背筋

今日の王様のブランチの話。 今週のブックコーナーをチェック。 https://cu.tbs.co.jp/episode/14602_2073066_1000088493 なんと、背筋さん、顔出ししてるではないか。 王様ブランチ、好きなのか？ 祓除でも、モザイクかかってたのに。 イケメンやん。 羨ましいわ。 というか、新作出てたんですか。 そもそも、生きてたんですか？ カクヨムで死亡オチみたいな 雰囲気かもしてもしたけども。 まあ、あくまでもフィクションですからね。 安心して、近畿読めるわ。 「穢れた聖地巡礼について」か。 ○○についてはシリーズ化かな。 内容も面白そうですし。 デビュー作とは違…

王様のブランチで紹介された作家のインタビューをまとめて掲載しています。 インタビュー ひとこと 背筋プロフィール 合わせておすすめ 穢れた聖地巡礼について インタビュー ―――今回お顔を出すのは初めてですよね。今まで覆面作家だった理由は？ 背筋さん： はい、そうなんです。恥ずかしがり屋だったという。せっかくこうしてブランチさんからオファーがあったので、がんばって表に出ようかなと思った次第です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ―――実際あったことではなく、話をでっちあげていく。でっち上げという視点から物語を始めたのは何故です…

おそらく3か月ほど待ってようやく借りることができた。 怖いと評判だけは聞いていたが、なるほどよくできていると思った。 ホラー小説を読むということは、恐怖するという娯楽であろう。 この物語での恐怖を盛り上げるために、笑いと不安定な動きのモチーフが繰り返される。 恐怖の場面での笑い顔、ゆらゆらと動く首、繰り返されるジャンプ、ゆらゆらした手招き、それらのイメージは少しずつ形を変えながら繰り返される。 それ自体は恐怖ではないにも拘らず、恐怖のシチュエーションの中に登場させられることで、恐怖の記号として意味付けられる。 繰り返される恐怖の記号は、様々なメディアを通して語られたことになっていることで、恐怖…

『近畿地方のある場所について』背筋著（KADOKAWA, 2023.8） 斜面の上に人が住み、斜面の上に死者が眠っている。 長崎は、そんな街だ。至る所に墓地がある。都会のように大きな墓地公園はない。おそらく、入り組んだリアス式の地形のためだろうが、他にも理由があるのかもしれない。 僕が中学時代を過ごした家は、まさに斜面の上にあった。 その家と小さな道を挟んだ下側に墓地があった。夏の日、部屋の窓を開けると、長崎（九州）特有の墓の金色の文字がまぶしく反射していた。お盆が近づくと、夜遅くまで爆竹の音が響いていた。中学生の僕は、特別死者や霊を意識したことはなかったと思う。 でも、僕ら中学生は怪談が好き…

ネタバレあり ベストセラーとなった「変な家」で勢いのあるジャンル、ホラーモキュメンタリーの話題作。 「変な家」がヒトコワだったのに対し本作はバリバリ怪異が存在するオカルトでこれまた楽しかったです。 作品は雑誌の記事だったり、読者からの手紙、インタビュー起こし、果てはネットの掲示板の書き込みと色々な内容が寄せ集められて構成されています。一見なんの関係も無いような文章もよく見るとどこかに繋がりがうかがえ、特に近畿地方の●●●●●という一帯にまつわる話として共通点が見いだせます。 これはあいだあいだに挟まれるライター背筋とその友人・小沢が集めた資料という設定で、これらをもとに二人は怪異の正体に近づい…

Ａ. 背伸びをしてそのまま、すっと踵を下ろしてみてください。それを保てばよいのです。肩甲骨を寄せるなどというやり方もありますが、骨盤を立てるようにしましょう。馬にまたがるような感覚で行ってみてください。

