まずは良く寝れない。 なので朝起きても元気とは言えない。 若い頃、目覚めたときのパワーマックス感はもうないのか。 昼に動いていると、その後は省エネモード。 夕方になっても元気だったころには帰れない。 まあ、もう51歳なのでしょうがない。 しかし、体力維持のためになにかした方がいい気がする。 ポケモンGoでよく歩いていますが、この時期の昼間はじっとしている。 タイミーしていない日はどこかで涼んでいます。 しばらく暑い日が続くなんてうんざりします。 施設内で休んでいるとたまに見かけるのが、空調服着ている一般人。 ここ数年でかなり普及している。 建築関係や警備員のような外での仕事をしている人がするの…