腰

疲れたなーと思ったら、整体に行って ほぐしてもらうようにしています。 で、今回も行ってきました。 右の肩甲骨や手足などは状態がいいそうで意外でしたが（笑）、 首の左側、腰の左側が張っていると言われました。 ああ、やっぱり左側。 たぶん左のかみ合わせが大きく変わっているからだと思いますが、 とにかく左に不調が出やすいです。 施術してもらいながら、 引っ越しのあと 家族がそれぞれ具合が悪くなったり、 けがをしたりしたという話をしたら、 施術者のかたが 「なにか新しいことをするようなときに よくないことがあると、 それが厄落としになるらしいですよ」 とおっしゃって、 なんだかいい話が聞けたなぁ、と思…

腰痛は、日本人の約8割が経験すると言われる、身近な健康問題です。 腰痛の原因はさまざまですが、長時間のデスクワークや運転、加齢による筋力低下や姿勢の悪化などが挙げられます。 腰痛は、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼすだけでなく、心身のストレスや不眠、うつ病などのリスクも高めます。 そこで、腰痛の予防や改善に役立つアイテムとして注目されているのが、【リカバリーデザイン腰まくら】です。 腰のことを考えた、寝返りしやすい リカバリーデザイン腰まくら この腰まくらは、広島の布団一筋60年のふとん屋が、睡眠健康診断士と柔道整復師のアドバイスを取り入れて開発したものです。 【リカバリーデザイン腰まくら】の…

朝から腰が重くどうにもなりません。 身体を起こしているのが辛い こんな日は、どうすりゃいいの！！ 何もできません。 洗濯と寝室の掃除だけはしましたが、それ以外はパス。 ひょっとして、泳げる？ 泳いだ方がいい？とか思いましたが、 無理かもしれない、昨日のプールでの疲労かも？と大人しくしてました。 本当にゴロゴロゴロゴロ 夕方になってやっと、起き上がりブログ投稿する気分になりました。 体調悪い時には スマホで、つい情報検索してしまいます。 すると内臓が悪くてもこのような事があるらしく、余計に不安になるばかり。 68歳のこの歳まで、腰以外は特別悪いところもなく元気に過ごせているのだから感謝。 長生き…

月曜にぎっくり腰になりました。今までに2〜3回なりましたが今回が一番きつかったです。動けないほどではないのですが、腰を伸ばすことができませんでした。火曜は痛みが3割ほど引いて、なんとかまっすぐ立てるようになりました。その後は1日毎に痛みが一割づつ引いてゆくようです。靴下履こうとしただけなのに😥 宇宙さんありがとう。 宇宙さん愛してます。 地球さんありがとう。 地球さん愛してます。 にほんブログ村

A.頭は胸が、胸は身体が支えています。腰を中心に、しっかりと下半身は上半身を支え、自由に上半身が動くようにしているのが、理想的な状態です。

言訳になりそうな事実があれば、なんでも活用する。モノグサ道の初級編である。 三日前のことだ。買物の途中で派手に尻もちをつき、あんがい痛い思いをした。経過を看るに、さいわい発熱したり腫れてきたり、皮膚が変色してきたりすることはなかった。どうやら尾骨にヒビが入ったり、骨折したりではなさそうだ。たんなる打撲傷であれば、やがて時が解決するだろうと、まずは愁眉を開いた。 翌るつまり一昨日、軽くはなったが痛みが残った。尾骨あたりではない。その上だ。歩くにも腰掛けるにも支障はない。軽い前傾姿勢をとったり猫背姿勢でいると、まったく忘れた気でいられる。が、椅子の背もたれに身を預けてふんぞり返ろうとしたとたんに、…

A.目が疲れて頭が重くなります。背中や腰に疲れを感じることもあるでしょう。多くは目からの疲れです。途中で、目を閉じて休めましょう。体を動かしながら、遠くを見たり、いろんなところを見るだけでも、かなり楽になるはずです。

