服薬

適応障害に陥り復職したが、完治したとは思っていない。何故なら理由もなく鬱屈とした気持ちに苛まれる事があるからだ。その理由も思い当たる節がない。何となく暗い気分になってしまうのである。復職してからロラゼパムの使用はしないようにしている。何故なら過去に一度、久しぶりに服用した所、寒気と虚脱感に襲われ、仕事どころではなくなってしまった。しかし、今日は本当に体調が悪かった。気候や気圧が関係している事もあるだろう。しかし寝込んでしまい、このままでは動けなくなるような、永遠と暗鬱と沈み込んでいくような錯覚に襲われ、ロラゼパムを口にした。 結果、効果は直ぐ現れ晴れやかな気分になった。小さいストレスの積み重ね…

いろいろ 上手く生きられないか もがいてはみるものの 結局 服薬してるから 通常運転できないし 服薬してるからこそ ましな人生を歩めている まともなメンタルに戻りたいわ と思って 断薬してみれば 一日で大悪化 服薬してるから 退屈で暇 楽しかったあの頃に 戻りたい 色々と 諦めるしかない とにかく一瞬一瞬の 『直感』に従えばいい 人生よりよくしようと思って 脳内ぐるぐる考え事するのは もうやめよう 余計に生きづらい 野球場の 若築建設の広告 かわいい 何のキャラなのかな？ と思ったら カモノハシなのか～

出掛けてきましたー 色々用事済ませたり 用事済ませられなかったり 今日は 予報では涼しい気温でしたが 日傘あっても良かったな 買った日傘 まだ一回も使ってない 早く使いたいぞ 服薬7錠で だいぶ安定 夏に向かってるからか ありがたいことですなぁ

今日は ペペロンチーノ 作ったのだよ 古くなったニンニクが あと2かけくらいあるので 明日も明後日もペペロンチーノかもしれないよ 今晩こそ 風呂入らねば そして明日は出掛けなければ 別に急いではいないんだけども 服薬が元の7錠に戻って 大体は安定しています 夜もすぐ眠れるし アラームを掛けていないので 睡眠過多のきらいはあるけどね ここで一日 薬を抜いてみたら 楽しくて仕方ないんだろうけどね 感覚鋭敏になって 楽しさを感じることができて 会話も饒舌 しかし薬を抜き続けると ジ・エンド 入院まっしぐら 落ち着いている今が 一番幸せなのだと思おう

昨日は 睡眠不足からか メンタル悪化 無理に早起きしようとしてきたけど 日中の具合悪さが起こる可能性 夜の服薬があるため 朝が弱いのは仕方ない 朝に服薬を試してみたことあるけど 日中ボロボロになったため却下 寝る前に服薬するしか 選択肢は無い アラーム掛けずに 充分な睡眠取った方が 日中の体調に無理が無い 遅起きになるとは言え 19時服薬（7錠） 23時くらいの就寝 9～10時起きになる 仕事は 午後からの勤務が 無理が無くて良いかもしれぬ 注射ではどうか と思ったけど （一時期、注射だった） 毎月刺されるのも嫌だし 細かい調整は 飲み薬の方が出来る 注射から時間が経てば 服薬追加にもなりそう…

5:52 起床 （22時就寝） 6:12 何とか ブログを書き始める 何度か二度寝の危機 しかし 睡眠薬の眠気より 9割マシなため 簡単に起きられる 晩の 服薬7錠 では 足りない感じの 朝の起床の メンタル物足りなさ 抗うつ薬を 戻した方がいいのかもしれないと 思い悩み始める 早寝早起きのおかげか 便通が良く 便秘と下痢、解消気味 めでたい

本日 5時55分起き 昨晩 21時半に寝た 睡眠薬服用前だったら 起きた時の眠気で 二度寝してた 3/31～4/6 までの 七日間 睡眠薬を飲んでた 起きた時の眠気が半端なく マジ無理 起きるの無理 だから寝る 昼12時まで寝てた 4/7～ 睡眠薬をやめた 日中も眠いし 睡眠薬なしで ぐっすり眠れる 起きた時の眠気も 睡眠薬時より 9割マシ 簡単に起きられる 最初に書いたけど 以前の私だったら 睡眠薬なしでも二度寝してた 睡眠薬時の眠気が 救いようがない眠気だと知って 睡眠薬なしの眠気なんて ちょろい 簡単に起きられる 朝早く起きて気分も良い 4/7～4/9 服薬7錠に戻り 調子良いです 3月…