長袖

10月22日（水） ジョギングなし。 気温13℃。 雨が降りそうな早朝。 最近、いつもの時刻に目覚めずに、少し寝過ごしてしまうことが多い。 いつも一定の時間帯に自然に目が覚めていたのに、15分とか30分、寝過ごしてしまう。 考えてみれば、これまではアラームをかけていても直前で必ず目が覚めるので、いつからかかけなくなってしまったのだった。 再びかけてみるか。 夕方からZoomセミナーに参加。 今日はそのあとの懇親会もなく、そのまま終わる。 こういうコンパクトなセミナーは、作業の合間に参加できてありがたい。 夜まで、ナレーション編集を進めた。 かなり涼しくなっているので、人によっては室内でも長袖で…

昨日、上野公園界隈や上野駅では喫茶店も混雑していたので、横浜に戻ってから二人で喫茶店に入り休憩。食材の買い物をしてバスターミナルに出たら雨が降っていてびっくり。天気予報があたってしまった。傘を持たずに出たので、バスも断念し久しぶりにタクシーで帰宅した。 警笛をよく鳴らすし、スピードも出す運転手。団地の入り口まで体を強張らせながら乗車。緊張でヒヤヒヤ、身震いした。お金を払って、緊張を強いられるのは勘弁してもらいたいものである。 夕食後は雨は上がり、２２時に４０００歩ほどのウォーキングに出かけた。帰宅後すぐに再び雨が降り出した。１時間の換算雨量で１～５ミリ程度の弱い雨であったが、冬を呼ぶ雨の気配十…

4:45起床…昨晩は就寝が遅かった(０時頃)のに､､ 5:47 日の出時刻(5:49)より早く家を出る 5:58の電車🚃 今日から長袖 ランチはF澤君と『土佐清水ワールド』で 新メニューも紹介されたが、結局、 かつおの藁焼き定食 並(７切れ) 1628円 間違いない美味しさです ごちそうさまでした 17:33退社 やはり夕方になると眠くなってくる 本日就寝21:30目標☺️

昨晩の雨とともに涼しい空気がやってきて、ひさしぶりにエアコンなしでぐっすり眠れました。朝起きて袖を通したのは、これまた久しぶりの長袖。季節が少しずつ進んでいるのを実感します。 ただ、低気圧のせいか少し頭痛。粗大ごみの予約時間をうっかり忘れてしまい、慌てて準備してギリギリセーフ。頭痛薬をのんで家事を片づけ、その後はフリマサイトに出品する品物を準備しました。 夏前にずいぶんと不要なものを処分したはずなのに、まだまだやることがいっぱい。少しずつでも手放して、身の回りを軽くしていきたいです。

今年の空調換気服界隈では「遮熱」が新たな要素として幅を利かせてきた。 確かに日光の取り付けが激しく何か遮るものが欲しいなと言う感じがしていた。そして今まで使っていた空調換気服は半袖タイプと袖なしタイプなので露出している。腕がアンダーシャツを着ているとは言え、その子殿遮る力だけでは、日光の熱が防げないのだ。かれこれ5年以上前にはなると思うが、かたくなに露出を拒んでいた膝下を夏場は露出しても良いと言うように自分ルールを変えたところ、その放熱要素がかなりでかいと言うことがわかった。前腕も然り。体感から離れた前腕はいわばラジエーターに近い状態になっているので、放熱もできるが逆にそこに熱射を浴びすぎると…

青梅ブルーとか打ち出しているのですが、青梅ブルーの物は売って無いという不思議な物 そんななか、許可を取って、ポロシャツを作成 僕は、長そでにしました 左腕のところに個人のコールサインがあります 左胸のところ 青梅ブルー 黒と紺 半袖と長袖の組み合わせから選択してます

まずは良く寝れない。 なので朝起きても元気とは言えない。 若い頃、目覚めたときのパワーマックス感はもうないのか。 昼に動いていると、その後は省エネモード。 夕方になっても元気だったころには帰れない。 まあ、もう51歳なのでしょうがない。 しかし、体力維持のためになにかした方がいい気がする。 ポケモンGoでよく歩いていますが、この時期の昼間はじっとしている。 タイミーしていない日はどこかで涼んでいます。 しばらく暑い日が続くなんてうんざりします。 施設内で休んでいるとたまに見かけるのが、空調服着ている一般人。 ここ数年でかなり普及している。 建築関係や警備員のような外での仕事をしている人がするの…