注意

木陰で休む女性＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日の夜、奥様から連絡がありました。 「キー坊、38.6」 「熱中症かも。頭痛がするって。」 聞くと喉にも痛みがあるそう。熱中症と夏風邪でも併発したかな？ ゼリーをご所望だったので、帰り際に最寄り駅近くのスーパーに行ったのですが、子供たちが好きそうなゼリーは売っていませんでした。 「さて、どうしよう。ドラッグストアに行くか…？」 歩きながらブツブツ考えていると、目の前に見えたのはMEGAドンキ。 「あぁ、ここでいいじゃないか。」 ドンキに入るのは久しぶりです。ドンキにはいろいろなものが売っていますからね！きっと子供たちが好きなゼリーも売っている…

Ａ．吸うことは考えずに、吐いたらしぜんに入る動きになじんでいってください。その感覚で吸ったら吐く、ただ、吸うという意識をなくすことです。

Ａ．呼吸に関しては、力む必要がないということ、吐くときにも、吸った身体のフォームをできるだけ、くずさずに吐きましょう。息抜きにならないようにします。 感覚としては、しっかり声を出すときと同じです。吐くときに、タメとフォームに注意をはらってみてください。

面従腹背ってどういう言葉でしょうか。簡単に言うと「表面は従っているように見えて腹の底では従っていない」という意味です。 私の場合、これは非常にタチが悪いんでしょうけど、ままあります。つまり上司から注意を受けて「はい分かりました私が悪うございますごもっともその通り」と言いながら腹の底では「うるせえわ」と思っている状態です。 それなら口に出してそう言えばいいのにね、という感じもしますが、面倒なのでしません。たとえ最終的に論破できるだろうなと思っていても、です。なぜかというと、相手は上司の立場を誇示したいがために言っているだけだから。そしてこちらは、面倒くさいことになるだけだからです。 中には上司の…

気温が30度近くまであがり、日差しも強く、トレーナーもみな開口一番「暑いですね」というぐらい暑い日となりました。今の時期から、喉が渇いていなくても、意識的な水分補給をこまめに行い、熱中症にならないよう注意しましょう。

舞台のトレーニングでは、私はいつも大きくつくるように言います。身体の動きも表情も声もすべて、大げさにやって、やりすぎることはないのです。 やりすぎて注意されたら、直せばよいのです。 上達のコツは、あきれるくらいのハイテンションでやることです。 プロが普通にしゃべっていることを、素人さんがやろうとすると、小さくまとまってしまいます。とても客席まで働きかけません。 これは、第一にアンテナ（耳や感じ方）、次に身体の使い方の問題です。 プロの人はこのくらいの声と思って、まねて同じように出したつもりでも、あなたのは必ず小さくなってしまいます。ですから、棒読みや一本調子だとか、もっと大きくとか、メリハリを…

これは、娘が、２歳の時の話です。 私達家族が、その頃住んでいたアパートが売り出しの為に 急遽立退になり 100万円出すから１ヶ月以内に出て欲しいと話がありました。。。 （今だったらいくらくらいかな？） ええーっ‼️ 私は妊娠中、確か安定期に入ったばかりの頃だったと思います。 上の子は、２歳だし、 この身体で引越しのための片付けなど 考えられないことでした。 でも、どうにもこうにも 仕方がないので、 引越しのラクラクパックをお願いし、 あまり検討の余地もなく 次の新居を契約し 出て行くこととなりました。。。 引越当日は、車で30分くらいのところに住んでいる私の実家に娘を預けるお願いをしました。 …