くしゃみしただけで腹筋がつっていた。 haruno-koukichi.hatenablog.com でも、くしゃみしても腹筋がつらなくなった。 腹筋を再開したからだ。週に一回だけだけど。 随分昔のことになるが、図書館で見た「Tarzan」という体づくり雑誌に野茂英雄さんがやっている「成果につながる腹筋」というのが載っていた。少ない回数でも効くやり方。バリエーションがすごかったのでとても全部は無理だった。三つだけ憶えてやるようになった。運動部に在籍していた頃よりも間違いなく腹筋が発達した。「成果につながる」と謳ってあるだけのことはあった。 それを今また週に一回だけやっている。久しぶりに腹筋がカチ…

⑴前週と今週の計画 前週 前提:仕事が大詰めなのであまり力を入れません。 ①短歌くださいに2首送る ② うたらば「音」を練る ③作業机の棚に歌集を並べる 今週 ①うたらばに5首出す ②ノートに練習する ③歌集を手に取る時間を増やす（ために机に常に何冊か置いておく） ⑵今週の報告 ①うたらばに5首出す →出しました ②ノートに練習する →一回だけしました。あまり伸びる方法ではないと判断し、中断しました。 ③歌集を手に取る時間を増やす（ために机に常に何冊か置いておく） →10/7に置いたので、まだ手に取っていません。行動が遅い。 ⑶振り返り ①出来たこと継続すること ・うたらば「音」に5首送りまし…

筋トレを始めたいけど、何を揃えればいいのか迷っていませんか？今回は、自宅でもジムでも活用できるおすすめの筋トレ器具と、効率よく筋肉を育てるために欠かせないサプリメントを厳選してご紹介します！すべてAmazonで簡単に購入できるので、ぜひこの機会にチェックしてみてください。 目次 自宅トレーニングにおすすめの筋トレ器具 ジムでも使えるプロ仕様の器具 筋トレ効果を最大化するサプリメント まとめ 1. 自宅トレーニングにおすすめの筋トレ器具 自宅でもジムに負けないトレーニングが可能な筋トレ器具を紹介します。初心者でも使いやすく、コストパフォーマンスが高いものをピックアップしました。 【1-1.】可変…

自分というキャラクターをその背後から操作しているような感覚。離人症はしばしばそのように説明される。 しかし自分の場合、離人症と自認しているその現象の感覚はそれと少し違う。 自分にとって、離人症の感覚は、ほとんどその具体的内容を忘れてしまっているRPGのデータを数年ぶりに開き、内容一つ一つを確認していくような感覚にほかならない。そのデータが自分のものだということは確かに知っているし、例えばポケモンなら、手持ちにいるニックネームが付いたポケモンを見て懐かしい気持ちになる、あの感じである。ボックスを開けば見覚えのあるポケモンが山ほどいる。しかし、その「知っている」は単に自分がプレイしていたという情報…

＜健康生活に向けた活動182日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。わ〜い。 ひさしぶりの83kg台だぁ♫ あんこ博覧会〜丸井今井札幌本店〜 https://www.maruiimai.mistore.jp/sapporo/event_calendar/anko/anko2024.html先日の記事で紹介した おむすびのお店 とんぐりさんで ランチをいただいた休日。 tamekuko.hatenablog.com 一番の目的は、丸井今井さんで開催されていた あんこ博覧会に出展されていた 大沼だんごを購入することでした。 http…

久しぶりの更新ですが、今回の記事はnezuが担当します。 どうにかBarに行く気分的余裕ができたので、久しぶりに街をぶらついてきました。 いくつか面白い店があったり、変わらず良いお店だったりと色々ありましたが、とりあえずスピリッツ愛好家としては外せないこのお店を再プッシュします！ 『マイバー御屋』 詳細は前回の記事にまかせますが、一応注意点として料金体系が少々変わったりもしてるので（ショットで2000円超えるようなボトルの扱いが増えたり）、基本的には安く飲めるお店ですが、ショット飲みする場合気になる銘柄は値段を尋ねたほうがいいでしょう。 hinata0513.com このお店は洋楽がずっとかか…

社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 （ ）とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は？ 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は？ 男女の生物学的性差が、生まれる時期。（思春期頃） 女子 ８〜９歳 男子…

