胸

息を少し強めに何回か吐いてみてください。 このとき、胸や肩がもちあがるなら、腹式呼吸よりも胸式呼吸を過度に加えた呼吸を行なっているということになります。 胸式呼吸は、声帯周辺に無理な緊張を与えるため、発声に好ましくありません。 息を吐いたらその分しぜんに入ってくるというのが、呼吸です。呼吸については、吐いてから吸う流れを、一つの円を描くようにイメージして行なうとよいでしょう。

Question ドライバーのインパクトで胸を開かず、体重 移動をして、アッパー軌道で打つって矛盾し てませんか？ 絶対にアッパー軌道にならないような気がす るのですが、どんな仕組みでアッパーになる のでしょうか？ Answer インパクト時の体勢の問題です。 右に体が倒れているほどアッパー軌道になり ますので、右肩を下げて右側屈の体勢にすれ ば胸が上を向かず、肩も開かずにスクエアな ままアッパー軌道が作れます。 これは欧米打法のサイドベンドによってイン パクトで胴体を弓状にする形です。 上半身が右に傾くほどハンドファーストにな り、さらに打ち上げ軌道になります。 これが起き上がり打法だとどう…

Question ダウン～フォローに掛けて胸を右下に向けて おく方法・イメージ教えて頂けますか？ 起き上がりのせいか、胸を右下ではなく右斜 め前方向に向けたまま振ってしまい、空振り に近いトップや右サイドが下がり過ぎの大ダ フリになります。 基本あおり打ちです。 Answer もともと基本動作が起き上がり打法だと胸は 上を向いてスライスが出易くなります。 世界は圧縮打法ですので、背筋を使って飛ば すのではなく、腹筋を使って飛ばします。 根本的に修正するなら打法自体を改造する事 が一番なのですが、何年も掛けて改造する時 間がない方は起き上がらずに打つしかありま せん。 ただ、これでは力が入れられ…

ポジションが上がらずに、胸でしゃべる位置で発声できるようにトレーニングしたいと思います。

自主トレがほとんどできなかったが、せめて胸が落ちないように、気がつくと上げるようにしていた。発声の時にその効果があったように思いました。

取り組みはダイナミックな動きでしっかりと息を促せていました。この動きをするだけでも背中と胸を広げるストレッチになります。（♯α）

首の後ろから、胸から歌唱するイメージで歌唱することが大事だということが学べた。また、最後のフレーズの直前で息をしっかり吐くことで、息をたっぷり吸うことができて、最後のフレーズを大きく歌えるということが学べた。