ニューロンズ：ＡＩ １３ 妖魔版 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― １３ 「ウィルスバスター協会？」 「あの忍者のおっさんが推薦してきやがった」 朝ベッドの上で起きた時にエクサスが画面を投影し知らせて来た、どうやら、寝てる間にメールが送られてきたらしい 「ウィルス退治の資格がもらえるそうだ」 何の役に立つんだろ・・・？ でも、どういうわけか最近、色々巻き込まれてばかりだしな・・・ 「とにかく、行ってみようか？」 「この時間にこのアドレスだそうだ」 俺の返事に画面に時間とアドレスを出すエクサス、 「この時間て、怪しくないか？」 「とにかく行ってみると…

晴。雲多し。 NML で音楽を聴く。■シューベルトの弦楽四重奏曲第十四番 D810 で、演奏はサッコーニ四重奏団（NML）。いわゆる「死と乙女」四重奏曲。サッコーニQ については何も知らないが、検索してみるとイギリスの団体で、既に20年以上のキャリアがあるらしい。録音はそれほどあるとはいえない。2022年3月の録音。シューベルト/ベートーヴェン：弦楽四重奏曲アーティスト:サッコーニ四重奏団ORCHID CLASSICSAmazon■ベートーヴェンの弦楽四重奏曲第十四番 op.131 で、演奏はサッコーニ四重奏団（NML）。芳醇な名演。このふたつの大曲をまったくダレることなく聴かせる、見事な演奏…

『おいち 不思議がたり』あさのあつこ 著 医術と第六感。 おいち不思議がたり (PHP文芸文庫) 作者:あさの あつこ PHP研究所 Amazon ついに師走。本格的に1年の総括をスタートさせ、早々に来年の準備をしなくてはと思うのだが、どうも腰が重い。決して掃除が嫌いなわけではないのだが、他の欲望が多すぎて掃除よりそちらを優先してしまう。そして家の中の混沌化は進み、それがストレスとなって逆に動きたくない現象になっているのは間違いない。 週末、食材のストックをチェックした。賞味期限の切れたものを処分し、賞味期限切れ間近のものを食べ尽くそうと思っているのだが、何より驚いたのがお茶の量！私はとにかく…

最後のインシーズントーナメントの試合であり、ウエストの首位と2位の試合。それがウルブズとサンダーなのはびっくりだけどね。 スモールのOKCに対してはアドバンテージがありそうなMIN。 インサイド陣の頑張りが鍵になりそうなのと、NAWがどこまでSGAと戦えるか。 最初のプレーでSGAのオフボールカットから得点するサンダーとKATのポストアップで得点するウルブズ。 ウルブズがギティの動きに全然ついて行けないのが気になる。オフボールで動かれると簡単にフリーになってる。 ゴベアがホルムグレンに対してポストプレーやりたがってるのは勝てる自信があるからなんだろうけど、ゴベアのポストアップとか信用できない事…

海岸の松並木を横目に芸西村を西から東へと渡り、安芸市にやって来ました。いよいよ室戸貫歩も佳境に入って来たようです。

先日のタイヤ交換で オットが腰を痛めたらしく ここんとこ毎日、 腰に湿布を貼ってあげる。 …そろそろお店に任せた方が良いお年頃なのでは？ 夕食の会話で なんとなく惜しいところで間違う 芸能人の名前。 …いやあ、そういうお年頃よねえ。 素直にちゃっちゃと動きなさいよ！ 反抗期なの？もう始まってるの？ なんて、タカラを叱るとき。 「そういうお年頃なのっ！」 笑笑 『お年頃』便利すぎる。 おはようございます

生命進化の飛躍を、反日の為に、自ら漢字を廃止し、逃した国が在る 生命進化の速度は余りに遅く、生涯を通じて、目にする事は無いが、外来種が在来種を駆逐する例は何度か見掛けた。ザリガニやブラックバスの大繁殖が実際に有った。西洋蒲公英の日本蒲公英の駆逐が進んで居る。日本蒲公英の絶滅する日も遠からじで有る。昆虫が進化の頂点に達した、高等動物で有る事を知ら無い人も多い。個体数が多く、世代交代が速く、進化の速度が速い。太古の昔、強大な百足が大地を這い回り、巨大な蜻蛉が天空を舞って居た。気候変動が起き、巨木が枯れて、酸素濃度が低下して、矮小化に進化が進んだ。酸素濃度が高く成ると、ゴキブリも巨大化する。今でも、…

