寒暖差

夜番。息子は6時半まで寝ていてくれた。今日は仕事なので、息子を妻に託して出勤。今日は来客が多い日ではないので、全体的に集中できた。それでも同僚や数少ない来客の対応で30分くらいはかかったか。しかし、集中できる一方で、体力も使った気がする。いつもは適度に仕事の妨げがあるので、疲れもセーブできたのかもしれない。とりあえず、目標のところまではクリア。自分でコントロールできる仕事は楽しい。多少のノイズも身体には優しいのかも。ミスのフォローをChat GPTに聞いたけど、謝罪の仕方なんかも最適解すぎて、これからはとりあえずAIに通してみるという流れになるのかもなぁ。退勤。子どもチャレンジに入会したので我…

4月中旬に苗を植え付けた小玉スイカですが、ようやく初収穫する事が出来ました。 今回は寒暖差の影響で苗の成長が思う様に進まずに苦戦した今年のスイカ栽培を振り返る事にしました。 目次 ５月上旬の生理障害 急激な気温上昇で裂果 5／31受粉のスイカを収穫 まとめ ５月上旬の生理障害 今年は5月上旬の冷え込みが影響して葉が黒くなる一時的な生理障害が発生しました。広範囲なので全滅かと思ったんですが、よくよく調べてみるとスイカは寒さに弱く生理障害が原因だった事が分りました。 取り合えず黒くなった葉を取り除き、気温が上がるのを待ちました。暫くして自然に回復し綺麗な葉を広げてくれるようになりました。 何故？寒…

昨日のお仕事は、つらかった～。 暑いと体力消耗しますね。 足が思うように動かなくなります。 水分補給しないと、血流が悪くなります。疲れて帰って、ヘロヘロ～。 晩ご飯のしたくなんて、考えられない(>_ 仕事帰りの買い物。見事なほどに、今夜は、スーパーお惣菜パーティーか？ お弁当・揚げ物・もちろん割引ね。( ´艸｀) 疲れ果てて、早く寝ましょう・・・って、思ったのにやること多すぎ(;´･ω･) 昨夜の風の強いこと・・・今朝も、涼しいを超えて肌寒いじゃないの～。 ぐっすりと眠りたいのに、日の出が早くて、目が覚めちゃって・・・ 歳のせいでしょうか？トイレのせいでしょうか？⇐どっちも⁉今日は、今のところ…

こんにちは、前田整骨院です。 先月のカレンダーを載せるのを忘れてました、 スイマセン。 では、6月のカレンダーです。 今月は2日(月)の午前をお休みとさせていただきます。 なお、2日の午後は予約が埋まってしまいましたので、 初めての方は3日以降に来院されるようお願いします。 最近では、地域の清掃活動、除草作業で肩や腰を痛めて来院される 方が多いです。 痛くなったら早めに当院にいらっしゃってください。 また、朝と昼の寒暖差があり、体調不良になる方が多い感じがします。 ほどよく動き、 ほどよく休み、 ほどよく食べる。 このバランスに気を付けたいですね。 前田でした。 seikotsuinmaeda…

ここのところ気温が上がったり下がったり、今日は夏日とも言える暑い一日でした。家の中にいればそれほど暑くないような… それでもやっぱりなんとなく暑いような…こんな時のバロメーターは長毛種の猫ちゃんです。 トリプルコートという3層になった毛皮を纏っているわけですから、暑さにはかなり弱いそうです。見ればダラリンと転がっております。。。 まるで「暑い…」と訴えかけているような眼差し。さすがに暑いのかなと冷房をつけました。 すると、早速一番涼しいと思われる場所に移動、冷風にそよそよと吹かれながらぐっすり。 やはり少し暑かったようです。 暑い日でも食欲はなくなりませんが、最近少し服がキツくなってきたので、…

夏用のスーツ、サイズが合って着られるものが少なくなってしまいました。恥ずかしながら。という訳で、今日はオーダースーツを注文しに行きました。オーダースーツ作りはもう何度か行っています。どうやら、自分は上半身と下半身のサイズが同じでないみたいなのです。という訳で、オーダースーツでないとうまく着られないのです。そうは言っても、少し久々のオーダースーツ作り。店員さんと話ながら作ると結構な時間がかかりました。でも、選べる部分があるというのは楽しいことです。選べるのは、生地、裏地、ボタンなど。生地は結構おしゃれな物も選べたのですが、今回はほぼシンプルな黒。ただ、ストレッチが少し効く物にしてみました。それに…

────────────── 目次 1. はじめに 2. 寒暖差が引き起こす体の不調とは？ ① 寒暖差疲労って何？ ② 自律神経が乱れるとどうなる？ ③ 季節の変わり目に増える体調トラブル 3. 一日の寒暖差対策5選 ① 服装は“重ね着＋脱ぎやすさ”が基本 ② 朝食で体温を上げるメニューに切り替える ③ 水分補給は冷たい飲み物から常温・温かいものへ ④ 自律神経を整える入浴・睡眠の質を高める ⑤ 外出時の“首まわり”を制する者が寒暖差を制す 4. おすすめの商品 Ⅰ 朝晩の温度変化に対応するウェア＆グッズ Ⅱ 自律神経ケアに役立つ入浴・睡眠アイテム 5. まとめ ────────────── …