坐骨神経痛

今季も出番となりました このところ、身近な画像が続いている。しかも安物スマホで撮影したものばかりだ。それだけ動いていないのだった。 寒いからねぇ。 それでも少しは歩いた方がイイと、教科書的なコトを言う妻によって年賀状の返事を郵便局まで投函してきた昨日だった。若い頃ならば片道20分程で歩いたんだが・・・そりゃ、かなりの速足だけど・・・昨日は30分は掛かっただろう。天気も良くて風も穏やかだったので苦痛ではなかった・・・ってなコトはなく、腰痛をかばって歩いているからなぁ。 微妙なワケですよ！ ガンガン歩くと必ず腰にナニガシカがやってくるので、どことなくやんわりと歩くのだった。それでも循環器系統には良…

十二月三十日、“小晦日（こつごもり）”と呼ぶそうですが、その前日の昨日、十二月二十九日。今年も残すところあと何十時間・・という段階で、この時期にだけは来てほしくなかったアクシデントに見舞われてしまいました。 約二年少々ぶりの坐骨神経痛。 今年最後の可燃ごみをまとめて、あとは集積場所に運ぶばかりになっていたのに。 ビリビリジュッと、導火線が走るようなこの感じ。それでも前回、一昨年の経験がありますから、いやいや落ち着け！こういうときは仰向けになって膝を立てて片脚ずつ伸ばして上げて・・と、自己診断法だけはわかっているんですけどね。 わかっていても、痛み出したら、途中で引き返してくれないんです、神経痛…

左腰～骨盤あたりにかけての痛み坐骨神経痛と言われました治療院に行ってかなり楽にはなりましたが、全く痛みがない状態にならないので・・・ とお客様。もう、かなり楽になってるんですって。ただ、ゼロではないので、と来てくださいました。 スッキリしたい、といった感じで。 シビレもあるとおっしゃっておられて、、シビレは時間がかかるかもですーとお伝えしたうえで施術をさせていただきました。 取れてきた、と思ったら違うところが痛くなったり、、を繰り返しながら それでも移動する症状を追いかけて、ついに 「大丈夫になりました！」とニッコリおっしゃっていただけましたー＼(^o^)／ ほんとに坐骨神経痛だったのかはわか…

( i )この記事はプロモーションが含まれています ネット購入の敷布団。 返品しました。 その前日 待ちに待ったニトリの敷布団 到着。 こちらもネット購入ですが 数年前に 同じものを店頭で購入し この間まで使用していたのです。 安心感。 なら、初めからAmazonではなく ニトリで買えばよかったのでは？ と言う声が聞こえてきそうです。 自分でもそう思います。 ブラックセール恐るべしです。 さて、到着した布団はというと返品した商品より かなりコンパクト。 そして、ある程度の硬さ！ これが欲しかった。 収納しやすい 抗菌 防臭 敷布団 (F2201) ニトリ 【玄関先迄納品】 広げて ぼふっ。と寝…

座っているだけで辛いその痛み、一人で我慢しないでください。私たちが、あなたの横で一緒に歩きます 【大阪 坐骨の痛み】で検索し、この記事に辿り着いたあなた。 画像検査で「問題なし」と言われ、痛み止めの処方だけで終わる日々に疑問を感じていませんか？ 30年の臨床で私が確信しているのは、痛みの7割は画像に写らないということです。 1. 筋膜のトリガーポイント 梨状筋などお尻の深層筋にできた「しこり」が、遠く離れた足まで痛みを飛ばします。これはMRIでも捉えられません。 2. 交感神経のオーバーヒート ストレスや過労で自律神経が乱れると、血管が収縮し筋肉が酸素不足になります。これが、慢性的な疼きを生む…

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が坐骨神経痛におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛の症状 ツボとは 【坐骨神経痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 坐骨神経痛におすすめのツボ ①腎兪（じんゆ） ②志室（ししつ） ③大腸兪（だいちょうゆ） ④承扶（しょうふ） ⑤委中（いちゅう） ⑥承山（しょうざん） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 坐骨神経痛に効果的な温冷交代浴 自…

素人診断ですが、私のこの痛みは坐骨神経痛なのではなかろうかと考えております。スーパーでノロノロとカートを歩行器がわりにもたれかかりながら買い物をしていたら、角から元気なお子様が飛び出してきてそれを避けるのに踏ん張ったところ左もも裏に電撃が走りまして…そのあとはもう…杖をついたお年寄りよりも遅い歩みで頑張って帰宅しました… 調べてみたら坐骨神経痛はNHSでは治療はほぼやってないっぽいので、イギリス人が大好きなパラセトモールを飲んで湿布でも貼っておいて安静にしてるしか方法はないらしいです。尿意がわからないとか深刻な事態でない限り病院には来るな、だってさ… そこまで言われたら安静にするしかないんだけ…