状態

Ａ. 仰向けに寝たときに、舌が喉の奥に垂れ下がり、気道が狭くなり、すると空気が取り込みにくくなって、そこで音になるのです。また、身体がある意味、よい状態で弛緩できているからです。

自由を求めるから、自由がなくなる。今、すでに自由な状態のはずなんだ。 Because you want freedom, you will lose it.We are already free now.

身体を動かしてリラックスしながら巻舌をした時としてない時では大きく違いがあった。 リラックスした方が最後まで続き、良い状態になっていた。

母音エ・オで「顎を下ろす」は、あと一歩すんなりいけたらという状態だったのが、「だら〜んとする」という意識ですぐに緩みました。その改善が早くて素晴らしかったです。（♯α）

リップロールの際に「勢いがつき過ぎちゃった」という感覚があったのは、ダメではなくむしろ息の流れが促されていてよい状態なのです。ぜひ勢いを緩めずに遠慮なく実践してください。（♯α）

舌を前歯に当てながらの発声をするトレーニング、声が前に出てくる。 口を開ける意識がない方がうまくいっている。ゆるんで更に動けば良いが、欲張るとよくない方向に行ってしまう。 状態が良いときは何もしていないような感覚。

トレーニングでは、今までにない感覚、今までにない声が出ないと意味がないくらいに思っておいた方がよいでしょう。それは、自分からできることではなく、心身が整っているときに、起きるかもしれないということなのです。ですから、できるだけ、心身が整った状態で、レッスンやトレーニングに臨むことに気をつけたいものです。