、主人が幸せかどうかは置いといて、私も子供も幸せです😆💕 さて、そんな我が家の最近の1番のニュースはやはり、卓球女子団体戦で中国に50年ぶりに勝利したことです。 エースの早田がケガで欠場の中、若きエース張本が2試合勝ち、平野が1試合勝ち見事勝利🏆 そ…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は娘の部活の遠征でまさかの電車に乗り遅れる事件があり、 朝から娘を遠征先まで送るためにドライブ。 まあ市内でしたのでそんなに遠くなくてよかった。 知らない道を朝から走ると緊張感があってよい刺激でしたよｗ 話は変わってマンガ好きで「ジャンプ＋」で漫画を読んでいるのですが 最近のおすすめ「逃げろ松本」という漫画がおすすめ。 サイクリストの主人公が殺人犯に仕立てられ自電車で鬼ごっこをする内容なんですが 主人公の実家が伊豆の伊東。 それだけで地元つながりでわくわく。 「伊東競輪」があるのでそれ繋がりかなって思っていたのですが 最新の話で、高校が統合し…

最近筋肉にはまっている私です。 ですが、スポーツジムに通うほどの元気と時間はありません。その辺はリタイアしてから考えようかなぁと思っているため、自宅で定期的に筋トレを行っています。というかジムに週1回行くよりも毎日定期的に筋トレしてた方が効果あるんじゃないかとすら思えています。 そんななか、筋トレするのにいろいろ便利な器具があるとコメントで教えていただく機会があったので、実際どういうものがあるのかちゃんと調べてみることにしました。懸垂台であるチンニングスタンドもコメントでおすすめされてたのですが、買って三日坊主になったら泣きたくなるので見ないようにしていた感はあります。しかしどういうものか知っ…

ランキング参加中フィギュアスケート フィギュアスケートジュニアGP第7戦中国・無錫大会の競技最終日となった、日本時間10月12日。4位発進のさらあつカップルがミスがありながらも素敵な演技を披露すると、ケガを乗り越え優勝＆ファイナル進出となった中井亜美選手に歓喜の声が寄せられています。 前日の男子FSで見事な演技とファイナル進出を決めた中田璃士選手に続き、この日はSPワンツー発進となり、互いに2位以上ならファイナル行きが決まる中井選手と髙木謠選手、そして競技初日のRDで会場を沸かせた岸本彩良選手と田村篤彦選手のさらあつが奮闘しました。 youtu.be まずアイスダンスRDのスパイダーマンで、持…

こんばんは！ なんか土曜日っていいですよね 明日が休みだと思うと ホッとします。 今日は朝から 夕方からの食事会に むけて色々準備です。 まずは掃除ですね～ お天気がいいので まずはモップを かけながら洗濯です。 これから寒くなるのでホットカーペットを 出して天日干し。その後丁寧に 掃除機かけながら毛取りです。 まぁ黒い子が一緒になってその上を ゴロゴロと～(;'∀') すみません ジャマなんですけど～ これ！毛を食べるんじゃない！ 何でも口に入れて 1歳児か・・・？ さてだいたいの準備が終わって 後は料理に火を入れるだけ～ お！その前にやる事がありました。 そうです ウォーキングです。 午後…

「人と人が支え合って生きる」と解説されるが、「人と人が支え合って生きたい」ではないか。邪魔な人が近くにいると酸欠になるではないか説。ふつうは酸欠になるのはたくさん喋っている邪魔な人の方なのだが、おとなしいと思われる近くにいる人の方が酸欠になるのだ。つまりはフォトンもフォノンも酸素を媒体にしているのではないか。人由来、物由来関係なく酸素を媒体にしているなら、当然たくさん酸素を必要としている近くの人から奪ってしまうのだ。なぜならばフォノンを作るということは型を作ることに他ならない。であるならばフォノンには圧力と温度とあと媒体としての酸素が万人に受け入れられるものでなければいけない。当然超伝導は効果…

年金の繰り下げ受給は命取り、受給前に壺朝鮮人統一教会自公維新に殺されるだけです。「年金額が増える」といっても「税金も増える」ので、実際の手取り額は大幅に減ります。しかも、病気やケガのリスクは増えるので、想定より出費も増えます。「壺朝鮮人統一教会自公維新のいう事は逆に解釈する」のが基本です。「年金を繰り下げ受給しろ」と言ったら「繰り上げ受給が得」ということです。平均寿命までは繰り上げ受給の方が得なのです。 バイオプラスチック米 見分け方 | TikTokhttps://www.tiktok.com/discover/%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%97%E3%…

年金の繰り下げ受給は命取り、受給前に壺朝鮮人統一教会自公維新に殺されるだけです。「年金額が増える」といっても「税金も増える」ので、実際の手取り額は大幅に減ります。しかも、病気やケガのリスクは増えるので、想定より出費も増えます。「壺朝鮮人統一教会自公維新のいう事は逆に解釈する」のが基本です。「年金を繰り下げ受給しろ」と言ったら「繰り上げ受給が得」ということです。事実、平均寿命までは繰り上げ受給の方が得なのですから。

まず最初に言わせて頂きたいのですが、筋トレはホントにいいもんです。なぜ最初にこんなことを言ったのかというと、誤解されたくなかったからです。 僕はこのブログで筋トレをおすすめすることが多いんですけども、今回はいつもとは違う角度から筋トレについて解説していこうと思っているからです。まあ、すべてのものには表と裏がありますからね。 良い面もあれば、悪い面もあるのがこの世の常ですからね。 当然、良い面も悪い面もそれを見る人の価値基準によって変わってきますから、絶対的なものは無いんですけどね。 それでも、圧倒的多数だったり科学的根拠に裏付けされていたり、自分で実践していたりすると、より信憑性が高まりますし…

昨夜の続きの感謝状。°☆彡・怖い状。°裏兼備ハラ戦争ハラ公開ハラ引き継ぎハラお写真ハラ撮影ハラ。°インボイスハラ進出ハラ威圧ハラ通信ハラカメラハラ交換ハラ無差別ハラ。°中華人民共和国ハラ台湾ハラパソ侵犯ハラ併合ハライエスまじ家プライベート公開ハラ。°監視ハラ鳥覗き(*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭハラ騒音ハラ怖い声ハラってゆ継続的な嫌がらせと脅迫に苦しめられて。°排除されて孤立させられてゆ小鳥わ、戦争が怖くて、逃げ惑ってゆでちゅ。°・重複状。°かなり・カナリ・乗り越え・石鹸・使い道・零・ゼロ・成長・守られ・防衛力・５％。°守り抜かれ・あめりか・ヤメリカ・唯一無二・じぇんだー・ジェンダー。°海洋・大変・タ…

心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ 幾昨夜かの分、ヤットコ打てたでちゅ～。° 本日、金曜日でおでかけディやんたでちゅ。° 歯磨きして、ぬるま湯のさゆ飲んで。°マカロン食べて、パソパチャコパチャコやって。°こまめコマメに休憩して、洗顔やって。°スムージー食べt、柔軟やストレッチやって。°スキンケアやって、ボディケアやって肌磨き抜いて。°ベース整えて、パウダーブラシでファサファサ・サラ沙羅。°☆彡して。°メイクアップップ～。°☆彡して。°ダイエット記録パソパチャコパチャコやって。°録画やっといためざましテレビ。°パソパチャコパチャコやって。°おやつ…