接骨院院長

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 椎間板は自然回復する！ ヘルニアの症状が出てつらい女性 腰椎椎間板ヘルニアは、飛び出した椎間板が神経を圧迫する疾患です。 しかし、驚くべきことに約80%は自然に回復します。 これは、体の免疫細胞が異物と認識し、 炎症と分解を経てヘルニアが吸収・縮小するメカニズムによるもの。 回復期間は個人差がありますが、数週間から1年程度が目安。 要するに、ほっといても椎間板は元に戻り、 痛みは、適切な治療で回復しますのでご心配なく。 ただし、感覚障害や排泄障害がある場合、接骨院では対応できません。 下手に手を加えると間違いなく悪化します。 速やか…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 痛み止めが効かへん… 痛み止めが効かず痛がってる女性 そんな経験ありませんか？ これには理由がって、○キソニンなど一般的な痛み止めが効くのは「炎症性」のもの。 なので神経痛による坐骨神経痛や変形性膝関節症、ヘルニア。 筋肉の硬直による血行不良や関節のズレ、慢性化の症状には効果は薄い。 理由は、簡単に言うと炎症性と神経痛の神経回路の違いなんです。 足首を捻った、どっかにぶつけた、肉離れ、骨折など。 これら急性の負傷で炎症が伴ったときは一般的な痛み止めが効く可能性が高い。 つまり、一般的な痛み止めが効かない場合、炎症による痛みじゃないっ…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 痛みの記憶！ 不調を抱える女性 私たちの体は、痛みを感じると、その情報を脳に伝えます。 長く痛みやしびれを抱えていると、脳はその痛みを「記憶」してしまうことがあります。 例えば、 MRIやレントゲンで異常がなくても、脳が「まだ痛い」と勘違いして、痛みを感じ続けることがあるのです。 これは、痛みが慢性化するメカニズムの一つであり、 脳が過去の痛みを記憶し神経の伝達にトラブルが生じているのが原因。 そんな場合は神経系アプローチや神経系トレーニングの組合わせが解消に役立つのです。 ※腰痛や産後の不調でお困りの方は、公式LINEでお気軽にご…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 入浴のすすめ 山科の里山でも積雪がありました 肩こりや腰痛、疲れが取れないといった症状に悩まされている方は多いですが、 これらの不調は自律神経の乱れが原因となっていることが少なくありません。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって身体の機能を調整する役割を担っています。 しかし、ストレスや不規則な生活、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などにより、このバランスが崩れると、筋肉の緊張が続き、血流が悪化し、さまざまな不調が現れます。 自律神経の乱れを整えるためには、入浴が非常に有効です。 特に、…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 サプリメントで関節痛を解消！？ 愛宕神社手前の凍りついた階段 関節痛に良いと言われるサプリメント。 例えば「グルコサミン」や「コンドロイチン」 これらは関節の軟骨をサポートするとされていますが、実際に飲むだけで痛みが解消するわけではありません。 サプリメントの成分は胃である程度分解されて、小腸で血液に吸収されます。 それから血中で体全体に運ばれますが、痛みがある関節にピンポイントで届くとは限りません。 また、体内に吸収された成分が軟骨や関節にどう働くかには個人差があり、確実な効果が証明されているわけではないので…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 膝裏の腫れ 稲荷山山頂付近の鳥居 膝の裏側に「ぷにゅぷにゅしたできもの」がある場合、考えられる一つの可能性として「ベーカー嚢胞（膝窩嚢胞）」が挙げられます。 これは、膝の関節液が膝の後ろに溜まり、袋状に膨らむことで形成される腫れです。 ベーカー嚢胞は、通常、膝関節に負担がかかるような状態（膝関節炎や半月板の損傷など）によって引き起こされることが多いです。 症状は、膝の後ろに違和感、膝を曲げたり伸ばしたりする際の痛み、当たると痛いなどがあります。 痛みがない場合、放っておいて問題ありませんが、 気になってぐりぐり…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 隙あればうがい 山科の町の眺め これから年末にかけて風邪でダウンなんてことは避けたいですよね。 風邪の予防には、手洗いと並んで「うがい」が鉄板。 風邪の原因となるウイルスや細菌は、主に口や喉から体内に侵入します。 一般的に外出先から帰宅した後や人混みから戻った際にうがいをする。 と言われていますが、違います。 喉の粘膜は乾燥すると防御機能が一気に弱くなるので一日中室内でエアコン方がよっぽどまずい。 なので一日中室内の方は「隙あればうがい」 かくゆう私も室内なので1日30〜40回はうがいをしています（笑） でっ、結構うがいが苦手な子ど…