人生は時に思い通りにいかず、重荷に感じることがあるものです。プレッシャーや不安、過度な期待が心に重くのしかかることも多いです。しかし、どんな状況であっても、思考の仕方を少し変えるだけで、心の負担を減らし、もっと楽に生きることができるようになります。今回は、人生を楽に生きるための具体的な思考法を3つ紹介します。 1. 「できることに集中する」思考法 多くの人が自分の人生に対して抱えるストレスの原因の一つは、やらなければならないことが多すぎることです。やらなければならないこと、期待されていること、未来に対する不安など、頭の中でやるべきことが山積みになってしまうと、圧倒されてしまいます。しかし、人生…