胸

自主トレがほとんどできなかったが、せめて胸が落ちないように、気がつくと上げるようにしていた。発声の時にその効果があったように思いました。

取り組みはダイナミックな動きでしっかりと息を促せていました。この動きをするだけでも背中と胸を広げるストレッチになります。（♯α）

首の後ろから、胸から歌唱するイメージで歌唱することが大事だということが学べた。また、最後のフレーズの直前で息をしっかり吐くことで、息をたっぷり吸うことができて、最後のフレーズを大きく歌えるということが学べた。

口の中が縦に開く感覚と胸の辺りで発声する感覚を更に身に付けていきたいと思います。

軟口蓋を上げた状態を保ちながら、胸の高さで遠くで発音するようにしゃべることができると、しっかりと楽器が鳴って聞こえて素晴らしかったです。 これを活かしながら音とリズムをつけたようにできると、曲も素晴らしく聞こえています。 細かいところで大変だと思いますが、条件が組み合わさると、とても素晴らしく聞こえていますので、また徐々に慣れていきましょう。（♭Я）

密度の高い発声はエネルギーを使うが、喉の負担が少ないので痛めにくくなる。 胸の振動を感じた時に効果を感じました。

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