１２月になっちゃった。 師走（しわす）。 冬。 夕食の席。 アツマくんに、 「あのね昨日ね、サークルに男の子の会員が４人来てたんだけど、４人とも、わたしの将来の進路について、『学校の先生は向いてると思う』って……」 こう切り出して、彼の反応を見る。 彼は味噌汁の茶碗を置いて、 「サークルの男子たちも、おまえのこと、だいぶ分かってんじゃねーか」 え。 それって。 「アツマくんも、『向いてる』って思うの？」 言うと、彼は静かに両手をダイニングテーブルの料理の前で重ねて、 「自覚が無いんかいな」 わたしも箸を置き、 「正直あんまり」 「そりゃーもったいない」 「どうしてもったいないって思うの？」 「…

おはようございます。 航空自衛隊築城基地航空祭続編⑤です F-2戦闘機の後部 エンジン排気口の上部の縦長の四角い箱 これは？ F-2戦闘機が着陸時に使用する 黄色いブレーキ用ドラッグシュート（制動傘）は ここに収納されています。 今日はここまで！ 2023年12月1日 金曜日 ブログ更新時間午前7時07分 室温12度 湿度55％ 外気温度6度 体感温度2度 遂に12月到来 1年が早いね～！ 冬場は写真ネタ枯れ期です 今回も航空祭ネタで引っ張っています 明日が最終回の予定でが・・・ 今日は写真ネタ仕込みの徘徊予定ですが 右腰の下辺りにいる「尿管結石」が痛み始めました。 「ズ～ン」と痛みが継続して…

【季節 一口情報】 １２月 師走 その名前の由来は？ 「お節介焼き経営コンサルタント」が、経営やコンサルティングに関する情報だけではなく、日常生活に役に立つような情報、旅行や写真などの会話を潤滑にするために情報などもお届けしています。 「日本には四季がある」といいます。それに伴い、四季を表すいろいろな言葉もあります。二十四節気は、四季を感ずる契機となります。それらの中から、話材になるような、選りすぐりの情報を中心にご紹介して参ります。 １２ 月 ■ １２月 師走（しわす） 街中にはジングルベルの曲が各処から聞かれるようになりますが、かつてほど年の瀬の雰囲気を感じなくなりましたのは歳のせい（年の…

序文 前回、クレカと現金の話をしたさかもとたち。旅行中の保管方法とかはどうするの？ 前回の記事はコチラ ⇩ sasakumax.hatenablog.com ヨーロッパの観光地はスリが多いから、ちゃんと対策しないと。 とりあえず財布にチェーンでも付けとけばいいんでしょ？ それも有効だけど、それだけじゃ甘いかもよ？ 目次 序文 目次 海外旅行で犯罪に合わないために スリ対策方法 スリ対策①：現金は必要最低限しか持ち歩かない スリ対策②：貴重品は服の中に入れておく ⑴ 首から下げるタイプ ⑵ 腰に巻くタイプ スリ対策③：よく使うものは、取られにくいように一工夫 スリ対策④：貴重品の出し入れは最低限…

ナメ～ ＜メンバー＞ 鈴鹿ハイキング倶楽部 ６名 suzuhai.sakura.ne.jp ＜山域・形態＞ 台高・沢登り ＜コース＞R425駐車地(7:50)～三つ俣谷出合い(8:15)～40m滝下(9:40)～奥の二俣(13:20)～P1028(13:45)～京良谷下降開始(14:15)～取水堰堤(16:30)～林道～R425駐車地(17:30) 本当は紅葉に彩られた谷川岳のスラブ沢を狙っていましたが、さすがに遠いのかメンバーの集まりもイマイチ・・。天気もイマイチなので日帰りで台高の未見の沢、又口川の三俣谷へ転進です。 先週と同じく尾鷲からR425を登っていき、尾鷲市のゴミ収集工場の手前に車…