1. 腰痛とは?その原因と種類 腰痛は、多くの人が経験する症状の一つであり、生活習慣や姿勢のクセ、運動不足などが原因となることが多い。急性腰痛(ぎっくり腰)や慢性腰痛に分けられ、それぞれに適した対策が必要。 1. 腰痛とは?その原因と種類 腰痛は、日本人の多くが一度は経験する身近な症状の一つです。厚生労働省の調査によると、日本国内で腰痛を訴える人の割合は年々増加傾向にあり、特にデスクワークや運動不足が原因で慢性的な腰痛を抱える人が増えています。腰痛は放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対策が重要です。本章では、腰痛の主な原因と種類について詳しく解説します。 1-1. …