大事

ようやく 色々な物事が 少しづつ 落ち着き場所が出てきた そんな感覚です。 自分に似合う そんな言葉 相性だったり 好み そんな言葉がここ最近は ぴったり合う。 乱雑に散りばめられていたものが ようやく ぴったりはまる場所を見つけて。 最初は全く 見向きもされなかった そういう流れも 少しづつ 拾ってくれる方も出てきて。 そんなものなんだな。 願いは急には叶わないけれど 色々一生懸命やっていると 知らない間に 扉が開いている そんな感覚 私の場合 次のステージに上ろうと一生懸命していると 今まで頑張ろうと思っていたものが 動きだしたりする 不思議な作用、流れが出てくる。 夢は簡単には叶わないか…

今回は、「低栄養は認知症のリスクが上がる」というお話をお送りします。 しっかり栄養を摂って、認知症の予防をしていきましょう！ ＜高齢者の低栄養は認知症のリスクを倍増させます＞ 東京都健康長寿センターの医療研究によると、赤血球数や善玉コレステロール値、アルブミン値が低いと、認知機能の低下が2～３倍発生しやすく、認知症のリスクを高めるというデータがあります。 ＜鉄分、脂質、たんぱく質が大事＞ 赤血球は鉄分、コレステロールは脂質、アルブミンはたんぱく質の状態を示しています。 これらの数値が低いということは、低栄養状態にあることを示しています。 高齢者の方は、粗食ではなく、むしろ肉や魚、牛乳などを積極…

色々な仕事をしてきたのですが どの仕事も 楽しかったです。 もともと 人と話をしたり 色々世話好きなこともあってか 人に携わる仕事をしてきて そして 今でも 人に係わる仕事をしています。 何と言いますか だんだんと職種が 人の内面をクローズアップさせてきている だんだん 人に踏み込んでいっている 仕事をしているな・・・ と自分自身思います。 そして 自分も どんどん自分が広くなってくる と言いますか こういう事もあるんだな 的な。 だんだんと 自分の心が大きくなってきているような そんな感じなんですね。 色々な経験を 積んできたので その経験が生かせているのか・・・ でも、 簡単なことを言えば…

色々考えると 何となく人の気持ちに 近づくことが出来るような気がする なんで こういう状態になっているんだろう。 環境や状況なども 考えていくと そうか・・ こういう事か などと 少しづつ近づいていくことが出来る 周りの状況を考える 仕事などで よく使われますよね 周りのことを考えて行動する こういう事も 学生時代から 良く言われています。 今どういう状況だろう？ このことを 常に意識するだけで 自分も少し安心できたりするので その場その場のことだけを 考えないで 大きく 視野を広げていく方がいいと思います。 視野というのは どこまでも 広げていくことが出来ます 色々なニュースや 新聞などを目…

今回は、「嚥下には口を閉じることが大事」についてお送りします。 口を閉じることができないと、嚥下が上手くできなくなってしまうんです。 少しでも皆様の参考になれば幸いです。 ＜やってみましょう！＞ 皆さん、まずは普通に唾を飲み込んでみてください。簡単にできますよね☺ では、次に口を開けたまま唾を飲み込んでみてください。口を開けたままだと飲み込めませんよね。 そうなんです！ 飲み込むとき（嚥下するとき）は口を閉じることが非常に大切なんです。 ＜口唇閉鎖力が低下すると上手く嚥下ができなくなる＞ 私たちが何気なく行っている嚥下ですが、色々な動きが複合的に行われています。 口を閉じるという動きも嚥下には…

こんにちは、まいごのこです。投稿がずいぶん空いてしまいました🙇‍♀️学校のレポートや新学期のバタバタで、なかなか落ち着いて書く時間がとれませんでした。 この2ヶ月間、投稿できるようなものが溜まっていたわけでもなく、久しぶりにブログを開いて「何を書こうかな」と悩んでいたところ、ふと、ブログを始めたときに「いつか書きたい」と思っていたテーマを思い出したので、今回はそのことについて書いてみたいと思います。 私が高校生の頃に色んな作家さんの愛の伝え方表現の仕方について載せている本を買いました。とてもロマンチックなものや少々怖いものまで作家さんごとに特徴がありとても興味深い本です。 さて、高校生の頃は「…

感謝は大事だよね！という言葉は、よく聞くと思います。 そして、これに反論できる人は、まずいないでしょう。まさに正論だからです。 とはいえ、普段の生活で感謝を実践し続けるのは、意外と難しいと思いませんか？ 例えば、家族がコーヒーを入れてくれたり、ゴミ出しをしてくれたり、トイレ掃除をしてくれた時、素直に「ありがとう」と言っている人は少ないと思います。 １つ１つを客観的に見れば、感謝に値することだったとしても、あなたがそれを「当たり前」のこととして捉えていれば、「ありがとう」の対象にはならないはず。 人は、自分が当たり前だと思うことには、感謝しないものですよね。 それは、家庭だけではなく、職場でも同…