充実感

最近、朝みそ汁を作っている時、充実感を感じます。なぜなのかと思います。 朝祈る時、「新しい一日を感謝します」と祈ります。まだ「恵みの朝を感謝します」とは祈れません。与えられた一日を大切に生き、日々の歩みを充実させることができた時、夜の祈りで「恵みの一日を感謝します」と祈ることができます。生きるとは、与えられた一日を恵みの一日にすることであると思うようになりました。 朝食の担当は私なので、毎日当然のごとく、自分の役目としてみそ汁を作ります。いやいやながら作ることはありません。役目だから、淡々と当たり前に作っている感じでしたが、充実感をなぜ感じたのかと思います。この充実感は神さまが与えてくださった…

効率と充実感のバランス：仕事への姿勢から見えたこと 先月の仕事の方針は、「なるべく効率よく楽して終わらせる」というものでした。 その結果、終盤に仕事が混み合い、バタバタと追われることになり、充実感のない結末 を迎えました。 この反省を踏まえ、今月の方針は一変。 「全力で、やれるだけやる」と決めました。 初日こそ深夜まで仕事をし、「もう無理だ」と弱音を吐きましたが、4日目になった今、嘘のように仕事が楽しくなり、充実感を得ています。 この体験から、「本気で物事に取り組むのは楽しい」のだと改めて痛感しました。 「無駄」の効用を考える 私たちは、物事が上達すると、つい手を抜いて効率化を図ろうとします。…

まだまだ 暑い日が続く ここ数日 なるべく 気温が 上がらない時間に 犬の散歩に 出てますが・・ ぷぅこも 歳のせいか （たぶん 人間にすると３０後半くらい） はたまた 夏バテか、 最近 あまり 歩きたがらなくなってます 秋になったら、 また 散歩好きに戻るのか、どうか。。＾＾ ・ ・ 昨日は 同じ通りにある スーパー２軒を ハシゴして、 魚や 野菜など 買ってくる 計１８００円 お肉はここ、 魚ならここ、野菜はここ と 自分の中に なんとなく 地図ができてます＾＾ 昨日の夕ごはん 秋刀魚の蒲焼 ひじきの卵とじ 人参とオクラのゴマ和え おみそ汁、なめたけ、お漬けもの 食卓は、ちょっとずつ 夏か…

僕は会社員の時に「いつも上機嫌でいたい」と考え努力していた。厳しい環境でもチャンスは必ず訪れるし、どこかに糸口があるはずだなんてポジティブに考えることを心掛けた。どこか能天気とも思えるそのような態度は、周りに前向きなエネルギーを伝えると信じていた。 そんなことを思い出したとき、頭に浮かんだのが会社・組織・チームの「躍動」だった。今日は「躍動」について考えてみたい。 ■「躍動」とは 友人が先日こういう話をした。会社の業績はいい。給与も上がった。しかし、皆元気がない。疲れている。仕事が楽しくない。と。 そう「躍動」の真逆にいる状況なのだ。なぜなんだろう？ ちょっと待て。そもそも会社・組織・チームの…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 家にこもり、相変わらずぐうたらしています今朝はこんな記事を見つけましたpresident.jp 昨日の謎の罪悪感もこういう事だったのでしょう nyankotanturezure.hatenablog.com 自由に生きているのに､なぜ充実感がないのかに対するカントの回答は「本当の自由とは自分を律すること」 (タイトルから) 勝手気ままに過ごしているにもかかわらず、充実感を得られず、むしろ謎の罪悪感すらあるというのは、自分を律することができていないからなのではと思いました …とはいえ、いざやろうとしても、グダグダして後回しにしてしまうのが私です今月だ…

「充実してますか？」 充実している。 それってどういう意味か？ 生きがいがある。 仕事のやりがいがある。 趣味に突っ走っている。 これのどれもが充実感が高そう。 じゃあ、充実感ってどういうときに感じられるのか？ それって、自分の実力が発揮されていることを感じられるときじゃないでしょうか。 自分の実力が発揮されている。 ある程度の苦難やハードルを越える。 そうすることで、達成感を感じるもの。 逆に、自分の能力が発揮されていない。 それだと充実感は感じられない。 充実感がないのは能力があるということ これは斎藤一人さん著「人は考え方が９割！絶対いいことが起こる！！」からの言葉。 これは、たしかに。…

なぜ一人でいると孤独感を感じるのか 人間の「社会的な動物」としての本能 SNS時代の「比較の罠」 「孤独感」と「孤立」の違いを理解する 認知行動療法に基づく5つの思考転換術 転換術1：「孤独感」を「自由時間」に読み替える 転換術2：「量より質」の人間関係観を持つ 転換術3：「内省の時間」として価値を見出す 転換術4：「エネルギー充電時間」として認識する 転換術5：「創造性発揮の時間」として活用する 心理学が実証する「一人時間」の驚くべき効果 自己認識能力の向上 ストレス耐性の強化 創造性と問題解決能力の向上 今日から実践できる「充実感」創出法 朝のルーティン：「今日の一人時間の目的」を設定 夜…