椎間板ヘルニア

僕は二十数年来、椎間板と頸椎、ダブルでのヘルニアという持病があります。 特に寒い冬場になると、椎間板ヘルニアが悪化してベッドから起き上がれなくなり、頚椎ヘルニアは首から肩にかけてしびれるような痛さが続き、夜は腕を上にあげてバンザイした格好でないと眠れないなど、とても悩まされました。 発症すると牽引やマッサージなどの治療に一ヶ月ほど通い、コルセットを巻いて会社に出勤していたものです。 ところが15年ほど前、早朝ウオーキングを始めたあたりから、その症状がピタッと出なくなりました。 引用 かんぽ生命ウォーキングの健康効果 ウオーキングがヘルニアに効くのか？ ここで改めて調べてみたところ、医学的な根拠…

YES. なぜなら糖度が高いから。 まずはご飯、汁物、おかず、副菜で必要な栄養素を取るのが先。 でも、ワタシ…苺と桃と西瓜と巨峰LOVEなので、シーズンになるとニヤニヤしてます。 でも毎日は食べない。 そもそも高くて買えない😭 3食きちんと食べた上で、たまにご褒美デザートとして食べます。 1食抜いて、代わりに果物だけ…とかはやらないです。 （これやってると、質的栄養不足になる⇨代謝落ちる⇨痩せにくくなる&体調悪くなる） まあほどほどに。 バランスよく食べましょ！ ┈┈┈┈┈┈┈ :ﾟ･*☽:ﾟ･⋆ ┈┈┈┈┈┈┈┈ HP https://ruru-pilates.jp 公式LINE https…

千葉県市川市本八幡駅から徒歩4分の本八幡整体院やわらぎ 院長三好明広が綴るブログです。 よろしくお願いします。 yawaragi-seitai.jp

ぬおー。 苦手なんす…SNS。特にインスタね。 写真撮るのマメじゃない性格。 でもビジネスにおいては必須課題。 サボらないためにもゆるゆる頑張る！とあえて宣言するために、ここに書いておきますー。 そんなわけで、ふらり遊びに来てください☺︎ ↓↓↓ https://www.instagram.com/madoka.pilates ┈┈┈┈┈┈┈ :ﾟ･*☽:ﾟ･⋆ ┈┈┈┈┈┈┈┈:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆┈┈┈┈┈┈┈ HP https://ruru-pilates.jp 公式LINE https://lin.ee/ZiKmSnB Instagram https://www.instagram.com…

ちょっと大仰なタイトルを付けちゃいました。そこまで深刻な状況ではありません（笑） 右のお尻の奥～太腿裏～脹脛の外側に痺れや痛みを感じる件。一昨日総合病院を訪れてMRIを撮り、昨日写真が入ったCD-Rを持って整形外科のクリニックを訪れました。 写真を指差しながら先生曰く、第５頸椎と仙骨の間に椎間板の突出が見られるので、これが神経を圧迫しているとのこと 赤丸の個所 椎間板ヘルニアってやつですね。 先ずは、痺れと痛みを抑える服用薬を飲んで 改善しなければブロック注射を、それでも駄目なら手術ってことになるようです。 腰の手術って、ぞっとする話をよく耳にするので、出来ればやらずに済ませたいものです。でも…

2024年６月29日。 お天気は･･⛅ 年末くらいからのお尻の痛み🍑定期的にスポーツをしているので、筋肉痛or筋肉疲労かなと思っていたお尻の痛み❤️‍🩹年末に通院した時は、骨にも神経にも異常なく、筋肉痛か軽度の肉離れか･･といったところだったので、私にしては比較的安静に過ごしていた✨乳がんもあったので、安静にせざるを得なかったのですが･･💦半年くらいたっても痛い💣さすがに長引きすぎだし、この痛みくらいは改善したい！！ということで再度通院🏥やっぱり長引きすぎな感じは同じ認識だった。MRIを撮りましたー🩻結果は・・・椎間板ヘルニアーーーー！！マジか。ヘルニアって腰じゃないの！？お尻と太ももだよ。と…

いつもありがとうございます！ お問い合わせ対応について、あらためてご連絡です。 ⏰営業時間 火水木金土/09:00〜18:00 上記時間内でしたら、返信業務は原則行っております。 ※但し内容によっては2,3日お時間を頂くこともございます。予めご了承ください。 💜日、月、祝日に関しては営業時間外のため返信は次の営業日となります。 なお連絡は原則公式LINEからお願いしております。 ※LINEをお持ちでない方はgmail（e1ein4jam.madoka◎gmail.com …◎を@に変えてください）かHPフォームよりお願いします。 📍LINE登録しただけですと、私の方に誰が追加されたのか分からな…

