母に体操をレクチャーし 翌朝。 たいてい、私の起床時 母はすでに起きています。 朝の私のルーチンもこの体操からです。 基本のキ 基本のホ 基本のン 3種類を万遍なく真面目にやると 10分15分は かかります。 それでも積み重ねることで 辛い思いからは解放される。 と思うので頑張れるのです。 朝食時、母に聞いてみました。 「今朝はやった?」 「あら、朝もやるの?」 「え、朝晩やるのよ」 「そう。あら でも今朝はすっと起き上がれたわ。」 きた!! 股関節ちょっと緩んだーっ! 母は、起き上がろうとすると痛いので 毎朝 身体があたたまるまで布団の中で 過ごすとか。 それが、今回 何も思うことなく 起床…