吐く

Ａ．吸うことは考えずに、吐いたらしぜんに入る動きになじんでいってください。その感覚で吸ったら吐く、ただ、吸うという意識をなくすことです。

Ａ．呼吸に関しては、力む必要がないということ、吐くときにも、吸った身体のフォームをできるだけ、くずさずに吐きましょう。息抜きにならないようにします。 感覚としては、しっかり声を出すときと同じです。吐くときに、タメとフォームに注意をはらってみてください。

Ａ．自分自身で行ってきたバレエのバーレッスンのときに吐く息を声に変える訓練などをやっています。

そこまで高い音ではない音域で最初から最後までいける歌は、吸って止まったところくらいで歌う。ハーっ！て吸ってハーっ！って吐くのは、突然高い音が来るような曲の時。吐こうと思わない方が歌いやすかった。よいしょよいしょとしなくてもピロンと当たっていればいいので、始めからあげとく。 腹筋が割れるくらい笑うのは1分でも後半とくに難しかった。横隔膜が小刻みに動くのがよく感じられた。単にスタッカートで息を吐くよりも横隔膜が早く動いていた。

私は 50半ばくらいの未婚で無職…いわゆる「無敵な人」です。 とりあえず人生折り返し点まで生きてはみたけど…。 何の為に生きているのか この歳になってもわからない…。 どこで間違えた人生になったのかもわからない…。 もし 戻れるならいつに戻りたい？ ――――戻る？？？ とんでもない！！ やっとココまで生きてきたのに！！ はやくコロッと逝きたい！！ そして 生まれ変わりたくもない！！ 来世とかいらん！ 天国でゆっくり のんびり過ごしていたい。 そんな 私の日記 《高級料理》 みんな 《与沢翼》観た？？？ 私が中毒になっとるわ… ってかね…タグに《今日の与沢翼》って入れたから？？日記見る人 ト――…

1回の呼吸量が少ないと思うので、増やしていきたいです。音が高くなっていくときなど、自然にセーブしようという思いが働き、吐く量が少なくなるので1回ごとにしっかり息を吐くよう気をつけたいと思います。

皆さんこんにちは。猫3匹とワイワイ騒ぎながら暮らしている主婦ふとしです。 最近、末っ子猫のみーちゃんはますます可愛く、そして飼い主ふとしは猫の為に生きている自分をひしひしと感じております。 みーの新技「腹ぺた」 日々ちょっとずつ飼い主との距離が縮まってきているみーちゃん。 テレビを見ていると、知らない間に後ろに来て座っていたり。寝ようとしてベットに入ると、追いかけて来て布団にもぐったり。 その日も電気を消して横になると、みーがやってきて布団に頭をそっと入れました。 ひーくんが来ると逃げて行っちゃうから、それまでの短い一緒寝。でも布団にもぐるようになっただけ進歩です。 なるべく長くもぐっていて欲…