コンドリガールこと樋口陽子です。 先日のブログで「食に危険」についてお話しして、避けるべき食材もリストにして皆さんにお見せいたしました。あなたが食べている食事が病気を作っている⁉️ 「危険だから避けなさい」という話をするのは簡単なのですが、今日は、「じゃあ一体どうすればいいのか?」毎日何を選んで、何を買って、何を作って、何を食べればいいのかというお話をしようと思います。 もう一度復習すると・・・避けるべき食材の第一は、加工食品、インスタント食品、ファストフードすなわち、食品添加物です。※平均的な日本人は一生の間に500㎏の食品添加物を食べると言われています❗次に、日本人に合わないと言われている…