坐骨神経痛

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が坐骨神経痛におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛の症状 ツボとは 【坐骨神経痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 坐骨神経痛におすすめのツボ ①腎兪（じんゆ） ②志室（ししつ） ③大腸兪（だいちょうゆ） ④承扶（しょうふ） ⑤委中（いちゅう） ⑥承山（しょうざん） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 坐骨神経痛に効果的な温冷交代浴 自…

良いお天気で夏日の米沢です。 何年か前から尻が痛いとか、右足首が冷えるとかの症状がありまして、これは坐骨神経痛だと思います。 ちょっと最近悪化したのか？ 先日は右足全体がズーンと痛くて眠れないことも有りました。 かんたんなストレッチをしたら大分楽になりましたけど、完治したって訳ではないでしょうな。 感覚として、安静にしていれば治るってものでもないようで、歩いたり運動した方が良いように思います。 仕事が忙しければそれなりに動き回りますから、わざわざ運動しなくてもと思うのですが暇なので(;^_^A 最寄りのホムセンまで歩いて買い物に行ってきました。 秋になったら我が家でも買わせていただく米の田植え…

腰や首の激しい痛みやしびれ…もしかしたら「椎間板ヘルニア」かもしれません。一度この症状を経験すると、日常生活に大きな支障をきたし、不安な日々を送る方も少なくありません。 「ヘルニア＝手術しかないの？」そう思っている方もいるかもしれませんが、実は保存療法として、鍼灸治療が非常に有効な選択肢となることをご存じでしょうか？ 今回は、整形外科領域で特に注目される椎間板ヘルニアに対する鍼灸のアプローチについて、詳しく解説していきます。 そもそも椎間板ヘルニアって？ 背骨は「椎骨（ついこつ）」と呼ばれる骨が積み重なってできており、その間にクッションの役割を果たす「椎間板（ついかんばん）」があります。この椎…

楊貴妃メダカの幼魚 先日の続きのような感じになる。楊貴妃メダカの孵化が始まっているので、針子（幼魚）を撮ってみた。 etsuro1.hatenablog.com 撮影した個体の全長は3～4ミリ程度だろう。割と泳ぎが遅かったので撮影出来た。拡大率高めの撮影なので、ピントはシビアだった。歩留まり的には50%強といったところか。 モヤモヤと写り込んでいるモノはエサ 二つの眼玉と、小さな赤い点が見える。その赤い点は心臓らしい。 別にただ孵化したメダカがノタ～～っ・・・と漂っているだけの図、といえばそうなんだが、見始めると眺め続けてしまうんだよなぁ。別に生命の神秘とか、そういったコトを思っているコトもな…

突然右足に疼痛がきた。いや、よく考えると、数年前から違和感はあったような気がする。 座っていて臀部の骨が痛いとか、椅子から立ち上がった時、すぐには痛くて足が伸ばせないとか、そういえばいろいろ見過ごしてきた気がするなぁ。 足を地に付けると、ちょうど歯が痛い時のような、キーンとした突きさすような激しい痛みがお尻から右足を突き抜け、思わず声がでてしまう。 病院嫌いの私も、さすがにすぐさま駆けつけた。幸い車の運転には支障がない。 とりあえず、近くの外科に行くと、レントゲンを3枚撮られたが、目立った異常はなく、症状からの問診で「坐骨神経痛だねえ～」となった。 処方もなければ、極超短波（マイクロ波）による…

ここ数日…腰痛が超！悪化しています(T_T) 痛い痛い痛いー(T_T) なんでこんなに大丈夫な時と、痛い時の差が大きいの！？ なんでいつもと同じように過ごしているのに、 突然激痛になるのよぉー！？特に、座ってる状態から立ち上がると激痛(T_T) しばらく歩けないくらい痛い 寝るのも痛い(T_T) …なので、基本立ってます(T_T) 直立しているのが、一番痛くない(^^;) でもずっと立ってるのしんどい…座りたい(T_T)ちゃんと整形で言われたストレッチも毎日してるのに… 腰、尻、右足が痛すぎて辛いです(T_T) もう何も出来ん(T_T) パソコンの前に座ってyoutube見るのも無理(T_T)…

足腰の痛みを攻略するには、 「前後の歪み」と「ねじれの歪み」の 調整が必要となります。 勿論、病名や症状、特定の筋肉や椎骨の異常 等を知ることも必要ではありますが、 当院の＜重心バランス整体＞では、 ① 重心の掛かり方の判定 ② 症状の左右差 ③ 「前後の歪み」か「ねじれの歪み」 を知ることで、ほとんどの症状に対応可能です。 ですので、施術の前に姿勢の観察や重心の検査を行い、 ＜右重心タイプ＞か＜左重心タイプ＞かの 判定をしておくことが不可欠です。 重心のタイプと症状の左右差が解ると、 問題となっている椎骨や筋肉、神経、骨格のゆがみが 手に取るようにわかるからです。 それは、「右だけ痛い」「左…