柔軟

身体の柔軟さを最優先に行えると、素晴らしい声が増えてきたように思います。大変だったと思いますが、柔軟さを維持することが声を出しやすくするカギになると思いますので、徐々に慣れていきましょう。（♭Я）

生活環境が大きく変化する育休明けは、仕事と育児の両立に苦労する方も多いでしょう。特に、育児と家事の役割分担は、夫婦間でよく問題となる点です。「家事育児は相手が担当するべき」といった固定観念は捨て、夫婦が対等な立場で協力することが大切です。どちらがどの役割を担うかではなく、お互いに感謝の気持ちを持ちながら、柔軟に対応していくことが重要です。 育休明けで子どもが小さいうちは、保育園や幼稚園から急なお迎え要請が来ることもよくあります。その場合、誰がどのように対応するのかを事前に夫婦で話し合っておくことが大切です。仕事の状況に応じて交代でお迎えに行く、祖父母に協力を依頼するなどの対応策を検討しておきま…

Ａ. 必要ないと思いますが、調子のよくないときほど気をつけましょう。必要と思えば処置すればよいことです。 喉に負担をかけないためには、それを感じるまえに備えたいものです。 自分で探すためにトレーナーを使う。 方法も自分で考えて選んだ方が、人の方法のままやるよりずっと自分にフィットすると思います。

ときどき、軟口蓋が下がりすぎてしまうことがあるので注意することや、首や舌などを柔軟にすることを大事にしましょう。また、強弱の中でもさまざまな色やエビデンスを持っておくと、表現しやすくなると思います。（♭Я）

1オクターヴの上行形でも顎が柔軟に反応できており素晴らしい取り組みでした。「母音オの唇になる」のはほんの少しの微調整という部分です。ですがその微調整が大きな効果をもたらします。（♯α）

よりよく毎日を生きる為には、どう考えるかが大切です。無意識にしている行動や考え方を、本当にそうなのかな？と一度考えてみるだけで、生活がよい方向へ変わってきます( ´艸｀)。 【たられば、はいらない】 「あの時、ああしていれば」と後悔する事はよくありますが、過去は変わらないので、とらわれないよう。変えられるのは、今の自分がどう動くかだけです。 【仕事だけ、にはならない】 仕事に重点を置きすぎて、職場と家を行き来するだけで精一杯で余裕がない状況だと他に自分がしたい事がおざなりになってしまう事も。仕事とプライベートの時間のバランスを大切に。 【自分を責めない】 何か、うまくいかないと、自分が悪いから…

何に対しても「いいよいいよ」とか「大丈夫大丈夫」とかいう人がいます とても寛大な態度で素晴らしいと思います 僕はどちらかというと心配性であり硬いところがありますから 物事を柔軟に考えられる人というのは結構憧れだったりします ただ“何でも受け入れればいい”ということではないのではないかと最近思います 確かにどんなことにも寛大で柔軟な対応や態度を取りすぎると 『安請け合い』になりかねない場合もあります しっかり考えた上で「いいよ」と答えるのと 何も考えず「別にいいんじゃない？」ぐらいの軽い気持ちで「いいよ」と答えるのとでは全く別の展開になってしまいます というのも 何か一つを容認してしまうと「これ…