肩

Ａ. 胸に手を当てているのは、体振を確認するためですが、手をあてると、肩が上がってしまうことも多く、あまりお勧めできません。 お腹は、何をするときでも腰の中心だという意味で意識をおきますが、だからといって、歌を歌うときに意識したりお腹を使うのではないのです。 身体を使いやすくするトレーニングで意識することに過ぎません。

今日は日曜日だから、もう先々週になるのかその金曜日になんとなく肩凝ってるなぁ～という感じで肩に違和感がありました。 左の方がちょっと張っている感じで、寝違えたって感じでもないし、まぁ、たまにあることなので大して気にしていなかったんです。 でも、だんだん凝りが酷くなってきたので、Amazonでピップ内服液を注文し、ピップエレキバンを購入してペタペタと貼りました。 ・・・が、どんどん尋常じゃないくらいの痛みに変わってきて、起きていると腕の重みで痛みが出て、横になっていないとつらくて涙出そうになってしまいました。 病院で貰った湿布では治らないので薬局へ行き、塗るタイプの痛み止めを買ってこれでもかって…

Ａ. 最も簡単な方法は、踵立ちで背伸びをして、あるいは、肩も上げ手を上げ、踵をストンと落とすということです。これで、猫背解消、硬かった筋肉が弛緩され、安定した立ち方になります。

髪型と髪の艶が出て、 後ろ姿は若見え？？？（自分で言う愚か者） しかし実際には 身体は痛いとこだらけで、ボロボロガタガタ 日頃痛いところは 理学療法士さんに教わった体操やストレッチで凌いでいるけれど それ以外にも痛い所が突然出る それに対処するのが難しい 今は首と肩が痛い 背泳ぎの途中から首が痛くなり そして肩まで痛くなってる しばらく休んでの運動だったから、筋肉疲労？ これ以上酷い痛みになる前に治したくて 夜は痛み止めテープ（俗に言う湿布）を肩と首周りに もっと貼りたいけれど、以前薬剤師さんにたくさん貼り過ぎるのはよく無いと言われたので、我慢 動かせないほどの痛みでは無いけれど やっぱり辛い

本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます！ ↓↓↓↓↓ご紹介するクロアチア語は、これです！↓↓↓↓↓ 「肩」 ⇔「rame」 (ラメ) ⇔「shoulder」 〔例文〕 「私は早朝に肩が痛みます。」 ⇔「Rano ujutro imam bolove u ramenu.」 (ラノ ウィユトロ イマム ボロヴェ ウ ラメヌ) ⇔「I have shoulder pain in the early morning.」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いかがでしたか？ では、この短い記事から去る前に、「かた、らめ」と、5回繰り返して発音してみてくださ…

またまた、肩です 左肩に激痛 左肩は以前にも激痛に襲われてます 2022年・23年そして、今回と左肩ばかり どうやら私のウィークポイントらしいです 今回も１週間位前に若干の違和感を感じていたのですが、生活には困らなかった それが ちょっとした動作で、激痛発生 その動作は、入浴後 前あきパジャマの上着を サッと肩を回して着ようとしたら 激痛が起こり、その痛みがしばらく続き不安に襲われました 10分以上は続いたと思います その夜は、就寝中に肩付近に冷気を感じ掛け布団を引き上げようとしてまた激痛 この時の痛みはとても長く感じました 痛みは以前と違い、激痛が続くので 肩鍵盤断裂かと怯えての受診 202…

ごよし整体院、代表のイカラシです。遠隔で整体、施術をしています。今回は「肩の不調について」です。肩の不調の、原因箇所は多岐に渡ります。例をあげれば、肩関節自体の歪み、胸鎖関節の歪み、肋椎関節の歪み、肩甲骨の歪み、骨盤の歪み、股関節の不具合、足首の柔軟不足、かかとや足指の血流不全（かたさ）などなど。私が遠隔で見る場合、「どの骨が、どのようにずれていて、どのように直すと、元の状態に戻るのか」を、調べて、整えます。でも、この際に重要なことは、「肩の不調」＝「責任の背負いすぎ」という心理的な事実に気づくべきだということです。体のあらゆる不調は、「生き方、考え方に関するヒント、サイン」ですからね。原因箇…