▼ラジオ中の私のつぶやき ヤジマリー。から始まった！ 裏ではフニャオ、いやダンビラがKOCで活躍してるはず 腰を痛めたもう中へのおベイベーからのお便りが沢山届いた そのお便りを読むヤジマリー。 心の茶碗蒸し？ならぬ心の芋けんぴ きた！もう中！！！ 寝てられなくなった…。いやちゃんと休んでね！ そうだね。ずっと腰痛いって言ってたもんね。 9月20日から痛かった。10月2日に耐えられなくなったのか…。 時間も交えて詳細を教えてくれるもう中 3日の夜に夢を見た 出た！はるにちさん(春日さん) 春日さんのように胸をはってみたら起き上がれたもう中 そりゃそうよ！みんな心配するよ！ 色々な人からの応援のコ…

ジャクソンテスト このテストでは頸部椎間板ヘルニアの陽性反応を確かめるためのテストとなります 【テスト方法】 お客様の頭部を、痛みや痺れの出ている側へ傾け、なおかつ後ろに曲げながら圧迫していき、上肢に放散痛が誘発されるか調べます 圧迫することで、椎間孔が狭められるので、そこを通る神経根に障害があると、その神経根の支配領域に疼痛やしびれ感が放散し陽性ということになります 似たようなテストにスパーリングテストというのがありますがこちらは痛みが出ている側に首を傾け頭頂部を下に圧迫する方法となります

こんばんは。お疲れ様です。昨日はハッテン場に行ってしまって遅くなってしまったので、今日は早めにお風呂も入って夕飯を待っています。 寝るのも早めに心がけたいです。 今朝3時間しか寝てなかったのですが、チャリでの出勤を選んでいつもより早めに出発してみました。 昨日は気づかなかったのですが、今朝どうやら一斉に金木犀が咲いたようで、ほのかに香ってくる感じが素敵ですね。職場に到着して門のすぐ横に金木犀の木があるんですが、いい香りがすごく漂っててなんとも心地よかったです。 ただこの後花が散ってしまうと剪定が待っていますね。そのことを考えるとちょっと憂鬱ではあるんですが。 今日の午前中はお花のお手入れと水や…

昨日打ってもらったブロック注射だが素晴らしい効果だ 今日から仕事に復帰してみたのだけど多少の痛みがあるくらいでほとんど仕事に支障はない 2週間近くベッドの上で苦しんでいたのが馬鹿みたいだ… 小さな病院にしばらく通ってから今回ブロック注射をうけた病院を紹介してもらったんだが最初からここに来たかった… 腰痛が無いだけで100キロの体がこんなに軽いものなのか そして今回の椎間板ヘルニアがよくなったら毎回挫折しているダイエットを開始しようと思う せっかくブログも始めたのでこちらに毎日記載してモチベーションを保っていこう 色々限界がきてる体をデブから解放するぞ！ 今度こそ本気を見せてやる！ それではまた…

最近のMRIは囲まれていないのね！！ MRI検査してきました ボランティア活動は休止 また衝動買い ネコオフィスオリジナルグッズ MRI検査してきました 先日のレントゲン。 第1と第2の間は詰り。 第2は前に滑り。 第5は後ろに滑り。 第6と第7の間は詰り。 つまり、椎間板ヘルニアと腰椎滑り症です。 そして今日は神経への影響を見るためにMRI検査になりました。 真ん中の三角の白い部分が脊髄です。 通常は丸いのですが、周りから圧迫されて三角になっています。 これは脊柱管狭窄症です。 横から見ると第1と第2の間の髄液が細くなっていました。 検査の結果は予想通りというか、昔から変わらずです。 ただ今…

今日長引く腰の痛みで病院に行くとブロック注射なるものを打ってもらう事になった。 椎間板ヘルニアになってすでに2週間まだこんなに痛いものなのか…はぁ… 重い足取りで病院へ… 病院について意外と早く診察室に呼ばれブロック注射を打つ診断がされた 血圧をはかり用を済ませ、注射の順番を呼ばれるのを待ってる間、先輩や友人達がブロック注射は痛いぞなんて言われたのを思い出し、ついつい携帯で「ブロック注射痛い」なんてワードを調べてしまった そしたら…「頭の先から足先に稲妻が走るような痛み」とか「今痛いところにナイフを刺される痛み」などととんでもない記事ばかり目に入ってきた やばい…帰ろうかな…なんて思ってる間に…