まったくの初見で、最初はタイトルに大きく2024とつけられているのが不思議だった。再演ものなのは知っていたけれど、戯曲が多少改訂されたとしてもまさか全体の印象まで大きく変わることはないと思っていたので、わざわざ上演年を記載するなんて几帳面だなと。でも幕が開いて早々大量の時事ネタで埋め尽くされる様子に、確かにこれは公演ごとに区別するのが正解なんだなと実感した。平均的な戯曲の倍近く台詞がありそうなのに、その7割くらいは新しく書いてませんか…?という体感があり驚愕。 ギリギリアウトー！！な話題の人物や事象をはじめ、重要な要素として生成AIを用いたARゲーム開発やsnsでの承認欲求の話題がガッツリと組…

9月はのトレーニング内容は下記 走行距離 151.7km 累積高度 4711m 自転車 159.3km 体幹トレーニング 13回 腕立て 270回 腹筋 270回 背筋 270回 スクワット 270回 懸垂 30回 体重 70.3〜68.5kg 体脂肪率 15.7〜14.2% 最終日 69.2kg 15.5% 総括 9月は信越五岳トレイルランニングレースに出たが、77km地点でリタイア。 大会前後で休みを入れたので走行距離は少ない。 おかげで回復した感じはある。 10月からまた徐々に走り始めて行きたい。 無理のない範囲で300kmを目指そう。

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中読書 こんにちは、けぴです。 この記事では、以前から私が気になっていたエッセイ「今日もていねいに。」をご紹介します。 「今日もていねいに。」は、『暮らしの手帖』の元編集長の松浦弥太郎氏の著書です。 自身が実践している日々を大切に生きる秘訣を、松浦氏がとてもわかりやすく綴っています。 とにかく文章のリズムがよいので、1ページ目から最後までストレスを感じることはありません。 私が特に印象に残った内容は、松浦氏の人とのかかわり方です。 性格が合わない人とはなるべくかかわらないように行動するのが一番だと、日頃私は思っています。 しかし、どう…

私は2024年からピラティスを続けている。 半年は過ぎたんじゃないかな？ ピラティスというと 「痩せそう」「KPOPアイドルがやってそう」「美意識が高そう」とイメージを 持つ人も少なくないだろう。 結論からいうと ○痩せてない。 ○猫背が治ったわけでもない。 ○外観上筋肉がついたわけでもない。 全然恩恵受けてないじゃんw 30回ピラティスをすると体が変わるって ピラティスを考案した人が言ってたよね？と ツッコミが飛び交いそうだが、 これはとあることが原因だと考える。 ピラティスをできなかった期間があった。 推しのライブなど、あるときは週2回、通常時は週1回ピラティスに通える調整をしていたが、3…

お久しぶりです！ 8/29 WEST. DOME TOUR AWARD ～10th Anniversary～が開催されました。 無事チケットが当たりまして、東京ドームに足を踏み入れることができました。 台風が来ていて不安だったけれど、無事行われて本当に良かった！！ そしてありがたいことに、アリーナ席に入ることができました…！！！自名義、ありがとう、、 ドームのアリーナ席なんて初めてで、例によって例の如く埋もれはしましたが、その空間に立てただけでとってもとっても嬉しかったです。 今回も、備忘録のような形で残しておきます。 以前同様、ライブを思い出すのにレポを参考にさせていただいてはいますが、私が…

肩と肘を下げる 肩と肘を下げるとは⁈ 先ず肩と肘を下げる形をシンプルにとります。 意識だけでは無く肩と肘を下げると言う行為を 行うだけです。 前回と前々回のBlogで肘の位置と 肩甲骨を支点にする内容を上げました。 それを纏めてシンプルにしたのが今回のテーマです。 沈肩墜肘と言う武術の用語がありますが 正に肩と肘を下げる事になり 手の脱力を取りながら肩甲胸郭関節を使い 体幹力を有効にする技法で シンプルに肩と肘を下げて行うと広背筋に スイッチが入り懸垂で言う所の最大まで 引き切った状態になります。 以外と肩や肘を下げているつもりでも 出来ていない事が多いので実際に肩と肘を下げて 視覚的にも感覚…