気分よく過ごす

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 嫌な気分 大きな失敗などをしてしまうと、誰でも嫌な気分になるものです。 「なぜ、こんなことになってしまったのか」などと、自分や他人を責めてしまったりして、周りにも迷惑をかけてしまう事があります。 その事が何度も頭に浮かんできてはネガティブな気分になり、日がな一日どんよりしてしまいます。 こうした嫌な気分になってしまった時に、なるべく早く復活する方法はないでしょうか。 気にしない 嫌な気分になった時に、試してほしいのは、 「とにかく気にしないようにする」 ということです。 具…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 良い事 最近あまり良い事がないなと、思ってしまう事があると思います。 毎日良い事ばかり起これば、それは、それは人生楽しく過ごせるでしょう。 しかし、毎日一生懸命やっているのに、なんだかパッとしないですし、普通な感じが続いています。 努力が足りないのかとか、何か間違っているのかなどと、色々考えてはみますが、具体的に何も思い浮かびません。 そうした状況になった時に、一つ思い出してほしい事があります。 余裕 あまり良い事がないなと思った時に、思い出してほしい事は、 「悩む余裕がで…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 閉塞感 仕事や日常生活の中で、なんとなく閉塞感を感じてしまう時があると思います。 こういう時は、いくら頑張ろうと思っていても、「これ以上できなかったら・・・」とか、「もう、うまくできないのでは？」などと思ってしまいます。 こうした感じがすると、自分からなんとかする気持ちも薄れてきますので、それ以上成長もしませんし、行動もできなくなってしまいます。 こうした閉塞感を感じたときに、何かできることはないでしょうか。 限界の認識を改める 閉塞感があるという事は、いわゆる「限界」を感…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 良い事 できれば毎日良い事ばかり起きると、気分よく過ごせる時間も増えて良いと思います。 しかし、自分でなんとかできる範囲と、そうでない範囲があるので、どうしてもそんなにラッキーな事が続かない事があります。 トラブルに巻き込まれたりすると、そもそも今悪い状況なので、良い事について考えることもできません。 そんな一日の中で、なるべく毎日良い事を起こすために、ちょっとしたヒントがあります。 良かったこと 毎日良い事を起こすためのヒントは、 「毎日寝る前に良かったことを一つ思い出す…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 能力 仕事や日常生活の中では、高い能力を持っていた方が何かと有利です。 能力が高ければ、人の役に立てますし、それで収入を得たり、賞賛を得たりすることができるため、より気分よく過ごせる時間が長くなります。 時間は限られているので、能力を上げていきたいなら、なるべく効率よく上げていきたいところです。 このように能力を伸ばしたいと思った時に、一つ気を付けたい事があります。 得意を伸ばす 能力を伸ばそうと思った時に気を付けたいのは、 「できるだけ得意な事だけを伸ばす」 ということで…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 無駄な日 仕事などで、なんだか色々振り回されたりして、全く何もできず、無駄な一日だったなと思う事があると思います。 やりたかったこともあるのに、トラブルに巻き込まれたり、なんだかギャンギャン周りから言われながら、さんざん右往左往してヘトヘトになったりすると、こんな風に考えてしまうと思います。 「あーあ。なんだかなんもない一日だったな」 こうなると、とてもぐったりしますし、とんでもなく残念な気分になってしまうものです。 ショックが大きすぎて、何のための何の人生なんだと、ダブル…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 面白い人生 せっかく生きているんですから、日がな一日楽しく過ごしていきたいところです。 ちょいちょいトラブルはあるかもしれませんが、そういった困難もチャレンジだと思えるほど楽しければ、特に問題はないと思います。 しかし、色々な人間関係や、責任、しがらみの中で生きていると、いつの間にかつまらなくなってくることがあると思います。 「あれ？ なんでこんなに面白くないんだろう」 などと考えだすと、寂しい気分になってきますし、無駄に気分転換ばかりして、なんだかよく分からない状態になっ…