Ex.「彼は下半身の話題は欠かさない」「下半身に理性がない」
朝目覚めたとき、本来なら「元気いっぱい」であるはずの相棒が、なぜか沈黙している…。あるいは、かつてより“スイッチが入る”のに時間がかかるようになった…？ そんな変化、実は見過ごしてはいけない体からのサインかもしれません。男性の皆さん、「下半身」の状態は、あなたの健康状態を如実に映し出しているのです！ 男性機能の衰えは、一夜にして起こるものではありません。多くの場合、35歳頃から徐々に始まり、50歳以降に明らかになっていきます。「年齢のせいだ」と思い込んで放置するのは危険。実はそこに、重大な健康リスクが潜んでいることもあるのです。 男性機能の変化は、全身の健康の警報とも言えます。朝立ちの減少や消…
たぶんな事ですが・・ たぶん。多分ですよ(笑) 踵の前側。靴で言うとローヒールのヒール部分の前面な所。 余計に分かりにくい？ 土踏まずの一番後方と踵の境目ぐらいなトコ。 その真ん中辺りで立ってると思うんですがそこから踵と土踏まずの境目な所に沿って足の外側に乗ってません？ 足を真っすぐにすると少しO脚気味な日本人に多い感じですかね。足先を少し開くと前から見ればO脚に見えません。踵後ろ側が閉じますので。 柔らかい土壌をしっかり捉える農耕民族の体形です。 これ変えようと無理に足を真っすぐにし脚を閉じようとしても出来ませんよね。 ここで試して欲しい事が有ります。 足を真っすぐ揃えてもいいし自然体な感じ…
Question スイングは上げて下ろすだけで固めています。 しかし、手持ちの 54 度のウェッジで、ランニ ングやピッチエンドランをする時、全て体でや りたく、下半身を動かさず、体の回転だけで打 っています。 フィニッシュは下半身動きます。 下半身は使っても良いのでしょうか？ Answer グリーン周りの寄せは色々な打ち方があります が、より正確なのは上半身だけで打つ打ち方だ と思います。 それは腰を止めて回転させずに肩の回転だけで 打つのですが、振り幅が大きければ下半身もつ られて動きます。 ここで問題なのが肩の軌道です。 肩の軌道が水平に回っているとちょっと力が入 るとシャンクします。 …
当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 下半身のストレッチにフォームローラー（筋膜ローラー）を活用しています。 フォームローラーは、硬くなった筋肉をほぐして柔軟性を高める効果があります。スポーツやトレーニング前にローラーで体をほぐすことで、トレーニングの効果がアップし、ケガの予防にも繋がります。 私はピラティスを行う前に、ローラーで下半身を重点的にほぐしています。 足首からふくらはぎ、太ももまで、床に座って脚を伸ばした状態で、ローラーを転がしていきます。足首の下にローラーを置いて、足を左右に揺らすだけでもOKです。徐々にローラーの位置を上にずらしながら、ふくらはぎ、太ももまで丁寧にほ…
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル Pink Lady ピンクレディー / ゴールデン☆ベスト ピンク・レディー 〜コンプリート・シングル・コレクション 【SHM-CD】価格: 3036 円楽天で詳細を見る けっこうな肉食なんですよ。昔むかーしのヒット曲に♪男はオオカミなのよ、気を付けなさーい♫とあったが、これに沿えば、ねばって、しつこく、チャンスをうかがうオオカミな自分がいると思う。その気になってない女子におねだり・おねがいしたケースも多々ある。普通の男子が狙わない、つまり女子という表現がどうなの！？と思うようなお相手に…
踏み込みの予備動作 Question タイガーのお尻の突き出しの動画があるのですが これは何をやっているのでしょうか？ Answer 動画レッスンで良く見る物に腰が前に出て起き 上がるのはダメだと言うのがあります。 これは後ろの壁からお尻が離れる事で起き上が るからです。 ジャックニクラウスの時代は起き上がり打法が 当たり前で背筋を使って前傾を起き上がらせて パワーを出していました。 ところが 80 年代後半からフレッドカプルスや デイビスラブ、タイガーウッズなどがその昔の ベンホーガン時代の起き上がらない打法でゴル フをさらに進化させたのです。 特にタイガーウッズは圧縮打法として体を弓に し…
こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は和暦で７月１６日 思い立って朝活にヨガを始めてから ３ヶ月目に入ろうとしています。 ずっと続けてきた 就寝前のストレッチヨガが バタバタして数週間できなくって その結果気づいたら 可動域が狭まってしまって あちこち痛くなって一念発起 夜に余力がないなら朝に！ という感じで始めた朝ヨガが 気づけば３ヶ月目に突入しようとしています。 振り返れば、どんな日も欠かさず 行ってきていて すごぃぞぉ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪ って ひとり自分を愛でたり讃えたり 。。 笑笑 朝起きた都合で 体調が微妙だったら軽めとか 時間があまりなかったら短めとか 調節しなが…
弓とムチの張りで打つ Question １０年以上やってますが、未だに手打ちです。 先日練習場で自分のスイングを動画撮影したら 窮屈そうな打ち方で、すくい上げている打ち方 でした。 自分ではちゃんとできてると思っていましたが 全然ダメで、テイクバックもぎこちなく、恥ず かしい限りです。 どうしたらちゃんとできるのでしょうか Answer 手打ちか否かは体を使って打っているかどう かです。 少なくても体と両腕を一体化させて腰や肩の 回転で打つと手打ちではなくなります。 これは手がいつも胸の正面にあるように、と かフトコロを崩さないように、などと指導さ れている内容で、両腕でできる三角形を出来 る…
昨日は髪を切りに行きました。暑くなってきて後ろのモサモサが気になってからしばらく経ちます。急に思い立ってようやく美容室へ行ってきました。空いている時間があってラッキーでした。 夏仕様で短くしてもらったので、スッキリして気持ちがいい。髪が整ってシャキッと出来ました。 ついでと言ってはなんですが、丁度お昼時だったのでラーメン食べて帰ってきました。ランチにラーメンと言うのも私には珍しいチョイス。最近はこれまでの自分を壊していくのも楽しいことのように感じています。 あっさり醤油味で美味しかった。トッピングの大きなチャーシューも食べたのでたんぱく質も摂れたはず。(^^♪ いままであまりラーメンは食べてこ…
バットスイングしている姿になんとなく違和感がある。他の子とちょっと違う。そんな時に確認したい「かかと」について、説明したいと思います。 バットスイングは下半身から 下半身を使うバットスイングは腰の回転が重要 腰が十分に回転できている？：かかとをチェックする まとめ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).…
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