交通事故に遭った後、腰に痛みを感じる人は非常に多いです。事故の直後は痛みがなくても、時間が経つにつれて腰に違和感や痛みが生じることがあり、放置すると慢性的な痛みに発展することもあります。今回は、交通事故後に腰が痛くなる理由や、適切な治療方法、だいふく整骨院でのアプローチについて解説します。 交通事故後に腰痛が生じる原因 腰椎の損傷交通事故によって腰椎（背骨の下部）が衝撃を受けると、椎間板や骨が傷つくことがあります。特に、車同士の衝突や追突事故では、瞬間的な強い力が腰にかかり、椎間板ヘルニアや椎間板の損傷が起こる可能性があります。これが原因で、事故後に腰に強い痛みやしびれが出ることがあります。 …

2週間ほど前椎間板ヘルニアになった。 ついに100キロの体重に体が耐えられなくなってしまったんだろう 仕事も行けず2週間ベットの上で毎日ごろごろ 観る時間がなかったNetflixのアニメも全て観終わった YouTubeも見飽きた 日に日に妻の顔つきがキツくなる だが腰の痛みは妻の目には見えない この痛みは10段階で何番目なんだろうなんてくだらない事を考えたり 4歳の息子は無邪気に寝ている自分に容赦なく毎日飛び込んでくる 息子の可愛さと腰の痛みがいい塩梅にバランスがとれてる 明日から仕事に出てみようかと思ったんだがやっぱり明後日から仕事に行こう 2週間暇すぎてblogにたどり着いたんだがいつまで…

朝、犬を病院へ連れて行く。 下の娘も一緒に行く、とのことで、 バイト終わりに拾って行った。 昨日あたりから、歩き方が変で、 内臓でも腫れ上がっているのではないか、 と勝手に想像してひんやりしてしまったため。 で、診察してもらうと、 どうやら、歯周病と椎間板ヘルニア。 …そうでしたか。 とりあえず、お薬をもらって帰る。 入院じゃなくてよかった。 ただ、ここのところの病院が良いで、 20万くらい飛んでいる…。 すごい。 上の娘は、体調が悪い、ということで、 リモートで仕事をしている。 …という感じにして、 ほぼダラダラしている。 ご飯を食べに誘ったら、 お腹が痛い、とのことで、 下の娘と2人で行く…

Scoliosis Management & Surgical Options for Marfan Syndrome 19:33-20:26 Q: What might cause the L4-S1 nerve root symptoms in the leg when imaging is normal? 第4腰椎、第5腰椎、第1仙椎の神経根が圧迫されることによって生じる脚の症状の原因として、どのようなものが考えられますか？画像検査は正常です。 A: The usual cause of those symptoms is a herniated disc or spinal steno…

野球ではなく・・・ そう、野球はしてないですから。観ることに関しては、大のソフトバンクファンである妻の影響で球場での野球観戦は好きなんですけど、社会人野球とかもやっていません。 ２回行ったという話。 どこに？ ジムに。 ええ、そうです。 ジムに。 何度も行く人、まぁまぁ、そこそこいるかもしれませんけど。ストイックな筋トレマニアの方で、フィジークとか、種類はまったく違いますがウェイトリフティングとかやってる競技者の方とか。であれば、まぁ、何度も行く人いそうな感じ。わかります。何度も行く人いそう。 でも、一般人で一日にジムに複数回行く人って、相当時間を持て余してる方以外、あまりいない感じ、あんまり…

SLRテストとは ストレートレッグライズの略 坐骨神経痛か股関節痛かを決断するために行われる方法です 腰の痛みに関係する病気はとてもたくさんあるため、病気を特定することが難しい場合があります 特に、股関節痛は坐骨神経痛と似た症状を起こす病気として挙げられています このSLRテストが陽性の結果であれば、坐骨神経痛で陰性の結果であれば股関節痛と判断されています このテストの方法は、痛みのある方に上向きに寝てもらいます 図のようにヒザを伸ばして脚を少しずつ挙げていく方法です この方はヘルニアではなさそうですね このテストは椎間板ヘルニアのみだけでなく坐骨神経痛の全てに効果があるテストとなります 椎間…