全身

昨日は、先輩が非常勤講師で働いている高校へ、授業見学に行かせていただきました。 これまで実際に実習で『学び合い』をしたり、授業見学に行かせていただく中で、小学校、中学校の『学びあい』はみましたが、高校での『学び合い』を見るのは初めて。 面白かったです。 それに、内容は高校数学。 一斉授業でも、『学び合い』でも。自分でも授業してみたいな！と思ったり。 今回の授業参観では、自分は特に「耳できく」ということを意識してやってみました。 それは越後の会の分科会で学んだこと。 『』の実践において、先生方はどこをみていますか、という質問に対しての回答。 目で見るというよりも、音を聞く。 自分の『』実践は、結…

Ａ. 運動精神療法といわれるものになると思います。運動やスポーツは、やっているうちにコツを掴んでうまくできるようになっていきます。すると、モチベーションが上がり楽しくなり、充実感が得られます。つまり、夢中になって、気づいたら時間が過ぎていたというのがよいわけです。そのためには、全身をくまなく動かせるようなものがよいでしょう。

この間、大縄の回し手の苦悩について ちょろっと語った。 neojimu.hatenablog.com あれから、筋肉痛が酷いもので。 肩から腰を通って足までもが筋肉痛。 そして、顔色悪いとも言われた。 要は疲れてるって事。 大縄でもスッゴい体力使うんだけど 部活もその後にあるし 休日はどっちか部活でどっちか自主練。 あんま、休めてない。 でさ、部活で使う筋肉と大縄で使う筋肉が ほぼ一緒のところだから どっちかで酷使すると もう片方で筋肉痛できつくなる。 普通にしんどい。 座ってるだけで疲れる。 背中の筋肉痛が痛む。 大縄腰を大きく動かすし。 あんなに背中使うの大縄ぐらいでしょ。 休みたい。 湿…

Ａ．身体というのは、最初のうちは、意識しないとなかなかいい声に伴って来ません。声を出せたら身体がついてきているのが理想。身体が動くことで声も動くのが理想なのですが、その状態になるまでには時間がかかります。その間には、口先だけで、浅い発声で浅い呼吸だけで声を使わないように、身体を常に意識した方がよいということです。発声は、全身運動で肉体表現です。

Ａ．これもイメージの問題で、多分、声としての安定性が欠けているから、そのような注意がされるのではないでしょうか。部分的な使い方をするのでなく、全身として使えというようなことが、この場合は、そのような言葉になっているように思われます。

Ａ．だいたい、呼吸において肺とか胸郭というと、みんな前の方をイメージします。しかし、実際には背中の方にも肺は広がっているわけです。鳥籠とかチューブとか、土管とか、なんとなく、そういう円柱状の筒のイメージの方が、全身を使いやすくなるからでしょうか。ただし、そんな硬い固形物ではなく、柔軟性に富んでいます。

リップロールや息吐きで鍛えた呼吸をさらに強化するために、体の一部分に負担を強いるのではなく全身を使えるように、以前の習慣になっていた緊張を一つ一つ解し、全身を緩め、広げてゆくことを心掛けてゆきます。