柔軟

生活環境が大きく変化する育休明けは、仕事と育児の両立に苦労する方も多いでしょう。特に、育児と家事の役割分担は、夫婦間でよく問題となる点です。「家事育児は相手が担当するべき」といった固定観念は捨て、夫婦が対等な立場で協力することが大切です。どちらがどの役割を担うかではなく、お互いに感謝の気持ちを持ちながら、柔軟に対応していくことが重要です。 育休明けで子どもが小さいうちは、保育園や幼稚園から急なお迎え要請が来ることもよくあります。その場合、誰がどのように対応するのかを事前に夫婦で話し合っておくことが大切です。仕事の状況に応じて交代でお迎えに行く、祖父母に協力を依頼するなどの対応策を検討しておきま…

Ａ. 必要ないと思いますが、調子のよくないときほど気をつけましょう。必要と思えば処置すればよいことです。 喉に負担をかけないためには、それを感じるまえに備えたいものです。 自分で探すためにトレーナーを使う。 方法も自分で考えて選んだ方が、人の方法のままやるよりずっと自分にフィットすると思います。

ときどき、軟口蓋が下がりすぎてしまうことがあるので注意することや、首や舌などを柔軟にすることを大事にしましょう。また、強弱の中でもさまざまな色やエビデンスを持っておくと、表現しやすくなると思います。（♭Я）

Ａ. 身体が柔軟になるし、力が抜けている状態だからです。 歌う直前、いつも走ることはできませんので、普段の状態でも、息や身体が使えるところまでもっていくようにしましょう。 走ったあとの身体の感覚をつかんでおいて、いつでもその感覚を取り出せるようにすることです。本当は、走ったあとよりも、もっとよい状態があるので、さらに上をめざしましょう。

よりよく毎日を生きる為には、どう考えるかが大切です。無意識にしている行動や考え方を、本当にそうなのかな？と一度考えてみるだけで、生活がよい方向へ変わってきます( ´艸｀)。 【たられば、はいらない】 「あの時、ああしていれば」と後悔する事はよくありますが、過去は変わらないので、とらわれないよう。変えられるのは、今の自分がどう動くかだけです。 【仕事だけ、にはならない】 仕事に重点を置きすぎて、職場と家を行き来するだけで精一杯で余裕がない状況だと他に自分がしたい事がおざなりになってしまう事も。仕事とプライベートの時間のバランスを大切に。 【自分を責めない】 何か、うまくいかないと、自分が悪いから…

何に対しても「いいよいいよ」とか「大丈夫大丈夫」とかいう人がいます とても寛大な態度で素晴らしいと思います 僕はどちらかというと心配性であり硬いところがありますから 物事を柔軟に考えられる人というのは結構憧れだったりします ただ“何でも受け入れればいい”ということではないのではないかと最近思います 確かにどんなことにも寛大で柔軟な対応や態度を取りすぎると 『安請け合い』になりかねない場合もあります しっかり考えた上で「いいよ」と答えるのと 何も考えず「別にいいんじゃない？」ぐらいの軽い気持ちで「いいよ」と答えるのとでは全く別の展開になってしまいます というのも 何か一つを容認してしまうと「これ…

永平寺の修行僧は『永平大清規」と言われる 曹洞宗の高祖である道元禅師が修行道場の規則をまとめたものを実践しております。 『典座教訓』食事を作る典座の心得 『赴粥飯法』食事作法 『永平寺衆寮清規』修行僧の威儀 『対大己五夏闇黎法』5年以上叢林にあって修行した長老に対する後輩の儀礼 などなど また、『祖山行法指南』 永平寺の法要、威儀、進退作法などを記した本を参考に皆修行しております。 社会人でも同じだと思います。 右も左もわからない初めの頃は、こういった本やマニュアルが必要になってきますが一度頭に入ってしまえばあとはどう工夫して自分のものにするか、効率よく作業をしていくかが自分自身の成長にもつな…