せぼね。背中の中央に走っているホネ。 いくつもの細かな骨がつぎあわさって、うねりながら腰骨から首骨までをつないでいる一連の骨。
こんにちは、整体・ピラティス うさぴこです。 みなさんは施術をされるとき、どんなふうに体に触れられたいですか。 バッキバキに強めの圧がお好きな方。もみほぐされるのがお好きな方。逆に強めは苦手で、やさしくととのえてほしい方。 いろいろな好みがあると思いますが、当サロンで提供している「オステオパシー誇張法」は、背骨からやさしい圧を全身にじんわり届けていく痛みのない施術法です。 治療院は星の数ほどありますが、これほど丁寧に背骨一つ一つと向き合っていく技術は、誇張法以外で出会うことはかなり難しいと思います。 背骨からととのえると何がよいのか 背骨は骨盤と頭をつなぎ、内臓の居場所を確保し、筋肉や靭帯など…
人間の脊柱（背骨）は、歩行時の衝撃を分散し体重を効率的に支えるため、緩やかなS字を描く「生理的弯曲」を保つのが理想的な構造とされています。しかし、個人の体質や骨格特性によってS字のカーブが著しく減弱し、まるで脊柱全体が垂直に直立しているかのような状態を呈するケースにしばしば遭遇します。 この「垂直化」に見える脊柱の状態を詳細に観察・解剖学的に紐解くと、単に背骨がまっすぐ伸びているのではなく、複雑な相反作用と代償動作による強力な拘縮の連鎖が起きていることが分かります。 具体的には、胸椎4番から7番付近にかけてが前方向（腹側）へと圧迫されるように前弯（または平坦化）して強力に拘縮しています。すると…
各椎骨のゆがみと拘縮を除き、脊柱のゆがみは身体の捻転作用から起こしていくと考察する。 身体は立位姿勢でも、座位姿勢の状態であっても片側の骨盤下肢にかかった重心を反対側に移動させていくことでバランスを補正し、同時に重心移動がなされた反対側に支点軸からの捻転作用による緊張で身体のバランスを保つことができているのだが、連動して脊柱が捻転し、ゆがみを生み出していくと思われる。 その作用が左右に及び、仙腸関節が拘縮されることで脊柱が緊張により固定化し、そして上肢、下肢運動による筋緊張、体幹のゆがみからの筋肉の流れの変化から側弯が発生するようになる。そして各個人の機能性要因、神経性要因など、様々な要因によ…
昨日のギックリ腰・・・ 今朝になっても、痛みは続き、この ままじゃ、身体がどうにかなっちゃ うのでは、と思いに至り、とうとう 整形外科のお世話になることに・・。 行ってみると、かなりの患者さん・。 同じような痛みを持っている人が、 こんなにいるんだと、安心？するや ら、だいぶ待たされんだ・・と気が 重くなる・・。 待つこと、暫く・・・ 診察室で、昨日の痛みの発症した経 緯を話すと、即、うつ伏せにさせら れ、腰当たりの背骨あたりをグイグ イ押され、痛い？痛くない？なんて やり取り後、捻挫ですね・・。 直ぐに痛みを取りたければ注射。 注射がいやなら、時間が掛かるけど 対処療法で？ そりゃ～、はやく…
デスクワークは、ひょっとしたら、立ち仕事以上に背骨に負担をかけるかもしれません。 長時間のデスクワークは、人間のカラダを本来の姿勢から不自然な姿勢にさせるため、背骨にかなり負担をかけます。 立っているとき、背骨は緩やかな「S字カーブ」を描くという事実はもはや有名です。 頭部の重さを効率よく分散する役割を背骨が担っています。 しかし、椅子に座ると骨盤が後ろに倒れ、腰椎のカーブが減少して背中全体が丸まります。猫背、頭が前方に突き出る「ストレートネック」の状態になります。 背骨のクッションである椎間板の一部に圧力が集中し、関節を変形させたり、痛みを発生させたりします。 背骨本来の構造が崩れると、その…
ご好評をいただいている 「太極拳」 次回は6月に開催します！ その次は 9月になる予定なので、 参加できそうな方は 6月にぜひ！ ＼ 募集 ／ 6月24日（水） 午前：「背骨ゆらし」練習午後：太極拳と武術基礎 6月24日（水） 午前10:30～11:30気功法「背骨ゆらし」練習2000円担当：田邉和子 午後13:00～15:00太極拳と武術の基礎５4000円（全日本混化気功協会員3500円）担当：木下彩 詳細とお申込みは ws.formzu.net ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル
― イエルバサンタと「静かな調律」 ― 感情を自由に流れさせる イエルバサンタ（Eriodictyon californicum）は、乾いた大地に生きる植物です。 強い日差しと水分の少ない環境の中で、この植物は葉に樹脂をまとい外界からの影響をやわらかく遮りながら、自らの内側を守っています。 その「閉じる」という働きは、弱さではなく生き延びるための知恵です。 私たちの内側にも、同じような構造があります。 深い悲しみや心の痛みに触れたとき、人はそれ以上傷つかないように感情の流れを静かに止めることがあります。 呼吸は浅くなり、胸の奥にわずかな緊張が生まれ、感じることそのものが遠ざかっていきます。 そ…
本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます。 今回ご紹介するクロアチア語は「背骨」です。 ・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ 「背骨」 ⇔「kralježnice」 (クラリィエジュニツェ) ⇔「spine」 ・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ 〔例文〕 「あなたの背骨は歪んでいます。」 ⇔「Vaša kralježnica je nepravilno postavljena.」 (ヴァシャ クラリィエジュニツァ ィエ ネプラヴィルノ ポスタヴィリィエナ) ⇔「our spine is misaligned.」 ・ー・ー・ー・ー・…
朝の螺旋 ― モーニンググローリーと「静かな調律」 ― モーニンググローリー（Ipomoea purpurea、和名：マルバアサガオ）は、中央アメリカ原産のヒルガオ科の一年草で、朝に花を開き、昼には静かにその姿を閉じる植物です。 日当たりの良い場所に自生し、つるを伸ばしながら周囲に触れ、巻きつくことで上へと成長していきます。その在り方は、単独で完結するのではなく、環境との関係の中で高さを得ていく生命のかたちを示しています。 花は漏斗状にひらき、外から内へと光や空気を導く構造を持っています。それは、ただ美しく咲くためというよりも、場のエネルギーを静かに受け取る器のようにも見えます。 この植物の開…
ーレッドウッドのエッセンスー Red Wood (Sequoia sempervirens) 森の中で、ふと背筋がスッと伸びる感覚を抱いたことはありますか？ それは気のせいではなく、身体の自然な反応かもしれません。 サロンのフラワーエッセンス・ボディワーク『静かな調律』で使用しているレッドウッドのエッセンスは、 高さ１００ｍを超える地球で最も高く成長する木（コースト・レッドウッド）から作られています。 この木の特徴はただ「大きい」ことではなく、まっすぐに天に伸びる強い垂直性にあります。 人の身体は、 ・内耳（前庭感覚） ・視覚 ・筋肉の感覚 これらを使って「どこが真っ直ぐか」を常に感じとってい…
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