接骨院院長

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 嫌な季節ですね 関節が痛む女性 雨降り前に関節や古傷がうずく… そんな経験はありませんか？ これは「気のせい」ではなく、気圧の変化が関係しています。 雨の前は気圧が下がり（低気圧）、体の中の圧力バランスが崩れることで、 「関節の中」にある“気圧センサー（圧受容器）”が刺激を受け、痛みを感じやすくなるのです。 なので解決策としては、関節の動きを良くすること。 腰痛の場合、腰骨の関節の動きが良くなれば、 関節内にあるセンサーも過剰な刺激を受けないので雨降り前の痛みは自然と治まっていきます。 通常時は大丈夫でも雨降り前に、どこぞの関節が痛…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 変形は元に戻る 膝の変形が気になる女性 膝の変形は、進行すると元に戻らないと思われがちですが、そんなことはありません。 変形は、自然と痛みを避けようとする代償作用が働くことで進行します。 逆説的に考えると、痛みが無くなると骨の自然な修復機能であるリモデリングが働き、 変形の進行が止まったり、無くなったりします。 リモデリングは骨折後に骨がくっ付く理屈で、変形も同様に徐々に元に戻ります。 個人差、変形状態によって違いますが痛みが無くなってから3ヶ月〜2年ほど。 大切なのは、痛みを放置したままだと変形は進行するので、 なるべく早くに適切…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 椎間板は自然回復する！ ヘルニアの症状が出てつらい女性 腰椎椎間板ヘルニアは、飛び出した椎間板が神経を圧迫する疾患です。 しかし、驚くべきことに約80%は自然に回復します。 これは、体の免疫細胞が異物と認識し、 炎症と分解を経てヘルニアが吸収・縮小するメカニズムによるもの。 回復期間は個人差がありますが、数週間から1年程度が目安。 要するに、ほっといても椎間板は元に戻り、 痛みは、適切な治療で回復しますのでご心配なく。 ただし、感覚障害や排泄障害がある場合、接骨院では対応できません。 下手に手を加えると間違いなく悪化します。 速やか…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 痛み止めが効かへん… 痛み止めが効かず痛がってる女性 そんな経験ありませんか？ これには理由がって、○キソニンなど一般的な痛み止めが効くのは「炎症性」のもの。 なので神経痛による坐骨神経痛や変形性膝関節症、ヘルニア。 筋肉の硬直による血行不良や関節のズレ、慢性化の症状には効果は薄い。 理由は、簡単に言うと炎症性と神経痛の神経回路の違いなんです。 足首を捻った、どっかにぶつけた、肉離れ、骨折など。 これら急性の負傷で炎症が伴ったときは一般的な痛み止めが効く可能性が高い。 つまり、一般的な痛み止めが効かない場合、炎症による痛みじゃないっ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 入浴のすすめ 山科の里山でも積雪がありました 肩こりや腰痛、疲れが取れないといった症状に悩まされている方は多いですが、 これらの不調は自律神経の乱れが原因となっていることが少なくありません。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって身体の機能を調整する役割を担っています。 しかし、ストレスや不規則な生活、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などにより、このバランスが崩れると、筋肉の緊張が続き、血流が悪化し、さまざまな不調が現れます。 自律神経の乱れを整えるためには、入浴が非常に有効です。 特に、…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 痛み改善の秘訣 空気が澄んで琵琶湖が綺麗に見えました。 痛めている筋肉や関節を改善するためには、神経の働きがとても重要です。 神経は、脳から筋肉や関節に指令を送り、正しい動きをサポートします。 ケガをすると、その部分の神経の働きが低下し、 筋肉や関節がうまく動かなくなったり、回復が遅れたりすることがあります。 そのため、神経の回復を促し、筋肉と連携を取り戻すことが大切です。 簡単なエクササイズとしては「ゆっくりした動き」で筋肉と神経をつなぐ感覚を取り戻す練習が効果的です。 例えば、痛い部分を軽く動かしながら、動…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 サプリメントで関節痛を解消！？ 愛宕神社手前の凍りついた階段 関節痛に良いと言われるサプリメント。 例えば「グルコサミン」や「コンドロイチン」 これらは関節の軟骨をサポートするとされていますが、実際に飲むだけで痛みが解消するわけではありません。 サプリメントの成分は胃である程度分解されて、小腸で血液に吸収されます。 それから血中で体全体に運ばれますが、痛みがある関節にピンポイントで届くとは限りません。 また、体内に吸収された成分が軟骨や関節にどう働くかには個人差があり、確実な効果が証明されているわけではないので…