ラジオ体操

今年初のブログになってしまった やば 今年から朝6：30からやっている自治会の ラジオ体操に行っている かみさんが自治会の保健推進委員というのをやっていて 昨年からラジオ体操指導員？みたいなのになって 前に立って体操をしていた なんで僕も行くようになったか？ ん～、ゴルフだな もうね、体が回らないのよ だから手打ちになったり それでスコアが全然でなくなって じゃぁラジオ体操でも行ってみようかなということで 2025 1/1から行き始めた やってみると いや～、気持ちい 体が伸びる 今日で８日 だいぶ可動範囲が広くなってきた ような気がする（笑） これを継続しなきゃなんだよな 今月はとにかく毎日…

こんばんは。小葉茶マミです。 平日の朝6時半にラジオ体操をするようになって２年10ヵ月になりました。 obachama-mi.hatenablog.com 今朝もいつものようにラジオ体操・・・のはずが、あまりにも久し振り過ぎて変な感じ～ そっか、年末年始はラジオ体操をしなかったから。 あっ、クリスマス前にコロナに罹患してからずっとラジオ体操をしていないんだった。 たぶんラジオ体操最終日は12月20日㈮だったので、数えてみたら、な、な、なんと17日ぶりのラジオ体操でした(≧∇≦) 久し振りにラジオ体操第一をしてみたら、 ・上半身を様々な方向に動かせる体操 ・肩甲骨を動かせる動きが多い ・胸郭が広…

(これはΦ公認でおじいさんに記事を書かせています。ハッキングではありません。) こんにちは、儂は体操のサトシおじいさんじゃ。 みんな、元気かのぅ……(哀愁) みんな:「元気じゃよ〜〜」 それでは、おなじみ寿恵子婆さんといっしょに、「ラジオ体操第666」いってみるかのぅ…… ♪ｽﾞﾝｽﾞﾝ まずはランニングマンのポーズじゃ! 「おならぶりぶり〜♪」 ﾌﾞｩｯ!! 「反対も〜♪」 ﾌﾞﾘｨｯ!! みんな:「く……くさいのじゃ!!」 「ウンコオロギのポーズ!!」 「ブリーン!ブリーン!」 「どうだったかな?これでババアさんと一緒……ｺﾞﾌｯ」 「おねえさんと一緒は終わりじゃよ!!みんな、またね〜!!…

今年もマックスバリュ海田店から社会ボランティア事業の一環でXmasプレゼントが贈呈された。全体の朝の会の中で贈呈式が行われ、お菓子の詰め合わせとジュースを利用者全員にいただいた。森の工房AMAでは店長さんから、第2森の工房AMAでは副店長さんから利用者代表へプレゼントを贈呈。 「クリスマスに素敵なプレゼントをありがとうございます」と感謝の気持ちを伝えた。感謝。 贈呈式が終わって記念写真。森の工房AMAで店長さんと。 第2森の工房AMAでは副店長さんと。 朝会後は外で元気にラジオ体操。今日は給料日で、Xmasプレゼントもいただき、なおかつボーナスも支給されるので、いつもより体操のキレが良い？ 塔…

こんにちは、エマです。 私、骨粗しょう症の診断を受けて、服薬しております。 sophiab.hatenablog.com 今日は服薬ひと月で、なにか副作用的なことがないかの確認と、やっている運動の種類と触診でした。背筋の運動（端的に言えば、反らす）が大事なことを知りました。すぐには思い出せなかったけど、途中で「あ、先生、コブラストレッチやってます」と張り切って申告したら、「なんですかそれ？」と言われたので、「こんなのです」と実演しました。有効のようです。ラジオ体操も良いそうです。いっとき、テレビ体操ならしてたのですけど、復活させようかしら。前は、ジャンプなど跳ねるような運動がいいともおっしゃて…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 今日は柔軟性に関する動画のお知らせです。 腰痛や健康増進のために柔軟体操、トレーニングを行っている方は多いと思います。 ラジオ体操でもお馴染みの動きがあります。体幹の前屈です。 はじめたばかりの頃よりは手が伸びるようになった気はするけれど、その後あまり変わっていない。という状況。 よくあると思います。伸ばす動きにも意味はありますが、違う目標があるのであれば、それよりも先へ進んでいなければ、残念ながら更なる効果や症状の変化には結びつきようがありません。 伸びるのを邪魔している筋肉や状況があるのであれば、そこに施術を行えば身体は反応し、驚くほど動くようになるもので…

おはようございます！ 今日は「ラジオ体操のアプリ」を検索しました。 ラジオ体操がいいときき、試してみると、体のいろんなところが伸びて気持ちがいい。