季節の変わり目

こんにちは、#肌弱ナースです🩺今日も当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 突然ですが、みなさん、季節の変わり目に肌が敏感になったり、いつものスキンケアが合わなくなったり…そんな経験ありませんか？私は年に何度もその“肌の乱れ”を感じています。そして、肌が荒れると、なんだか心までザワザワしてしまう…。そんな時期こそ、自分をやさしくいたわるケアが大切です。 今回は、私が実際に**肌と心を安定させるために日々実践している「ゆらぎ肌対策」**を7つご紹介します。どれも看護師としての知識と、肌弱さんとしてのリアルな体験から選んだ“本当に効果を感じた方法”です。「最近、肌の調子が不安定…」と感じ…

最近、朝の空気が軽くなってきました🌿布団から出るのがちょっとだけラクになって、窓を開けるとほんのりひんやりとした風が部屋に入ってくるのが心地いい季節です。もうすっかり春は終わり、初夏の気配が近づいてきた感じですね〜☀️ そんな中、我が家のメインクーン、ルー（♀・4歳）はというと……完全にいつも通り（笑）相変わらずお気に入りのクッションの上でぐーぐーお昼寝。日差しの角度によって、部屋の中で一番あたたかい場所を見つけては移動して、ぽてっと寝ています😺💤 最近、夏に向けて「ひんやりジェルマット」なる猫グッズを買ってみたのですが、完全に無視されてます😂人間側としては「これは絶対気に入るはず！」とワクワ…

こんにちは、みなさま。 前回前々回と体調悪い話が続いていております…。 今回は、前回書いた記事の続きです。 突然胃腸炎（疑い）になったてんすけ。 時系列順に書きますと 木曜日の夜んぽで元気に歩く ↓ 金曜日の朝、散歩に行くのをためらい、朝ご飯を食べない。 昼頃公園まで連れて行ってみると草を食べて、ちょっとゆるいうんちをする。 ↓ その日の午後、三回吐く。 水 ↓ 白い泡（おそらく胃液） ↓ フードと胆汁 吐いたあとも元気がない。 まだ診察時間に間に合う、と急いで病院につれていきました。 診てもらうと、熱はない、便は正常、お腹を触っても痛がらない、ということで胃腸炎ではないかという診断になりまし…

おはようございます。 今日は ぼちぼちオヤジの日課である 朝ウォーキングはおサボりデー。 ゆっくりパソコンへ向う 木曜日の朝です。 昨日、仕事場でのこと。 電子カルテ、パソコンを 見ていると 「令和6年度当院経営状況指標」 なんてお知らせ。 毎月、 月次報告も出ていますが、 今回は、 去年度の病院全体実績が カルテ上掲示板に 貼りつけてあります。 おっ、 これはヤバいな...... 結局、 ぼちぼちオヤジの病院は 町からの出資、 繰り入れ金を含め、 去年度は 20億の赤字⤵⤵ 民間企業なら 病院の存在自体が怪しくなるな..... とは思いますが、 周りの職員達には そんなに悲観的な雰囲気は 微…

お向かいさんのお庭が青々ときれいなので撮らせてもらった。いつも癒される。 季節の変わり目の今頃は、毎年どっか体が調子悪い。風邪を引いているか、目が赤いか、お腹壊すか、不整脈か、である。 これは五月病という自律神経失調症だろうと勝手に思っている。それでもあらがうように寝込むことなく何かをするようにしている。昨日はお腹を壊したが、ちゃんと朝から家事をしている。庭でボーボーに伸びたさざんかの枝をはらって、選定は難しいねとお向かいさんとおしゃべりをする。 やはり63歳の彼女も体調にいろいろ不安があるようだ。しかし話しているとだんだん年金が少ない話になり、65歳からしかもらえないことへの愚痴になる。しま…

今回のお題： 夏は好き?嫌い? 今日もまたバイトに行ってきたんだけどね 昨日もそんな話だったね 今日は昨日の大雨が嘘みたいに晴れていてさ まぁ暑くて大変だったよな既に夏みたい もうすぐ夏、というよりもはや夏を感じる一日だったよ という事で、今日は夏も近づく八十八夜（はもう過ぎましたが） 夏のお話です 単刀直入に言うと、私は夏が好きです 夏派って珍しいんじゃない？ 確かに周りの人たち、みんな夏が来るって嘆いてるからね 暑苦しい夏のどこがいいのやら 夏と言えば○○ 夏と言えばやっぱり夏休みだよね田舎に帰ってのんびりとできるし 『ぼくのなつやすみ』のやりすぎじゃ... いい思い出だからいいんじゃない…

季節の変わり目、体調が不安定です 季節の変わり目になると、自律神経が乱れやすくなりますよね。私も例に漏れず、ここ最近はほとんど布団の中で過ごす日々が続いています(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 体温調節もうまくいかず、ちょっとした寒暖差がとにかくつらい…！ そんな中、少しでも元気を取り戻したくて、 プラセンタ注射 水素吸入 を受けてきました。 水素吸入は自由診療で保険適用外ですが、活性酸素を除去する作用があるといわれていて、身体にやさしいケアです。 また、整体師さんにも軽くカウンセリングしていただいたところ―― 「タンパク質が足りていないかもしれませんね」 とのアドバイスが…！ 思わず「えっ…！？」…